這些做法從“無電話”假期到更強烈的黑暗靜修，在世界各地越來越受歡迎，中東地區也表現出了濃厚的興趣。
了解黑暗退卻
黑暗靜修涉及在外部刺激最小的完全黑暗的環境中度過較長的時間，通常是幾天到兩週。從歷史上看，不同傳統中存在著不同的黑暗習俗，包括一些宗教習俗和來自不同文化的元素。
現代黑暗靜修所通常為參與者提供遮光環境中的基本住宿。參與者通常吃簡單的飯菜，與工作人員的接觸很少。其既定目的是減少感官輸入，從而可能實現深度放鬆、冥想或內省。
數字排毒選項
數字排毒體驗不像黑暗的回歸那麼強烈，在酒店業已經以各種形式出現。這些措施包括不提供電視或 WiFi 的酒店，以及客人在預定時間內自願交出電子設備的計劃。
一些健康度假村提供結構化的數字排毒計劃，將無設備時間與戶外休閒、冥想或創造性追求等活動結合起來。這些計劃通常將斷開連接視為減輕壓力和提高注意力的一種方式。
健康行業見證了人們對奢侈品的理解方式發生了根本性轉變，在高度互聯的時代，沉默和斷開連接成為非常有價值的體驗。
根據最近的一則消息 希爾頓 2025 年趨勢報告近四分之一的旅行者在假期期間避免接聽工作電話、短信或電子郵件，這一比例比以往任何時候都要高。
此外，四分之一的旅行者表示，他們在假期期間限制使用數字設備的時間。 24% 的人還透露，他們會在假期期間關閉社交媒體。
分離的科學
儘管對感官剝奪和冥想練習進行了廣泛的研究，但對黑暗靜修的具體影響的研究仍然有限。一些初步研究探討了感覺輸入減少如何影響壓力水平、睡眠質量和注意力。
更成熟的研究已經記錄了過多的屏幕時間和數字連接的一些影響，包括對睡眠、注意力和壓力水平的潛在影響。然而，簡單的生活方式調整與結構化脫離計劃的具體好處仍然是一個持續研究的領域。
這種需求在富裕人群中尤為突出，他們正在尋求精心設計的無手機假期，以擺脫日常生活的喧囂。
“我們正在帶他們去根本不允許使用手機的地方，”他說。
16 年來，該公司一直為資產超過 5000 萬美元的客戶提供服務，其中包括名人、退伍軍人家庭和企業家。
“有些人真的想保持安靜，他們不想與任何人有任何關係。當我們進行安靜的旅行時，確實如此，他們實際上把手機留在了迪拜，我們已經做好了安排，可以在他們需要時與他們溝通，”她說，詳細介紹了所涉及的預防措施以及對完全無手機靜修的承諾。
如有必要，我們會通過手寫便條、明信片等方式與乘客聯繫。
雖然養生旅遊存在於全球範圍內，但不同地區根據當地傳統和市場需求制定了具體的方法。包括各種靜養在內的豪華健康體驗已在北美、歐洲、亞洲以及越來越多的中東地區出現。
阿聯酋開發了綜合健康旅遊部門，作為其更廣泛的旅遊業的一部分，擁有各種提供健康項目的度假村和設施。與許多全球旅遊目的地一樣，阿聯酋的健康產品根據市場興趣和全球趨勢不斷發展。
醫療旅遊分析師觀察到，近年來，越來越多的旅行者將健康和斷開聯繫作為前往包括阿聯酋在內的各個目的地旅行的動機。
阿聯酋的健康旅遊部門不斷增長，支出預計將從 2020 年的 77 億迪拉姆（21 億美元）增加到 2022 年的 198 億迪拉姆（54 億美元）。這一增長歸功於個人旅行者和企業通過海外醫療優先考慮員工的健康。
健康旅遊產業代表了一個重要的全球市場，包括水療旅遊、靜修體驗、醫療旅遊和健身旅遊等各個領域。斷網體驗只是這個更廣泛行業的眾多觀點之一。
尤其是迪拜，已成為註重健康的旅行者最喜愛的目的地，提供一系列世界一流的水療中心、健身中心和健身設施。阿聯酋政府通過《2023-2026年阿聯酋衛生服務創新戰略》和《2031年國家福祉戰略》等舉措，積極支持健康產業的發展。這些戰略旨在加強該國的醫療保健基礎設施並促進健康旅遊。
高級健康體驗（包括各種休憩場所）的價格通常高於標準住宿，因此主要面向高收入旅行者。特定靜修設施的經濟可行性取決於維持這種高級地位。
阿吉曼擁有一家專門的健康和保健度假村，提供個性化的度假體驗，採用獨特的設施、設備、項目和專家人員設計，以支持個人的健康目標。
創始人阿米爾表示，這個概念源於一次深刻的個人經歷，在妻子和母親因癌症去世後，他受到啟發，創造了一種預防健康的方法。
他們在官方網站上表示：“因此，Zoya Wellbeing 誕生了——出於解決現代世界弊病的決心，以預防而非治療為目的，不需要藥物和支持，並創造一個保護、滋養和激勵思想、身體和精神的特殊空間。”
項目價格為每晚 750 迪拉姆起，入住時間根據所選的度假勝地而有所不同。該度假村的招牌項目要求至少入住五晚，提供結合排毒、體重管理、免疫系統支持、抗衰老治療、營養建議和肌肉骨骼護理的整體方法。
每個套餐通常包括醫生諮詢、各種治療、健身訓練、靜脈滴注、全套水療服務等。
Zoya Wellbeing 還提供許多其他定制計劃來滿足排毒、身心恢復活力、減肥和癌症支持等需求。
世界各地有許多專門針對健康和保健的設施。隨著人們對幸福感的興趣不斷增長，不同類型的獨處體驗可能會繼續發展。
