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伊芙普拉姆 (Eve Plumb) 為好萊塢青少年提供了建議。
這位“布雷迪家族”明星，最著名的是簡·布雷迪，是美國最令人難忘的老二。她說，一條規則幫助她避免了毀掉無數童星的陷阱。它始於拒絕遵守一切。
“我認為，作為一個演員，說不的力量真的很有價值，”普拉姆獨家告訴福克斯新聞數字頻道，“作為一個人。我們經常談論設定界限。我的父母總是確保我有時間放鬆並做正確的事情。你不必對所有事情都說‘是’。今天我仍然如此。”
《布雷迪家族》明星蘇珊奧爾森承認她不喜歡辛蒂布雷迪這個角色，因為她很愚蠢。
《布雷迪家族》第五季（1973 年）由全體演員主演，包括克里斯托弗·奈特、巴里·威廉姆斯、安·B·戴維斯、伊芙·普拉姆、弗洛倫斯·亨德森、羅伯特·里德、莫林·麥考密克、蘇珊·奧爾森和邁克·盧金蘭。 （ABC 圖片庫/迪士尼通用娛樂來自 Getty Images；CBS 來自 Getty Images）
《幸福包含在內：簡·布雷迪及其未來》一書的作者在出演《布雷迪家族》時年僅 10 歲，這個角色使她成為電視上最知名的家庭之一。並使她成為代代相傳的流行文化支柱。
儘管這部劇描繪了健康的家庭生活，但普拉姆表示，這部劇背後的現實生活根源讓她腳踏實地。
在壓力巨大的行業中，她父母的支持至關重要。剝削和倦怠是一種持續的風險。
「我希望所有的童星都有好父母來保護他們。就像我一樣，這可以為他們省錢，讓他們遠離任何看起來可疑的東西，」她說。 “而且，你要知道，一旦成名，你就再也回不去了。所以，如果你真的想選擇它，一定要小心。”
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儘管成長過程很穩定，普拉姆說，從童星的轉變並不是立竿見影的。
「我花了很長時間才意識到我不再是那個可愛的女孩了，」她說。 “這可能發生在我二十多歲的時候，當時我終於不再在試鏡中得到一切。我對演完所有角色很有信心。我花了一段時間才體驗到在好萊塢當演員的失望。”
1969 年，《布雷迪家族》的演員蘇珊·奧爾森、邁克·盧金蘭、伊芙·普拉姆、克里斯托弗·奈特、莫琳·麥考密克、巴里·威廉姆斯、安·B·戴維斯、弗洛倫斯·亨德森和羅伯特·里德在洛杉磯的樓梯上擺姿勢。 （哥倫比亞廣播公司透過蓋蒂圖片社）
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在她的新回憶錄中，普拉姆對她在好萊塢的職業生涯和個人奮鬥提供了一個罕見的、未經過濾的視角。
當福克斯新聞數字問她為什麼決定現在分享她的故事時，她說現在正是時候。
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「我現在決定這樣做，因為多年來人們要求我在他們的書中講述我的故事。我決定保守秘密。直到有一天我說，『你知道嗎，我準備好了，』」普拉姆說。
但想想她的過去卻完全不一樣。
伊芙·普拉姆和瑪西婭·威爾基的《幸福包括：簡·布雷迪及其未來》展現了普拉姆生活和職業生涯的不同階段。 （肯辛頓出版社/堡壘）
「最難寫的就是死亡。我的狗死了，劇透，狗死了，當然還有我所有的家人，」她說。 「這不像莎士比亞戲劇，我所有的家人都死了。但我們失去了一位家人。我們失去了一位親愛的朋友。你永遠不會再感到悲傷。它只是不斷變化，並在你最意想不到的時候襲擊你。”
伊芙·普拉姆（Eve Plumb），更廣為人知的名字是簡·布雷迪（Jan Brady），她說學會說「不」幫助她避免了讓好萊塢許多童星出軌的陷阱。 （謝伊·梅西納）
從6歲起就開始在全國性廣告中擔任女演員，其中包括芭比娃娃。普拉姆很快就成為電視上家喻戶曉的名字。她曾在《Gunsmoke》、《Lassie》和《Here’s Lucy》等熱門劇集中扮演角色，之後在這部熱門情景喜劇《布雷迪家族》中飾演簡·布雷迪 (Jan Brady)，在這部熱門情景喜劇播出了五季後，她因飾演簡·布雷迪而聲名鵲起。後來她將注意力轉向戲劇，主演了《黎明：逃亡少女的肖像》及其續集。
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她出演了《愛情之船》、《幻想島》、《神力女超人》和《生活的事實》等深受粉絲喜愛的影片，繼續建立穩固的職業生涯，後來又參演了《法律與秩序：SVU》、《藍血》和《道路》。她也出現在紐約的舞台上並擔任視覺藝術家。她的作品在各個畫廊展出。橫跨美國和歐洲
《幸福包含：簡·布雷迪及其未來》現已推出。
