烏克蘭的兒童繼續生活在戰爭的重量下，面臨不斷的中斷和關注。許多人經歷了創傷和流離失所，警笛聲常常落下，引起恐懼和需要庇護。焦慮和抑鬱率增加了，迫切需要為烏克蘭兒童提供心理健康支持。由於很少有訓練有素的專業人員，研究人員正在變成可以吸引大量年輕人的數字工具。這樣的嘗試是否稱為自我指導的程序 流暢的項目 它可以幫助烏克蘭的學生學習簡單的技術來管理具有挑戰性的情緒。
這項研究是由約書亞·斯坦伯格（Joshua Steinberg），辛格克斯·孫（Jingxuan Sun），凱瑟琳·文杜（Katherine Venturo-Conerly），高麗·索德（Gauri Sood），帕特里克·梅爾（Patrick Mair）博士，奧克薩娜·戴維登科（Oksana Davydenko）女士，羅伯特·波爾扎克（Robert Porzak）教授，丹尼斯·奧格（Dennis Ogr）教授和約翰·韋斯（John Weisz）教授，哈佛大學作為學院。他們的發現由同齡人發表在修訂的雜誌上 NPJ心理健康研究這是專門用於心理健康研究的科學渠道。
Project Calm是一項簡短的互聯網活動，旨在教導年輕人，這些年輕人平靜了策略，例如呼吸，想像和平的地方，緊張和放鬆不同的肌肉，這種做法通常稱為漸進的肌肉放鬆。它被翻譯成烏克蘭人，並在烏克蘭地區的學校中呈現，該學校經常受到導彈和無人機襲擊。從小學到高中的數百名學生參加了這項研究，該研究將該計劃與重點是從事學校作業的控制集進行了比較。
發現混合在一起。學生通常報告說，該項目的平靜是可以接受且有用的，但是當研究人員研究焦慮，抑鬱和創傷症狀的變化時，結果並沒有顯示出平穩的項目組和對照組之間的顯著差異。在開始乾預之前已經表現出最大關注跡象的學生子組中，對照組中的那些實際上報告的症狀減少比使用鎮定計劃的人更大。正如斯坦伯格（Steinberg）所解釋的那樣：“鑑於我們沒有發現證據表明，通過DMHI學到的舒緩技能對年輕的烏克蘭人有效，我們建議研究人員測試DMHI提供的其他策略，並且在提供者指導的提供者中繼續教授舒緩的技能。”在這裡，DMHI指的是數字心理健康干預措施，通過計算機，平板電腦或手機提交的工具來支持心理健康。
老師和學校工作人員指出，外部情況可能會影響這些結果。當空襲的警報聲響起時，學生通常不得不停止該計劃，迫使他們離開避難所，然後重建會議。工作人員還強調，只專注於舒緩策略可能會干擾兒童已經用來經歷與戰爭相關的壓力的應對方法。面對的方法是兒童在日常生活中治療恐懼和不安全感的自然方式。
Steinberg及其同事仍然看到該項目揭示的價值。一項大型研究的管理是可能在戰時在學校進行精心設計的，並且孩子們準備參加數字計劃。斯坦伯格強調，這種經驗可以指導未來的項目最適合烏克蘭年輕人所面臨的現實。他解釋說：“對群體之間的完整樣本的最直接解釋是，無效的效果是，烏克蘭兒童所承受的壓力的強度和紀錄是因為俄羅斯的職業可能過於嚴重，無法通過僅學習一種能力的簡短DM來改善。”這裡的效果無效，只是意味著治療組和對照組之間沒有顯著差異。
Steinberg和他的團隊現在建議，如果數字計劃使用更廣泛的技術，例如基於創傷的認知認知療法策略，則基於證據或DMHI補充了一些支持。他們還建議建立年輕烏克蘭人已經使用的應對策略，以便加強新的干預措施，而不是取代已經有效的事情。
這些結果突出了急性壓力背景下數字心理健康計劃的潛力和邊界。儘管這些工具可以訪問並經常受到兒童的歡迎，但它們的影響在很大程度上取決於內容與本地和個人需求的符合程度。
日記
Steinberg JS，Sun J.，Venturo-Conerly KE，Sood G.，Mair P.，Davydenko O.，Porzak R.，Ougrin D.，Weisz Jr. NPJ的心理健康研究，2025年； 4:20。 doi： https://dii.org/10.1038/s44184-025-00134-
作者周圍
約書亞·斯坦伯格（Joshua S. Steinberg）MA是哈佛大學臨床心理學的博士候選人，在John R. Weisz教授的指導下工作。喬什（Josh）起源於波士頓地區，畢業於賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的Summa Cum Laude和Phi Beta Kappa，於2022年獲得了心理學學士學位，然後加入了青年精神衛生實驗室。
喬什（Josh）的研究得到了國家科學基金會的獎學金和研究生研究的支持，重點是對不斷升級的干預措施的設計和評估，以改善年輕人的心理健康結果，尤其是那些針對內部疾病的人，例如焦慮和抑鬱症。他特別對使用IT-CAN的輕觸式數字程序和工具特別感興趣，可用於增加基於訪問的訪問權限，並通過在面對面會議之間提供練習治療技能的機會來滿足普通的臨床護理。
