對於 Aparna Nancherla 來說，令人興奮的周日是一個沒有太多興奮的周日。 “我的皮質醇水平很高，但沒有發生任何事情，所以我正在努力降低它，”她說。
為了消除壓力，這位喜劇演員於 2023 年搬回洛杉磯，此前她在紐約工作了十多年，在那里為《賽斯·梅耶斯深夜秀》和《W·卡莫·貝爾的完全偏見》撰寫劇本，出演了《搜索派對》等電視劇，並完善了她的單口喜劇生涯。
在周日基金會，洛杉磯人們向我們詳細介紹了他們在這座城市的理想週日。獲取有關週末去哪裡、吃什麼以及如何享受生活的想法和靈感。
“我有點隱士，只是想要更多的樹木和更多的空間，”南切拉說。
Nancherla 的散文集《不可靠的敘述者：我、我自己和冒充者綜合症》也於 2023 年出版。在書中，她探討了她與單口喜劇之間充滿情感的關係。中斷一段時間後，她最近恢復了低調，她的新特別節目《Hopeful Potato》將於 12 月 15 日起在喜劇流媒體服務 Dropout 上播出。
她喜歡在熟悉的日常生活中度過週日，儘管她會在城市中尋求一些發現。
為了篇幅和清晰度，本次採訪經過了輕微編輯。
10:00：起晚
我想成為一個早上 7 點到 8 點左右起床的人，但我可能會在上午 9 點到 10 點左右起床。我會早起，但我認為在前世我是一隻雙色樹懶之類的，因為我是夜間活動的，移動得很慢。我花了很長時間才進入一種不同的狀態——睡到醒，醒到睡。幾乎所有我不擅長的轉變。
站起來並沒有什麼幫助。我的大部分作品都是在晚上導演的，但即使在喜劇之前，夜晚的某些東西也在召喚著我。這不一定是最健康的行為，但到目前為止我還無法改變我的方式。
10:15：早晨儀式
我是一個會在一段時間內幾乎痴迷地進行儀式的人，直到我用其他儀式取代它們。最近我的習慣是，當我起床、刷牙、洗臉時，我就會放一首歌，跟著它跳舞，然後伸展一下身體。我容易抑鬱和焦慮，所以跳舞是一種讓內啡肽立即分泌的簡單方法，而且感覺不像跑步那樣需要巨大的需求。
這實際上是一首歌的三分鐘，然後我會嘗試冥想。我媽媽建議進行 20 分鐘的冥想，但我覺得 10 分鐘就夠了。最近我的注意力持續時間很差，以至於我只是閉上眼睛寫電子郵件，而我卻忘記了發送，而不是調到更高的功率。
11:00 AM：追逐瀑布
我很幸運，因為我住在三個植物園附近，所以我真的有我的選擇，但我有會員資格 植物園 因為我喜歡他們有孔雀。
他們還有一個巨大的瀑布。我試著規劃一條我最終會到達的地方。他們有一些非常好的地方，您可以在瀑布附近放鬆身心，所以我可能只是坐下來，寫寫日記，享受這裡的氛圍。
我不知道是否有一個詞來形容一個人喜歡瀑布，但我真的很喜歡它們。顯然，在 TLC（有線頻道）的大量節目中，人們愛上了無生命的物體，例如汽車和橋樑，並且他們希望與這些東西建立浪漫的性關係。我只是想說這不是我對待瀑布的方式，但作為朋友我非常關心它們。
下午 1 點：Aspirant 常規
我非常喜歡 檸檬罌粟廚房 在格拉塞爾公園。每次我去那裡都會看到同樣的人，所以我不知道你需要多少次才能成為常客，但我想我是那裡有抱負的常客。他們有一個我非常喜歡的爭奪。這並不太瘋狂，這是卡利的爭奪。他們也有一些東歐的東西。他們有一些帶有雞蛋的玉米粥。裡面有一些酸菜。我喜歡他們的早午餐方向。
