在心臟健康方面，女性面臨的風險比男性更大。這是由於常見危險因素，女性健康問題，缺乏診斷和適當治療的影響更大。
根據世界心臟聯合會的數據，2021年，370萬死亡和1.285億年的體重指數增加了殘疾。自1990年以來，肥胖症的倍數超過女性的弱點。
在2022年，超過十億肥胖的人，包括5.04億婦女和3.74億男性。如果到2030年，這種趨勢持續下去，大約22％的20歲婦女可能肥胖。到2050年，將近三分之二的成年人可能會增加體重或肥胖。
根據WHF的說法，在2021年，與男性相關的高體重指數還比男性多3個相關的死亡。現在，高體重指數是許多國家心髒病死亡中最重要的危險因素之一。
PCOD，又名PCOS
PCOD，也稱為PCOS，是印度育齡婦女的常見健康問題。它引起的問題之一是體重增加。
患有PCOD的印度婦女在心臟和代謝中面臨更高的機會。他們更有可能發展高血壓，胰島素抵抗，2型糖尿病，肥胖和異常膽固醇水平。經常看到心髒病的早期跡象，例如動脈厚度和鈣沉積物。
最近在PubMed發表的一項研究研究了德里NCR的年輕女性。我發現17.4％的女性患有PCOD，比以前的印度研究高得多，該研究顯示約8.4％。這些女性中約有70％已經知道她們患有PCOD，而在研究期間被診斷出了30％。對於擁有印度背景東部和居住在核家庭的婦女來說，風險更高。
PCOD在將來增加了心髒病發作的風險和中風。一項發表在《婦科與臨床婦科雜誌》上的研究說，患有PCOD的年輕女性可能比其他女性更受心髒病發作。
如何戰鬥
生活方式的改變對於治療PCOD至關重要。在健康飲食中含有低糖，更多的纖維，歐米茄-3脂肪（脂肪魚，貝類，亞麻籽油，奇亞種子，堅果等）和抗炎食品（漿果，綠葉蔬菜，堅果，種子，大麥，神經和番茄）可以改善虛假的平衡和戰鬥。根據PubMed發表的另一項研究，地中海或酮飲食也可能有幫助。
定期運動，例如步行，跑步或舉重，可以支持更好的體重減輕和健康。這種生活方式不僅改變了激素平衡，還可以減少心髒病的機會。
