專家揭示如何立即阻止花粉熱——英國正準備應對“花粉炸彈”

預計本週一枚「花粉炸彈」將在英國各地造成嚴重破壞，引發該國 1,300 萬花粉症患者的虛弱症狀。

今天，英國 6 月氣溫預計將達到創紀錄的 38 攝氏度，花粉過敏（正式稱為花粉症）的人們被警告要做好準備。

花粉熱是一種無法治癒的過敏性疾病，會導致頭痛欲裂、極度疲勞、打噴嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻水、眼睛發癢和喉嚨痛。

症狀可能會變得更加嚴重，因為高溫和「過高」花粉水平的結合會將大量引起過敏原的花粉顆粒釋放到空氣中。

專家表示，今年夏天的「惡劣」天氣為所謂的「花粉炸彈」創造了理想的條件。

通常情況下，花粉從樹木和草叢中釋放​​的時間不同，但波動的條件被認為導致它們重疊並同時釋放。這導致空氣中花粉濃度很高，當顆粒接觸到眼睛、鼻子、喉嚨和嘴巴時，增加了過敏反應的機會。

幸運的是，專家表示，有幾種方法可以使用抗組織胺來保護自己免受可怕的難以接近的「花粉炸彈」的侵害，這是最常見的保護形式，以藥丸形式服用。

請繼續閱讀他們的重要提示。

服用抗組織胺藥

兒科過敏專家 Adam Fox 教授告訴《每日電訊報》：“我們知道，定期使用抗組胺藥和鼻類固醇噴霧劑相結合是安全的，只要定期服用，就能顯著改善 85% 的患者症狀。”

“採取預防措施並使用能夠快速有效緩解症狀的產品是關鍵。”

英國領先的過敏專家之一福克斯建議將非索非那定作為花粉熱患者的首選抗組織胺。

抗組織胺藥物透過阻斷組織胺發揮作用，組織胺是人體免疫系統對花粉做出反應時分泌的組織胺。

福克斯說，與其他藥片相比，服用非索非那定（無需處方即可獲得）時，患者報告因困倦而產生的副作用較少。

有些抗組織胺藥，例如含有氯苯那敏的皮力通，已知會導致嗜睡。其他不昏昏欲睡的替代品包括含有氯雷他定的開瑞坦和鹽酸西替利嗪也很受歡迎。

鼻噴劑有幫助

然而，專家表示，藥物並不是治療嚴重症狀的唯一方法。

薩裡過敏診所的過敏症顧問顧問阿德里安·莫里斯博士表示，鼻用皮質類固醇（通常噴入鼻孔以減輕發炎的藥物）也有幫助。

莫里斯說，儘管通常需要大約一周的時間才能生效，但潑尼松龍等處方類固醇可能會在更嚴重的情況下提供更快的緩解。

他還推薦減充血劑，它可以減少鼻子血管腫脹，從而打開氣道並緩解阻塞。

減充血劑也可能具有危險的成癮性，因此莫里斯警告說，它們的使用時間不應超過一兩天。

另一種治療選擇是使用白三烯調節劑，這是一種常用於治療氣喘發作的藥物。

這些藥物透過阻斷與過敏反應相關的化學物質來發揮作用，有時用於特別嚴重的花粉熱病例。

福克斯說，白三烯調節劑通常適用於儘管進行了其他治療（包括免疫療法）後症狀仍然持續的患者，免疫療法是逐漸訓練免疫系統耐受花粉的過程，有時需要數年時間。

他認為，使用白三烯調節劑雖然是一種選擇，但“並不適合大多數人”，自然的進展是從抗組織胺轉向鼻噴霧劑，然後是免疫療法。

不要跳過鼻腔沖洗

即使在嘗試了所有傳統方法之後，一些患者仍然無法擺脫花粉熱 – 因此他們尋找替代療法。

其中一個選擇是鼻腔沖洗，其中涉及用鹽水溶液清潔鼻道以洗掉花粉。

崇拜者使用預先煮沸的溫水和冷水，混合一茶匙鹽和碳酸氫鈉。然後水透過鼻子從嘴裡流出，去除花粉。用於執行此操作的現成套件在藥局隨處可見。

福克斯認為這種方法“應該有用”，因為它可以去除花粉，並表示他建議人們在使用類固醇鼻噴劑之前使用這種方法。

其他較罕見的方法包括光療，即用紅外線照射鼻子，試圖減少過敏引起的發炎。福克斯仍然持懷疑態度，但稱他是「值得關注的人」。

Ectoine 噴霧劑與 NHS 官方關於用凡士林覆蓋鼻孔的指南一樣，本質上是阻止花粉進入鼻孔的屏障，專家也認為這種噴霧劑很有前途。

看看你的飲食……以及其他奇怪的提示

另一種科學證據較少的方法是槲皮素——一種在紅蘋果、紅洋蔥、紫葡萄、羽衣甘藍和西蘭花等食物中發現的抗氧化劑。

有限的研究表明，它可能透過阻止組織胺的釋放而具有抗組織胺作用，但不應將其視為正式治療。

專家也推薦了更奇特的方法，例如購買家用空氣清淨器，他們說這可以清除空氣中進入家中的花粉。

也建議寵物主人在散步後擦拭動物，因為花粉會黏附在皮毛上並被帶入家中。

英國國家醫療服務體系表示，由於「熱穹」襲擊英國，其網站上尋求花粉症建議的訪問量增加了一倍，患有過敏症的英國人尋求如何保持安全的建議。

NHS 指南建議在鼻孔周圍塗抹一層薄薄的凡士林，例如凡士林，以幫助在花粉顆粒進入鼻子之前捕獲它們。

戴上環繞式太陽眼鏡、面罩或寬邊帽也有助於減少暴露。

也建議洗澡洗去花粉，並保持門窗關閉，定期吸塵並擦拭灰塵表面。

英國國民醫療服務體系（NHS）表示，您應該避免增加與花粉接觸的活動，例如割草、走過草地或長時間在戶外活動。將鮮花放在室內也可能會使症狀惡化。

其他觸發因素包括香煙煙霧和在室外晾曬衣服，這可能會使花粉聚集在織物上。

藥劑師可以建議最合適的治療方法，包括抗組織胺、鼻噴劑和眼藥水。