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當步行墊開始變得時尚時，我會承認我感到困惑。對於那些不熟悉的人來說，床單是一個苗條而可折疊的跑步機，專為行走而設計。與傳統的跑步不同，它們足夠緊湊，可以在床下移動或靠在牆上，大多數人每小時完美地走路，而不是跑步。他們轟炸了過去幾年的受歡迎程度，因為許多人在家工作並尋找一種便利的使用方式。
作為一個完成了十二次馬拉鬆比賽並在城市中的城市到城市的所有事物上省下了數千英里的人，我感到走進來代替緊湊型跑步機，而不是對我而言。但是，經過幾個月的使用，尤其是在我在這裡檢查的梅拉克W50（Merach W50） – 我對步行墊有了強烈的看法。
散步的最佳理由
這就是我長大後欣賞公寓裡的步行墊。
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恢復遊戲更改：對我而言，最大的啟示是使用步行板進行恢復。在長期跑步或嚴格的訓練之後，我曾經完全坐著（這讓我感到僵硬）或迫使自己在腿尖叫時再次走路。我可以在地面上的完美步行路程，我可以保持每小時2.5英里的速度，同時觀看Netflix，可以幫助我的腿恢復，而無需決心打扮和出去。
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雨天的緩解：住在布魯克林，我經歷了殘酷的冬季和夏季。當我仍然在大多數人外面跑到外面（作為精神耐久性實踐的一部分）。擁有一個步行墊意味著我不必跨越所有動作。在炎熱的日子裡，戶外活動確實很危險，或者當我應對遇到障礙但允許行走的輕微傷害時，這是非常有價值的
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魔術倍數：這是與非跑步者一起使用的：我喜歡在做其他事情時走路。我包括走進我日常Duolingo訓練的燈光，我的風格從未比Muy Bueen高。當我每小時只有1-1.5英里時，我在速度上行走時進行了輕柔的例行程序。它打開了以前的活動，成為輕便運動的機會。
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形式分析：一個意外的好處是能夠在受控環境中以我的形式工作。相應的節奏和光滑的表面使專注於手臂擺動的手臂和腳攻擊變得更加容易，而不必擔心景觀或交通。我希望這些改進可以在我開玩笑期間轉化為更好的工作風格。
步行墊的缺點
這是我在步行中花費數百美元之前考慮的。
你怎麼認為？
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噪音：儘管營銷關於操作“竊竊私語”的營銷主張，但墊子引起了巨大的聲音。 mo吟電機會產生微妙的聲音，如果您不在中間。如果您住在公寓里或有家人在家工作，這可能是一個真正的問題。當附近的地板試圖入睡時，我不會使用我的。
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折衷皮帶尺寸：大多數步行墊的皮帶狹窄，比原始的跑步機在5’6時。 “我感覺不太有限，但我無法想像它是6’2”，然後在墊子上登錄。較短的長度意味著您無法完全擴大自然進度，並且狹窄的寬度需要比我想要的更多的注意力。它不適合額外使用。
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無聊：這是我可能會失去一些人的地方：即使看電視或聽Caststs，也可以以戶外散步永遠不會感到憤慨。缺乏我大腦運動的變化和機械特徵有些東西。有時候，我想在雨中走到外面，比散步時要比需要45分鐘的時間輕。同樣，雖然每小時4英里的最高速度適合行走。這完全提醒您這不是跑步機。如果我發現入侵跑步的動機，那並不重要。 – 我被困。
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對存儲的擔憂：正如我在這裡的評論中所描述的那樣，更耐用的步行板意味著我的Merach W50存儲的交換未折疊，高於6英寸。它不能輕易滑動我的家具。除非您想一直在木地板上行走，否則請確保購買具有儲存量的評論的產品。
底線
墊子是一塊硬岩，可用於特定用途。它們非常適合靈活性有限的人。那些處於暴力天氣中的人，遙遠的工人想要增加動作或受傷的人。對於跑步者來說，它們是恢復和儲備不利的天氣條件的絕佳工具。
事實證明，我的步行紙是值得的。我會再次購買嗎？或許。我會向所有跑步者推荐一個嗎？絕對不是您正在尋找主要的有氧運動解決方案或希望重複在戶外行走的經歷，您可能會感到失望。它們是工具，而不是現實世界中真正運動的變化。
