從對磨坊的心髒病發作到體育館的突然崩潰，主要頭條新聞變得非常普遍，尤其是在三十年代和四十年代的那些人中。但是專家現在說，真正的危險可能不是相同的練習。這是在您抬起跑步鞋之前很久就會發生的事情。
在Instagram上的最新出版物中，著名的職業專家Alwlak Chopra博士Alwlak Chopra博士解釋了為什麼在運動過程中似乎顯然適合生命的人會危及生命。
“這不是步行裝置，而是一種新陳代謝。”
根據喬普拉博士的說法，是時候停止責怪心臟機器了。真正的肇事者？代謝不良 – 一種沉默但嚴重的狀況，隨著時間的流逝而累積，通常沒有症狀。
喬普拉（Chopra）博士寫道：“心髒病發作迅速，不是磨坊比1940年代的心臟問題導致心臟問題，而是代謝。”
他敦促年輕人不要害怕培訓，而要優先考慮早期檢查，並意識到通常沒有任何人注意到的危險因素。
是什麼使年輕人的心處於危險之中？
喬普拉（Chopra）博士強調了六個基本因素，這些因素可以在心臟健康中靜靜地顯示，並且在身體壓力下可能會致命：
- 元健康健康
- 無聲胰島素抵抗
- 慢性的
- 高壓水平
- 睡眠不足和治愈
- 患有營養缺乏的飲食
他解釋說，練習可能不是造成心臟戒指的原因，而是在損害變得可見的那一刻。他警告說：“如果您的身體已經是計時炸彈，那麼突然的運動可能會亮起。”
你能做什麼？
預防始於意識。除了ECG等基本測試外，醫生還建議進行TMT測試（Mill Test）和Echo（Echo），以評估您的心臟如何應對身體壓力並發現任何基本問題。
心髒病專家Navin Baameri博士還強調了在另一篇文章中早期測試的重要性，並補充說，即使是健康的人也可能會有隱藏的弱點。
如果您是三十多歲或四十多歲，並定期去健身房，那就太好了。但是不要忽略疲勞，睡眠問題，不合理的體重增加或壓力。這些可能是更深層代謝問題的跡象。
正如喬普拉（Chopra）博士所說：“工廠不是敵人。敵人是它所忽略的。”
