您如何看待繼續在社交媒體上關注前戀人的合作夥伴？
讓我們暫時超越數字帝國，並考慮這個疼痛點的本質，這揭示了一個遠遠超出我們手機的問題。當伴侶以某種方式維持化合物時，在戀愛關係中對自己的情感安全存在心理威脅。事實是，這種困境沒有黑白答案。因為要明確地說，某些人不能信任跟隨他們的前任（或與之相關，因為他們尚未處理關係的課程和結束，並且/或因為他們尚未做過工作來培養健康的情感，精神和社會邊界，從而有助於新的伙伴關係。
但是，有些人有，所以 能 實際上，成為朋友的家人，父母，他們也與前任在一起。一些關係轉變為善良的救贖，並發展成為更加滋養和與它們保持一致的，但是它以前存在。發生這種情況時，它很漂亮。但情況並非總是如此。當考慮非一體伴，多重和/或酷兒關係時，該圖會變厚 – 這裡的邊界可能不同。伴侶帶來這種關係的每一個關係以及每個個人歷史都是獨一無二的。因此，問題變成了：您與誰一起出去，他們與您的真正意圖是什麼並與他們的前任保持聯繫？取決於您。
這樣做的方法是培養患者觀察。時間在您身邊 – 任何追逐的壓力，尤其是在關係中，通常都是延遲的標誌。檢查他們的行為。嘗試通過治療這一過程來使您的神經系統平靜下來，例如有機會發現如何首先滿足自己的需求。 （因為約會是一種做法，而不是目的地，這是一個通過收集有關您真正需要的信息的信息來學習的機會。）您如何談論他們的前挑戰渴望，還是您對他們通過人際關係的成長開放，這是否重要？當您遇到他們的前任時，它們會是什麼樣 – 他們清楚地想像並參與對話嗎？他們是否以使您感到安全和優先級的方式處理？他們是否隱藏了手機，總是將其放在屏幕上，總是把它帶到浴室裡？
每個人都與技術和社交媒體有不同的關係，他們的行為原因可能有所不同。觀察是如此強大，因為即使您與某人在一起多年，您仍然會認識他們。每天與他們一起度過的每一天都有很多機會了解有關它的更多信息。如果您在自己中建立堅實的情感基礎，並了解您的UU是最終的安全空間，那麼您可以幫助保持鎮定，並給您勇氣與和平，向伴侶誠實和周到的問題詢問。它可以幫助您共同建立情感親密關係，並找到您倆都看到和聽到的道路。
因此，如果您所愛的人的生活中有前任，那就接近它。提醒自己，您無法控制他人，但是您可以在自己內部找到安全。然後，盡最大努力暫停對愛情情況的判斷。對此感到好奇。要求他們談論對他們的聯繫對他們仍然有意義的（當然有邊界 – 您可以要求他們保存狡猾的細節，如果聽到很痛苦的話）。然後聽，聯繫您愛的情感能量。如果您能夠對某些敏感的事情開放，但對他們的故事仍然很重要，那麼您只會使您更加親密，並在愛中培養一種安全感和理解。如果它們變得防禦，難以捉摸或兩者兼而有之，請記下它。目前不要變得反應性，這只會升級情況並強調分裂感。但是，從過程中安裝筆記，花時間進行思考和冥想，併計劃下一步 – 並確定您需要真正被愛的東西。
哥特·沙基拉（Goth Shakira）是洛杉磯分裂和愛的五角星的水族館女王。 將您的問題發送給我們的愛情指針居民。
