格雷的解剖學 創作者珊達·萊姆斯 (Shonda Rhimes) 承認，有一天，她擔心如果不做出重大生活方式改變，自己的生命就會結束。
這位 55 歲的獲獎電視製片人和編劇此前曾在她 2015 年的回憶錄中談到過體重超重， 一年是的有了年幼的孩子，她意識到如果她想保持健康和活力，就需要減肥。
在最近的一次談話中 早安美國 92 歲的三個孩子的母親羅賓·羅伯茨 (Robin Roberts) 在紐約市的一次活動中，想起了她書中的一段話，其中詳細描述了她在與女兒跑步後如何哭泣。
“總有一天你不能這樣做，”羅伯茨說。 人民，萊姆斯回應表示同意。 “我有年幼的孩子，我真的以為我可能會在 10 年後死去。” 布里奇頓 和 醜聞 造物主解釋道。 “這就是我的感覺有多糟糕。我不能，我不能把我20磅重的孩子扛在肩上跑步，而我本應該能做到的。”
“所以當那一刻發生時，當我能夠做到這一點時，這對我來說是一個解脫和啟示的時刻，這是我將永遠銘記的記憶之一，”萊姆斯補充道，她是 22 歲的女兒哈珀、12 歲的艾默生和 11 歲的貝克特的母親。
“在我這樣做之後，我就想，‘天哪，我又感覺像我自己了，’”她補充道。
萊姆斯還描述了她與食物的不健康關係，透露了她一貫的口頭禪：“我的身體只是我思想的容器。
“在某個時刻，我開始感覺非常糟糕。就像我很難走上樓梯，而且我一直呼吸急促，”她告訴羅伯茨和觀眾。 “我患有睡眠呼吸暫停症，我喜歡一直醒來，在睡夢中窒息。就像我開始感覺很糟糕，我想，‘我必須對此做點什麼。’
在 一年是的萊姆斯寫道，她減掉了 117 磅。當時她解釋說，自己減肥並不是因為虛榮，而是為了孩子們的健康。
“這與我有 3 歲、2 歲和 13 歲的孩子有關，我意識到我想陪伴他們，比如保持健康，”她在 2015 年告訴艾倫·德傑尼勒斯 (Ellen DeGeneres)。
與 額外的 同年，她分享了自己的減肥經歷。
“我改變了我吃的一切，”她說。 “我討厭它，所有的一切。我討厭鍛煉，我也這麼做了，我一直討厭它。我仍然討厭它。我討厭它的每一部分的每一分鐘。”
她解釋說，她並不限制自己吃什麼，而是確保適量地享受一切。
“實際上我想吃什麼就吃什麼。但我試著讓它的份量越來越小。但發生的事情是你改變了你的味蕾。突然之間，我現在很想吃魚和沙拉，”萊姆斯說。 “現在我有很多額外的能量，我感覺好多了。”
