你需要知道
- 艾米·沙阿（Amy Shah）博士幫助女性變得更健康，這可以是更年期和更年期進入一本全新的書
- 混沌激素：一項針對更年期和更年期的科學基準：睡眠更好。思考更好。你感覺更好 它將與新科學的觀點分享“更年期和更年期的運動
- 這本書現在可以預訂
艾米·莎（Amy Shah）博士 它可以幫助女性變得更加健康，可以進入更年期和更年期時，她可以在一本全新的書中分享他們的練習！
9月26日，星期五，沙阿宣布將發出 混沌激素：一項針對更年期和更年期的科學基準：睡眠更好。思考更好。你感覺更好。
《新的沙阿觀點》和《科學的支持》一書參加了Double-Poard的影響者的影響者的影響者的最新書籍，用於更年期和更年期的運動。
這本書的摘要解釋說：“沙阿博士超越了過時的小說，這個階段不是目的，而是改善健康和壽命的窗口。” “混亂激素 它是女性激素，腸和食品健康的獨特資源。通過將高級研究與可訪問和實施的建議橋接，這本書填補了更年期對話的關鍵差距，這使數百萬婦女感到困惑，她們遭受了服務的困擾並且沒有聽到。 “
莊稼
在談到她的新版本時，她在接受人們的採訪時說，這本書的靈感來了，當她詢問有關她的荷爾蒙時身體健康狀況如何的信息 – 發現沒有什麼。
她說：“我給所有像我這樣的女性寫這本書，她認為沒有科學支持的解決方案，而是專注於為激素健康提供。” “我想告訴那些認為自己的生活接近終點的女人，作為醫學博士和營養學家的專家，我知道這是您一生中最好的歲月。”
根據作者的說法 混亂激素 它是專為30至60歲的女性設計的，並參與了營養基礎知識，這些營養經驗已被證明可以幫助她們繁榮。
“ Shah博士的規程通過增加包括蛋白質，纖維，益生菌，維生素和礦物質的主要營養素來支持您的激素，從而重新組織您的身體，滋養並治愈原子中的腸道接觸，這有助於減少和緩解與加添加的不愉快症狀的症狀。
該書還提供了三個步驟的簡便方法，以記住女性需要更年期和女性使用食譜，“快速停止”策略等的主要營養，並將“科學驗證與實際應用相結合”。
沙阿寫道：“在第一頓飯時，很容易像30-30-3：30克蛋白質遏制慾望，而30克纖維可以多樣化和增強腸3食品3食品益生菌，以平衡微生物。”
但是根據醫生的說法，混亂激素 不僅僅是證據 – 這是改變文化敘事，縮小教育差距並徹底改變我們在中年及以後照顧婦女的方式的運動。 “
“我們大多數人都意識到更年期和更年期的挑戰 – 從潮熱，情緒波動，焦慮和體重增加。但是您知道最新的科學表明我們已經可以將這種過渡變成健康，充滿活力，充滿活力和更新的清晰度嗎？”
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正如出版商所說，《沙阿書》 – 遵循她的書2021 我很累：一個安裝的計劃來克服疲憊，增強您的能量並恢復生活 – “”它挑戰了第一個藥品模型，並使婦女能夠獲得食物和生活方式解決方案，以解決生活質量，並在更年期和更年期新起點之前為婦女提供。
她寫道：“最好的人還沒有到來 – 對我和你來說。”
混沌激素：一項針對更年期和更年期的科學基準：睡眠更好。思考更好。你感覺更好 貨架將於2026年2月24日上市，現在可以預訂，無論出售在哪裡。
