週六早上8點，房間裡幾乎每個座位都被佔滿了。辦公室裡有家人和同事、手牽手的情侶、祖母和十幾歲的男孩。八人一組，包括母親和她們十幾歲的女兒，分發了零食、飲料和護手霜。
他們聚集在位於波蘭南部切申的第13西里西亞國土防禦旅第133輕步兵營總部，進行緊急準備訓練。
平民訓練課程是波蘭政府一項雄心勃勃的新計畫的一部分，該計畫旨在讓波蘭約 3800 萬人做好準備，以應對俄羅斯可能發動的軍事攻擊。該國國防部長瓦迪斯瓦夫·科西尼亞克-卡米甚 (Wladyslaw Kosiniak-Kamysz) 在 11 月宣布該計劃時表示，該計劃名為“wGotowosci”，即“準備就緒”，是“波蘭歷史上規模最大的國防訓練”。他希望今年底前有40萬公民完成培訓。
隨著烏克蘭戰爭進入第五個年頭，來自好戰的俄羅斯的威脅仍然很高。俄羅斯總統普丁(Vladimir V. Putin)多次以混合戰爭或「灰色地帶」戰爭挑戰歐洲領導人，透過假訊息活動、破壞和網路攻擊考驗北大西洋公約組織的決心。
波蘭 — — 以及歐洲其他所有國家 — — 面臨的挑戰是如何使經濟在和平時期具有戰鬥力，同時為戰爭做好準備。隨著美以伊朗戰爭進一步加劇川普總統與歐洲領導人之間的關係，歐洲領導人拒絕參與轟炸行動或美國對霍爾木茲海峽的封鎖，這個問題變得更加緊迫。週五，美國國防部表示將從德國撤出5,000名美軍，並取消在歐洲部署火箭砲部隊的計畫。
波蘭的反應比其他歐洲國家都更快、更強烈，將國防開支增加到國內生產總值的5%，並像黑色星期五一樣購買坦克、戰鬥機、無人機、飛彈、武器彈藥。該國還擴大了其專業武裝部隊的規模，增加了 215,000 名成員，在北大西洋聯盟中排名第三，僅次於美國和土耳其。
但讓公民做好準備而不讓他們驚慌會帶來不同的後勤、經濟和心理挑戰。教育必須融入已經充滿家庭、工作、學校等責任的生活。
波蘭人親眼目睹了入侵的影響。自 2022 年 2 月俄羅斯首次發動突襲以來，數百萬烏克蘭人（其中大部分是婦女和兒童）越過邊境。
「安全始於社會的思想，」達柳斯·帕里克中校在周六會議開始時告訴與會者。 “我希望這次培訓對你有用，我希望你永遠不必使用它。”
靠近或與俄羅斯接壤的幾個國家——包括芬蘭、瑞典、挪威、愛沙尼亞和立陶宛——也參與了某種形式的民防準備。
在波蘭，軍隊領導層認識到“我們的民防幾乎不存在”，該營發言人托馬斯·傑爾加中尉說。
日間課程包括網路安全、危機準備和緊急急救等部分，開放給學童、全職家長、全職工人和老年人。
對於 25 歲的納塔利婭·索爾蒂塞克 (Natalia Szoltysek) 來說，這是邁向以職業軍人身份參軍的第一步。
「我有一種動力，我想幫忙，」索爾蒂塞克女士在午休時說道，當時自助餐廳正在用白色碗分發蔬菜湯。 12月，她辭去工作開始健身。 「我瘦了很多，」她自豪地說，拉著牛仔褲和蕾絲牛仔褲的腰帶。
她的右臂上有一個紅黑相間的紋身，上面有一顆穿過頭骨的子彈，她笑著說，靈感來自電子遊戲《決勝時刻》。 「混沌」一詞以哥德式文字紋在她的胸前，周圍環繞著一床紅玫瑰。
對索爾蒂塞克女士來說，現在的氣氛更像是冷戰而不是和平時期。 「空氣中有什麼東西，」她說。
生存主義者課程提供瞭如何在緊急情況下使用家中日常用品的指導。烘乾機的棉絮是很好的引火物。一個大垃圾袋可以擋雨。帶蓋的水桶可以用作臨時廁所。
人們就如何尋找和淨化水，以及逃生背包裡應該裝些什麼進行了長時間的討論：打火機、手電筒、膠帶、繩子、藥品、小刀、收音機、充電電池、毯子、食物。
「一定要帶備用襪子，」教練建議。他補充道，你可能需要耳塞。緊急避難所總是有很多打鼾的人。
他也給了其他建議。如果您需要疏散，請用耐用的記號筆在牆上（而不是紙上）給家人留言。並在幼兒皮膚上寫下重要的聯絡訊息，以防他們迷路。
52 歲的 Jacek Gluchowski 和 51 歲的 Tomasz Cios 一起在一家家具公司擔任專案經理，他們報名參加了一系列培訓課程。一年多來，他們一直在討論在發生襲擊時手頭上應該有哪些物資。現在，格魯霍夫斯基先生說，他計劃為每個家庭成員準備一個應急背包。
當歐洲各國政府面臨巨大的經濟壓力時，就會產生加強防務準備的壓力。許多國家都在經濟成長緩慢、債務負擔沉重的情況下苦苦掙扎，同時也不得不在安全方面投入更多資金。
現在，由於霍爾木茲海峽的有效關閉導致燃料、化肥和其他商品的成本飆升，經濟前景已顯著惡化。
母親和女兒團體的成員瑪格達萊娜·比斯庫普(Magdalena Biskup)表示，政府最近向每個家庭發送了一份長達48頁的應急準備指南，首次凸顯了這一威脅的現實。
然而，一些參與者表示，朋友和家人不一定有同樣的擔憂。 「他們不想聽到這件事，」33 歲的克里斯蒂安·庫查斯基 (Krystian Kucharski) 說，他和女友一起來參加訓練。 “他們假裝沒有註意到。”
政府向公眾提供各種類型的準備和軍事訓練。總理唐納德·圖斯克去年表示，他希望每個成年男子都能接受軍事訓練。
成為地方旅兼職士兵（相當於國民警衛隊）的一個賣點是你可以保住工作。 Dzierga 中尉提到了其他好處，例如火車票 75% 的折扣。
54 歲的調解員 Beata Brance-Gorgosz 表示，她曾考慮加入職業隊伍，但不想停止工作。於是她報名加入該旅當一名兼職士兵，目前已經完成了27天的軍事訓練。
她說，課程的其他參與者大多是年輕男性，稱她為「母親」。 「我教他們如何行軍，」曾擔任登山嚮導的布蘭斯-戈爾戈什女士說。
急救訓練中，大家回到食堂，在人體模型上練習肺復甦術。教練提醒救援人員在開始胸部按壓之前檢查呼吸的時間不要超過10秒。
「因為什麼是最重要的？」他向小組詢問。
「時間。」他們異口同聲地回答。
「再來一次，」他命令道。
“時間。”
「再說一次。」他重複了一遍以示強調。
“時間。”
小組中的另一位母親馬格達萊娜·薩洛尼克 (Magdalena Szalonik) 說，一位朋友建議我們一起進行日間訓練。
她的女兒和同學說他們很享受在一起度過的這一天。
薩洛尼克女士同意參加，但對此表示懷疑。
「我不相信它會很有用，」她在當天結束時說道，「但我感到非常驚訝。」她補充說，這些資訊不僅對於戰爭而且對於任何危機都是準確且有用的。
「我更加意識到我們可能面臨的危險，」她說。 “我覺得我以前有點魯莽。”
