服用 Ozempic 等 GLP-1 減肥藥物的人開始減少運動

這項發現可能令人驚訝，因為許多人認為減掉多餘的體重自然會更容易移動。然而，研究人員發現服用這些藥物的人有相反的趨勢。

減肥和肌肉健康藥物

研究的藥物屬於胰高血糖素樣勝肽-1 (GLP-1) 受體激動劑。此組包括索馬魯肽（Ozempic、Wijovi）、替雷茲帕肽（Monjaro、Zipound）、利拉魯肽和度拉魯肽。

雖然這些藥物對於減肥非常有效，但它們減少的不僅僅是身體脂肪。它還可能導致瘦肌肉質量的損失，使得體力活動對於維持力量和整體健康尤其重要。

伊利諾州斯普林菲爾德 HSHS 聖約翰醫院的研究負責人 Sajana Maharjan 表示，保護肌肉是健康減重的重要組成部分。

Fitbit 數據顯示活動下降

為了調查治療開始後活動量如何變化，研究人員分析了美國國立衛生研究院「我們所有人」研究計畫的數據，該計畫結合了電子健康記錄和 Fitbit 活動數據。

研究從 1,950 名開始服用 GLP-1 的肥胖成年人開始。其中，753 名參與者擁有足夠的穿戴式裝置數據，可以納入最終分析。大多數為女性（78.6%），平均年齡為52.7歲。

研究人員比較了參與者開始服用藥物之前和之後的身體活動。他們關注的是每日步數和中度至劇烈體力活動的分鐘數 (MVPA)。

更少的步數和更少的運動

結果顯示，治療開始後，運動能力明顯下降。

每日平均步數從每天 5,047 步減少至 4,487 步。進行中度至劇烈體力活動 (MVPA) 的時間也有所減少，從每天 28 分鐘減少到 22 分鐘。

下降幅度最大的是男性和關節或肌肉疼痛的人。年齡、心臟衰竭和既往中風等因素並沒有改變結果。

重要的是，研究人員發現沒有證據表明使用這些藥物減肥可以使人們變得更加活躍。

運動不能是事後的想法

「雖然許多人認為減肥自然會增加體力活動，但我們的研究表明事實並非如此，」馬哈詹說。 “我們的研究結果表明，對於服用這些藥物的人來說，運動是不能選擇的。人們需要有針對性的干預措施，在服用肥胖藥物的同時鼓勵身體活動。”

據研究人員稱，這是第一項使用穿戴式健身追蹤器數據來檢查服用 GLP-1 受體激動劑的成年人的身體活動模式的大型研究。