據報導，約有十分之一的美國人會在生活中處理濕疹。 全國濕疹協會。因此，可以肯定地說，有很多人可能會詢問這種令人討厭的皮疹的原因 – 並尋找治療技巧。由董事會批准的皮膚科醫生塞雷娜·馬拉茲（Serena Maraz）說，濕疹（也稱為特應性皮膚炎）“其特徵是不舒服的皮疹，實際上可能影響皮膚的任何部分 – 以及多重的皮疹。”
濕疹發生“當皮膚屏障削弱（使其更容易受到水分損失和環境操作員的刺激）時，ASMI Berry批准的皮膚科醫生說，濕疹會更容易受到水分流失和刺激。” Maraz博士指出，瘙癢可能非常嚴重，以至於它會干擾某些人的睡眠和日常工作，這使得找到可能導致濕疹的原因很重要。
您是否知道洗熱水澡或使用芳香產品可能是肇事者？佩里博士補充說：“雖然遺傳學起著主要作用，但諸如免疫系統，過敏原，刺激性和張力削弱的因素都可以有助於澄清。”在您在浸潤的濕疹中造成六個之前，您可能沒有意識到它會導致您的童年 – 此外，如何避免一切（這比您想像的要容易！）。
專家出現在本文中
馬里蘭州塞雷娜·弗羅斯特（Serena Frost），他是北加州Solano皮膚病學協會董事會批准的皮膚科醫生，在加利福尼亞州費爾菲爾德的Vallejo，聖海倫娜的Vallejo地點。
Asmi Berry，有益的VAD，他是洛杉磯董事會認可的皮膚科醫生。
馬里蘭州的Jani Locke，他是一名皮膚科醫生，獲得了董事會的認可，也是加利福尼亞州洛馬·琳達（Loma Linda）洛馬·琳達大學皮膚病學系的臨床教授。
洗熱水澡
儘管看起來令人驚訝，但洗熱水和冷藏的洗滌實際上可能導致濕疹流浪。佩里博士說：“熱水會飲用其天然生物的皮膚，使其更乾燥，更有可能刺激。” “重複洗滌也破壞了皮膚障礙。”
如何避免這種情況： 佩里博士說，跳躍時的誘惑可能是在淋浴或蒸發浴中，並堅持不冷不熱的淋浴，最大範圍在10到15分鐘之間。當您在浴室時，“使用沒有香水的溫和清潔劑，並在乾燥皮膚後立即塗抹保濕劑。”
使用香味的洗滌劑，肥皂和織物
儘管自發的肥皂和肥皂產品新鮮和乾淨，但這些誘人的氣味會秘密地加劇您的皮膚。佩里博士說：“許多洗滌劑都含有刺激性的香水，染料和表面，使衣服上殘留並刺激敏感的皮膚。”洛克博士補充說，不僅：香水是許多化妝品產品中發現的“常見扳機”，包括香水，製劑，乳霜，頭髮和身體產品，而且還有更多。這些類型的產品中的化學物質“會導致濕疹的刺激，乾燥和發光”。
如何避免這種情況： 轉到無味的清潔劑，域範圍，避免織物，請推薦佩里博士。如果這仍然沒有幫助，您也可以發射雙衣以清除任何殘留殘留物。 ”盧克博士說，購買準備工作，茶點和其他皮膚和護髮產品，請查看產品貼紙，以確保它們不含香水使用棉手套來保護皮膚。”
保濕
它不能足夠水合，或者使用錯誤的保濕劑是與濕疹作鬥爭的最大敵人。佩里博士說：“沒有適當的水合，“皮膚屏障會處於危險之中，使過敏和刺激性引起炎症。 ”
如何避免這種情況： 佩里博士說：“每天兩次使用濃稠的無味保濕劑與陶瓷和透明質酸一起使用，尤其是在沐浴後。”對於額外的干燥皮膚，它建議通過在晚上將血小板（例如血小板）塗在保濕霜中，從而增加另一層保護。這被稱為濕疹的體腔，這可能非常有效。
冷乾燥
您是否曾經覺得濕疹在冬天失控？你不是唯一的一個。盧克博士說：“由於空氣中的濕度低和濕度，濕疹會在更冷乾燥的溫度下擺動。” “此外，在寒冷的天氣中使用內部加熱器也可以剝離皮膚的水分。”
如何避免這種情況： 似乎逃離了潮濕和熱帶目的地 – 您不必兩次告訴我們我們必須逃到夏威夷以減少濕疹的逃脫 – 但不幸的是，這不是最現實的解決方案。取而代之的是，它通過保持額外的保濕劑來反對寒冷和乾燥的天氣。洛克博士建議：“在冬季，尋找面霜或濃稠的藥膏。” “茶點被歸類為它們含有的油和水量。油膏的油含量最高，其次是乳霜，然後是準備工作。”您還可以使用保濕劑增加您地區內部空氣中的水分。
高壓水平
佩里博士，兩者都可以導致皮質醇水平，這可能會破壞免疫和炎症的功能。壓力的副作用是失眠或睡眠模式弱。她說：“睡眠弱會削弱皮膚障礙並減少癒合。”
如何避免這種情況： 如果可能的話，它決定了壓力管理技術的優先級，例如深呼吸，運動或冥想，建議佩里博士。此外，她說：“在睡覺前創建一致的例行程序，並保持臥室寒冷和保濕劑以支撐皮膚保濕。”
吃一些食物
首先，讓我們解釋一下：洛克博士指出食物不這樣做 原因 濕疹 – 這是常見的錯誤概念。但是，“有些食物，例如牛奶，雞蛋，大豆，堅果和小麥 操作員 濕疹點燃，”她說。
如何避免這種情況： 如果您注意到在食用某種食物時會有海峽，請嘗試將其從飲食中取出並尋找替代品，建議盧克博士建議。 In addition, doing your best to “avoid highly processed foods, and include fermented foods in the diet, focusing on a complete diet, will help Dr. Mraz to maintain public skin health and maintain the health of the skin. It is recommended to merge the rich foods in omega -3s, such as ground linen seeds, Xia seeds, salmon, sardines, walnuts, and walnut Sea herbs, Spearolina, and Chorlla.
Catharine Malzahn是一位化妝品和解放的作家，擁有將近五十年的經驗，涵蓋了從皮膚護理和化妝到度假村和注射的所有內容。我在良好的家政，婦女節和預防方面擔任過社論職務；您可以在這些出版物中找到她的作品，PS，Newbeaut，CR Book Fashion Book，Makeup.com，Skincare.com等。
