一項研究發現，在廁所裡使用手機可能會導致痛苦的醫療狀況

痔瘡每年影響數百萬人

痔瘡在美國極為常見。每年，它們導致近 400 萬人次去看醫生或去急診室，並產生超過 8 億美元的醫療保健費用。這種情況涉及肛門或直腸區域的靜脈腫脹，可能導致疼痛和出血。

醫生和患者長期以來一直懷疑坐在馬桶上使用智慧型手機可能會導致痔瘡，但很少有科學研究檢驗這種可能的關聯。

一項研究檢查浴室裡的手機使用習慣

為了研究這個問題，Ramprasad 和他的同事研究了 125 名接受大腸鏡檢查的成年人。參與者完成了線上調查，詢問他們的生活習慣和典型的如廁行為。然後內視鏡醫師檢查了參與者是否有痔瘡跡象。

三分之二的參與者表示在上廁所時使用智慧型手機。這些人普遍比那些自稱不在浴室使用手機的人更年輕。

在調整了可能影響痔瘡風險的因素（包括年齡、運動習慣和纖維攝取量）後，研究人員發現了明顯的差異。在廁所使用智慧型手機的參與者比不使用智慧型手機的參與者患痔瘡的可能性高出 46%。

更長的上廁所時間可能會起作用

研究人員也發現，智慧型手機用戶往往會花更多時間坐在馬桶上。大約 37% 在浴室使用智慧型手機的人表示，他們單次在浴室的時間超過五分鐘。相比之下，只有 7.1% 的非用戶表示他們停留了很長時間。

當參與者使用手機時，他們最常說他們正在閱讀新聞或瀏覽社群媒體。

有趣的是，研究並未發現排便時用力與痔瘡風險之間存在聯繫，這與先前一些研究得出的結論不同。

根據研究結果，研究人員認為，智慧型手機的使用可能會無意中延長人們坐在馬桶上的時間。久坐會增加肛門區域組織的壓力，這可能會導致痔瘡的發生。

對健康建議的影響

研究結果可以幫助醫生為病人提供有關如廁習慣的更實用的指導。未來的研究可能會在這項研究的基礎上，透過更長時間地追蹤患者或測試旨在減少如廁時使用智慧型手機的策略。

該研究的主要作者 Trisha Pasricha 解釋道：“如廁時使用智慧型手機會使患痔瘡的幾率增加 46%。” “我們仍在發現智慧型手機和現代生活方式影響我們健康的多種方式。我們使用它們的方式和地點（例如在浴室時）可能會產生意想不到的後果。”

她也指出，結果強化了一個簡單的提示。 「這項研究支持了向一般人提出的建議，即不要將智慧型手機放在浴室裡，並儘量在幾分鐘內排便。如果需要更長的時間，問問自己為什麼。是因為我真的排便困難，還是因為我的注意力在其他地方？”

帕斯里查補充說，智慧型手機應用程式的設計目的是吸引註意力，讓人們更容易忘記時間。 「當我們滾動瀏覽智慧型手機時，很容易忘記時間——流行的應用程式完全是為此目的而設計的。但是，由於智慧型手機的分心而在馬桶上坐的時間比預期的時間長，會增加患痔瘡的風險。我們需要進一步研究這一點，但安全的建議是，當您需要排便時，將智慧型手機放在浴室外面。」

資助： TP：由 AGA 研究基金會研究學者獎資助 – AGA2022-13-03。 AGA 在研究設計、資料收集和分析、發表決定或手稿準備中沒有發揮任何作用。