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如果您是 Apple Watch 用戶，Apple Health 應用程式包含大量基於從手錶收集的有用數據。然而，分析這些數據並將其轉化為實用的健康建議並不總是那麼容易。 Peaks 透過使用睡眠數據來幫助您規劃晝夜節律，從而解決了部分問題。
主要特點
首先，Peaks 不僅適用於 Apple Watch。任何與 Apple Health 同步的睡眠數據都可以。
使用您的睡眠數據，Peaks 可以準確地告訴您能量何時達到高峰。這將幫助您了解何時完成工作、完成運動、戒除咖啡因或放鬆最有效。目標是避免在不需要時發生能源崩潰。
Peaks 還提供大量有用的睡眠訊息，讓您可以追蹤睡眠缺失、恢復和睡眠品質/一致性。
為了讓一切都輕鬆訪問，Peaks 在 iPhone 上提供了 Apple Watch 應用、附加功能和主螢幕小工具。這使得一切都非常容易一目了然。如果您願意，您也可以將能量視窗新增至日曆。
下載應用程式
Peaks 可在 App Store 上免費下載，適用於運行 iOS 18 或 watchOS 11 及更高版本的裝置。對於可解鎖小部件、自訂時間表、睡眠評分和日曆整合的 Peaks Pro：您可以每月 4.99 美元或每年 29.99 美元訂閱。
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