「乾浮槽」過程中到底發生了什麼事？我們嘗試了兩個地方

這一切都有點反烏托邦。冬末炎熱的一天，我把車停在洛杉磯市中心的戶外停車場，周圍是企業摩天大樓，人行道上滿是住宅營地。量子健康中心的公寓式建築沒有什麼特別之處，除了兩尊歡迎歌利亞的佛像雕塑。

我進入水療中心閃閃發光的白色大廳，嘗試他們的“零身體乾浮床”，這是一張充滿 400 加侖熱水的床，旨在創造一種失重的體驗，減輕脊柱和關節的壓力，消除壓力。這些床的設計模仿了傳統的漂浮池——人們懸浮在充滿瀉鹽的水中，通常在完全黑暗的情況下——但這些床的優點是不需要弄濕。在 Quantum，體驗時間為 35 分鐘，費用為 60 美元。

「我們真的想專注於安撫人們的神經系統，」Quantum Wellness Spa 的創始人兼執行長 Jeremy Hoffmann 說。 “至於乾筏，我認為很少有技術可以提供深度休息和恢復。這是理所當然的。”

水療中心提供各種服務，從按摩和臉部護理等傳統服務到生物駭客、靜脈注射和能量療法。在裡面，感覺它是為未來人們生活在地下並試圖與地球上的生活重新建立聯繫而建造的。霓虹燈讓黑暗、涼爽的走廊和房間感覺就像在一艘太空船上。保留的苔蘚和菌絲體從一個有水晶地板的房間生長出來，我聽到成員們在做劇烈的呼吸工作。在冷水池和桑拿區，牆壁上起伏著變色圖案，旨在讓人想起北極洞穴和火山岩。

在前台，一位主人迎接了我，他護送我穿過大廳，進入一間明亮的藍色房間。 「你有意圖嗎？」他問。

「在場，」我回答。

我跨過床架，躺在塑膠床單上。主持人給了我一個蒙眼罩和 Bose 降噪耳機，他一邊演奏催眠般的太空鼓聲，一邊聽著遠處鳥兒的鳴叫。

“你舒服嗎？”

“是的。”

主人慢慢地將我放到床上。我感覺自己沉入水中，充滿溫暖液體的塑膠進入了我所有的縫隙。

「好吧，是時候放鬆一下了，」我想，深吸了一口氣，大聲嘆了口氣。

幾乎立刻，就像我早上的冥想練習一樣，我開始注意到我瘋狂的、面向未來的思維。 我這一天剩下的時間會是什麼樣子？也許我會去吃甜綠當午餐…

但是，與同樣長度的冥想不同，在某個時刻，我的大腦放棄了頑固的沉思。我不斷地嘆氣（這表示我的神經系統正在下調），我開始在重複的音樂聲中分心。不知不覺間，床又升了起來。

這次經歷與我一週前在 WellNest 的經歷非常不同。帕薩迪納水療中心 24/7 全天候營業，專門提供乾浮服務（一小時 80 美元）。

和量子一樣，它也給人一種奇怪的未來感。在到達之前，我收到了一段視頻，看起來像是一家醫療保健公司的廣告，解釋如何找到大樓並登入。我護送自己登上一部笨拙的金屬公用電梯，電梯打開後進入一間光線溫暖的米色和粉紅色候診室，裡面有一張空桌子。如果我有任何疑問，一個名叫簡（我從未見過的「健康禮賓員」）的人會給我發短信，讓我知道她會在那裡支持我。

我走進房間，踏上床，一次一隻腳，塑膠床單裡的熱水晃動著，讓我感覺有點搖晃。與 Quantum 的床不同，我沒有失望。相反，我的周圍充滿了一些水，但我並沒有感覺到一種被緊緊抓住或懸浮的堅硬感。事實上，它讓我想起了我兒時朋友的水床（有趣，但不是特別有治療作用）。

WellNest 的創辦人兼執行長 Anthony S. Saribekyan 表示，在發現傳統浮箱對緩解焦慮和壓力的神奇功效後，他決定開始乾浮箱業務。他說，乾式漂浮物相對於普通漂浮物的最大優點是方便，無需前後淋浴。他說，兩種類型的浮標都含有 9,000 磅瀉鹽。乾式浮箱也更環保，因為水被密封在系統內部，通常每隔幾個月到幾年才更換一次，而不是經常排水和重新填充。

到目前為止，關於乾漂流與濕漂流相比的有效性數據有限。一項小型研究發現，兩種類型的漂浮都能增強放鬆效果，但濕式漂浮更有療癒效果。

浮箱（或隔離箱）是由一位名叫約翰·C·莉莉（John C. Lilly）的古怪研究人員於 1954 年發明的，他認為沒有感官輸入（聲音、光甚至重力）的體驗是理解人類意識本質的關鍵。從 70 年代和 80 年代開始，人們開始對濕式漂浮的好處進行研究，並持續至今，研究由美國國立衛生研究院資助。如今，關於濕漂浮的最強烈和最一致的發現是，它有助於減輕短期壓力和焦慮，即使在一次訓練之後。還有一些研究（其中許多規模較小且更初步）表明漂浮對於改善失眠、厭食症患者的身體形像不滿意、甲基依賴和疼痛強度（例如高強度運動後對身體造成的壓力）等狀況有好處。

托倫斯漂浮診所和研究中心主任艾米麗·喬奎特 (Emily Choquette) 表示，她假設濕式漂浮過程中獲得的一些（但不是全部）好處也可以透過乾式漂浮實現。喬凱特說，在漂浮診所和研究中心的研究中，他們使用零重力椅子——這與乾式漂浮不同，但相似之處在於它會產生一種懸浮的感覺，而不會讓人被淹沒在水中。他們發現這款椅子在許多與濕滑相同的條件下都有效，但總的來說，效果的改善似乎不那麼明顯。

喬奎特說，至少在濕地駕駛方面，現在有足夠的研究，她希望看到保險公司將其作為治療焦慮症的輔助療法，與治療相結合。和其他人一樣，她認為它是一個人日常健康的有益工具，就像瑜珈或冥想一樣，可以幫助我們在「外部回饋的持續轟炸」中恢復。

從量子的洞穴般的子宮中走出來，回到廣闊的城市發展中，我不得不承認：我確實感覺輕鬆了，就好像我的壓力減輕了一些。與以前不同的是，當我趕著赴約時，我放慢了腳步，曬著太陽，因為它侵蝕著我的皮膚。它比我在聖蓋博谷按摩或在洛杉磯國家森林徒步旅行後得到的恢復更好嗎？一次體驗後很難判斷，但似乎值得再去一次。