15:00：閱讀是基礎
我是一個大書迷。獨立書店有很多，值得一提。我非常喜歡 北菲格羅亞書店 在高地公園。他們有很多獨立媒體。
我愛馬德雷山脈。這是一個非常適合步行的社區。他們有一家書店叫 寓言和幻想。他們裡面有一棵樹——誰不喜歡它呢？
還有一個提到的 DYM 書籍和波巴 在北帕薩迪納。店主 Desiree (Sayarath) 非常可愛。這不是一家很大的書店，但裡面有很多有色人和酷兒作家。然後它有一個完整的咖啡菜單，你可以將波巴添加到任何東西中。他們有gulab jamun口味的抹茶，這是我在其他地方從未見過的。 Gulab jamun 是一種印度甜點。它就像玫瑰水和小荳蔻的香味。
16:00：給未知的禮物
我很想去參加工藝品博覽會。帕薩迪納有一個叫 鹿角兔藝術博覽會 它定期存在。我已經買了我可能不需要的東西，但我確實喜歡工藝品博覽會，因為你在購買他們的東西時與創作者進行眼神交流，感覺就像你從中獲得了額外的多巴胺。
最糟糕的是，我認為，“這將成為以後送給別人的一份很棒的禮物。”我為人們準備了一袋禮物，我不知道這些人是誰，但有一天他們會得到一袋鈕扣。
18:00：餵食時間表
六點鐘我必須餵我的貓。他們對用餐時間非常嚴格。他們在六點和六點吃飯。我的伴侶早上六點餵他們，但我下午六點餵他們。
她們是姐妹。他們5歲了。他們通常要求很高。他們非常直言不諱地表達自己想要什麼以及何時需要。
18:30：健身對抗抑鬱症
最近我在家做了很多鍛煉。我會做跆拳道或瑜伽普拉提。我嘗試去健身房，但我不知道，健身房的環境確實讓我感到厭煩。
我不像 Peloton 女孩。我訂閱了你們一些比較前衛的平台。我不認為他們認為自己是前衛的，但是有一個非洲舞蹈平台叫做 存在 這些非洲女性開始鍛煉，我喜歡她們的鍛煉。然後還有免費的東西。有 移動 瓦與妮可這是我經常使用的 YouTube 上的普拉提帳戶。我正在尋找你們的小型企業。
隨著年齡的增長，我的心理健康狀況因多種原因而下降。我覺得鍛煉是在某種程度上有助於調節抑鬱症的唯一方法之一，我不想這麼說，因為當你說你抑鬱時，人們會說，“去散步吧。”步行並不能治愈抑鬱症，但它確實有助於獲取一些維生素 D，或者就像“哦，是的，我有這些肌肉，我有時應該使用它們。”
19:00：新菜
我不介意在餐廳吃晚飯，但我覺得如果有機會，在餐廳吃飯總是很愉快的。我在高地公園發現了這個素食餐廳，它做的素食壽司被稱為相當新的 田根素食居酒屋。我還想去看看 Echo Park 裡的一家素食店，名叫 人與動物 我一直聽到這個。
我喜歡嘗試一個新地方，但一旦它對我有用，我可能會去很多次。如果一家餐廳的食物很棒，服務很棒，氣氛很棒，那麼我會盡可能地支持他們。
晚上 9 點：推桿至 床（最後）
我會回家看一些東西。我正在嘗試減少在手機上滾動的時間，所以也許我會看“英國烘焙大賽”或其他不會對大腦造成太大負擔的節目。
我通常會在晚上給自己泡一大杯薑茶，因為隨著年齡的增長，我的胃變得更加脾氣暴躁，但通常發生的情況是我泡了一大杯茶，然後我就忘記了它，當我滾動手機時，它就在看著我。
我想每天 12:30 之前上床睡覺，然後終於到了凌晨 2:00，我無法解釋這是怎麼發生的。我認為我只是一個連續的混蛋，因為我在很多時候不知道自己在做什麼。
