在當今世界，每個人都在尋找快速解決方案來獲取更多能量，健康專家正在向大自然尋求持久的活力。
HIQ Shots 是蜂蜜、免疫力和快速增強成分的強效混合物，可重新構想您如何開始新的一天。這款黃金藥水採用古老的蜂蜜、檸檬和薑黃三重奏配製而成，被親切地稱為有機能量藥水，溫和而有效地喚醒身體。 HIQ Shots 植根於阿育吠陀，並獲得當今營養專家的認可，它不僅僅是肝臟健康的滋補品，它們有助於快速加速您的新陳代謝，同時支持您的免疫系統並產生抗炎作用。
Cult 的營養師 Chaitanya Yerwadekar 解釋說，早晨服用的劑量可以幫助身體自然地從休息狀態過渡到精力充沛的狀態，使早晨的起床變得盡可能簡單。 Chaitanya 說道，每次服用，您都會用從大自然中獲得的眾神的花蜜為您的系統充電，以獲得無限的能量、身體平衡和活力，並解釋了它的許多好處。
蜂蜜：大自然的聰明糖
阿育吠陀將蜂蜜（madhu）稱為 Yogavahi，它是增加其他元素力量的載體。現代科學智慧證實了這一古老的觀點：蜂蜜的天然酶和緩慢釋放的葡萄糖-果糖混合物為禁食過夜後的肝臟提供溫和的燃料，導致一天后半段的能量下降。
《科學世界》雜誌發表的一項關於科學領域原蜜的研究（阿爾-瓦利等人., 2011）除了促進有益的腸道細菌之外，它還提供溫和的抗菌保護。它基本上是一勺益生元和防腐劑。最佳做法是採購當地生蜂蜜和未加熱的蜂蜜。純淨且過度加工的蜂蜜會失去澱粉酶和蔗糖酶等酶，這些化合物使其具有治療作用。阿育吠陀甚至不建議加熱蜂蜜，因為人們相信蜂蜜會產生熱量 或者 （代謝毒素）。
檸檬：解釋早晨清潔
這種柑橘味不僅僅是為了調味。檸檬汁含有高比例的維生素C和檸檬酸，可以刺激體內的消化之火。從科學角度來看，檸檬的酸度會刺激膽汁和肝酶的運動，這對於解毒和脂肪代謝很重要。在溫水中加入檸檬汁有助於平衡早晨的 pH 值，並在禁食數小時後為身體補充水分。 Amlavala 檸檬阿育吠陀的用途 烏什納維里亞 （溫熱效應）來描述它的名字，這意味著它可以刺激消化，同時也支持肝臟和膽囊的健康。但不要做得太過分。半個檸檬就夠了。更多會起到相反的作用並且會讓人心煩意亂 貝塔 或者隨著時間的推移，牙釉質會被腐蝕。
薑黃：黃金調節劑
Haridra，或薑黃，是阿育吠陀中最強大的成分之一 羅薩亞那 （激活）草藥。其活性成分薑黃素可在細胞水平上控制炎症。在 Planta Medica 中搜索 (舒巴等人(1998) 證實，添加最少的黑胡椒（富含胡椒鹼）可使薑黃素的吸收增加約 20 倍。薑黃在早晨混合物中的重要性雖小但意義深遠：它可以減少全身炎症，為肝臟解毒，並以多種方式幫助支持免疫信號通路。阿育吠陀表示，薑黃還能平衡所有三種能量並淨化 rakta（血液），而最近的研究表明，薑黃通過改變 NF-κB 通路發揮作用，而 NF-κB 通路是控制炎症的主要開關。
如何拍攝完美的早晨照片
原料：
- 1茶匙生蜂蜜
- 半個檸檬汁
- ¼ 茶匙薑黃（粉末或新鮮根）
- 一小撮黑胡椒粉
- 150 毫升 溫水
路：
將薑黃和胡椒加入溫水中。添加檸檬汁和蜂蜜（不要使用金屬勺子或沸水）。早餐或喝茶前，慢慢地喝，最好是空腹喝。這個簡單的儀式不僅能補充水分，還能起到補水的作用。它刺激迷走神經，調節皮質醇，並為第二天的消化系統做好準備。
你體內發生了什麼
- 靜態功率： 蜂蜜可以補充您的糖原系統，並且不會增加胰島素水平。
- 更好的免疫力： 薑黃中的抗氧化劑和蜂蜜酶共同作用，幫助白細胞正常運作。
- 自然排毒： 檸檬有助於膽汁流動、肝臟淨化過程和脂肪代謝變化。
- 更好的心情和更好的注意力： 如果你有一個好的腸道，你就會產生更好的血清素，這是冷靜警覺的基礎。
一周內，您可能會感覺更輕鬆、更清醒、浮腫更少。它不是安慰劑。這是你的新陳代謝。
阿育吠陀與現代的結合：直覺與證據的完美結合
阿育吠陀在幾個世紀前就知道現代時間生物學的知識和重構，因為你的早晨習慣會設定你一天中剩餘時間的代謝節律。
蜂蜜 馬都拉的味道 （味道甘甜）滋補 奧哈斯，生命力的微妙本質。檸檬 感受一下味道 （酸味）淨化 報酬以及來自薑黃鱗片的 katu rasa（辛辣味道） 瓦塔 和 貝塔。這三者形成了理想的三能量平衡，目前微生物組科學和線粒體功能的研究支持了這一平衡。
專家的快速提示
- 始終使用溫水，切勿使用熱水。
- 對於糖尿病患者來說，蜂蜜可以減少到半茶匙。
- 患有酸性體質的人應該減少檸檬的用量，多喝水。
- 季節性輪換蜂蜜類型：賈蒙蜂蜜、森林蜂蜜或野花蜂蜜，以從不同的植物營養中受益。
（作者 Nivedita 是一位自由撰稿人。她撰寫有關健康和旅行的文章。）
