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丹尼斯·奧斯汀正在慶祝健身近四十週年。它證明了一致性是有回報的。
這位傳奇的健身偶像現年 68 歲，是兩個孩子的母親。分享了當時和現在的引人注目的照片，凸顯了她在這個行業的悠久歷史。
她將 20 世紀 80 年代末早期 VHS 封面拍攝的圖像與她最近拍攝的“Fit Over 50: Vitality for Life”拍攝的雜誌封面相結合。
68 歲的丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 仍然穿著她標誌性的 80 年代緊身衣，並透露了她的日常鍛煉習慣。
丹尼斯·奧斯汀告訴福克斯新聞數字頻道，重新開始或嘗試永遠不會太晚。無論你多大年紀 （丹尼斯奧斯汀.com）
“過去和現在！！！我在 1988 年。‘過去’的照片來自我的第一張 VHS 雜誌封面拍攝！‘現在’來自我最新的‘Fit Over 50: Vitality for Life’雜誌封面拍攝！！太有趣了！！”奧斯汀在 Instagram 上寫道。
奧斯汀穿著一件經典的白色連體泳衣，前拉鍊。 30年後，再看到同樣的表情，你會感到震驚。
“在健身行業的這些年裡，我留下了很多美好的回憶！！！！我非常感激，因為我真的很喜歡我所做的事情！！”她繼續說道。
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“我要感謝你們所有人多年來的支持！因為你們所以我繼續前進！！讓我們一起慶祝長壽！！！愛你們！！！Xoxoxo”
這位健身大師此前告訴福克斯新聞數字媒體，她的病毒帖子並不是為了向任何人炫耀。但要證明它確實如此 那麼一致性是什麼？
簡·西摩從 17 歲起就一直保持著同樣的身材，沒有進行瘋狂的節食。
丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 喜歡在社交媒體上扮演 80 年代和 90 年代的緊身衣和泳衣模特，以展示健身的力量。 （丹尼斯奧斯汀.com）
她說這些圖片提醒人們，長期的結果來自於日復一日、年復一年的行動，而不是來自快速修復或趨勢。
失踪也很重要。奧斯汀說，她保留了第一天鍛煉時穿的幾套衣服。現在他們有了第二次生命。
伊麗莎白·赫爾利 (Elizabeth Hurley)、克里斯蒂·布林克利 (Christie Brinkley) 和朱厄爾 (Jewel) 引領 50 歲以上人群拍攝抗衰老泳裝照片。
“我保留了我在視頻和電視節目中穿過的所有 80 年代和 90 年代的緊身衣，”她笑著說。 “我很高興保留了它們，因為（我的女兒）凱蒂愛它們，我的另一個女兒凱利也愛它們。”
丹尼斯·奧斯汀和女兒凱蒂在邁阿密游泳週上走在《體育畫報》游泳跑道上。 （約翰·帕拉/蓋蒂圖片社）
奧斯汀說，在 60 多歲的時候保持活力並不在於外表。更多的是關於獨立和能量。
“這證明我已經 68 歲了，而且我仍然保持著這種狀態，”她說。 “就是這樣。繼續前進。繼續鍛煉。對我來說，我認為這是一件非常酷的事情。它讓我懷念它，它向我表明，如果你開始鍛煉，這很重要，你會感覺良好。這一切都是為了讓我感覺良好。”
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對於奧斯汀來說，健康比什麼都重要。無論您的銀行賬戶或背景如何。
“我想要感覺健康，”她繼續說道。 “如果你的健康狀況不好，錢就不重要了。無論你是誰，你都必須為自己做點什麼。”
丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 曾被人見過，現在她告訴福克斯新聞數字頻道，她發誓每天至少步行 30 分鐘來減肥。 （丹尼斯奧斯汀.com）
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她強調，她的建議側重於運動，即使是少量運動。
“你知道站著比坐著燃燒更多的卡路里嗎？”奧斯汀說。 “所以我告訴人們整天都要起床。如果你玩手機，邊走邊打電話，走動得越多，血液循環就會越好。這對你的整個身體也有幫助。”
健身大師丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 在家庭日常活動中使用有氧踏步機做俯臥撑。 （戴安娜·沃克/蓋蒂圖片社）
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奧斯汀的建議得到了幫助塑造家庭健身行業方向的職業的支持。
她在電視上主持排名第一的健身節目長達 24 年，並售出了超過 2500 萬份健身磁帶和 DVD，鞏固了她作為有史以來最成功的家庭鍛煉創作者之一的地位。
福克斯新聞數字頻道的斯蒂芬妮·諾拉斯科對此報導做出了貢獻。
