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鄉村音樂明星傑西詹姆斯德克爾 (Jessie James Decker) 正在與家人談論她今年的健康和健身情況。
在 Instagram 上發布的一個瘋傳時刻，前 NFL 外接手 Eric Decker 的丈夫德克爾分享了一段她蹲著的影片。在健身房舉著槓鈴標題是：“Energy 2026！LFG”
該影片的按讚次數超過111,000次，更專注於「婚姻體」而不是「復仇體」。
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“忘記復仇的形式吧。結婚草案呢？”影片中的消息如下： “然後我們會變得越來越熱。對於那些永遠選擇我們的人。”
截圖來自 2026 年 1 月 19 日發佈到 Jessie James Decker 的 Instagram 帳戶的影片。 （Instagram @jessiejamesdecker）
該帖子得到了名人和其他有影響力人士的讚揚。
「這個信念的忠實粉絲，」女演員兼健康影響者丹妮拉·莫奈評論道。
在接受福克斯新聞數位頻道採訪時，德克爾透露了一些有助於她維持這些標準的重要健康習慣。同時，精神上和身體上都感覺良好。
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這位四個孩子的母親回應說，她的第一個健康建議是多喝水。
「水，水，水，」她說。 “我整天喝水。床邊也有水。晚上也喝。”
名人發誓要全天喝水以改善整體健康，即使這是一個“無聊的答案”。 （艾斯托克）
「我媽媽發誓。我媽媽每天都要走很多公里。多喝水，看起來她真的變老了，」這位歌手補充道。 “我們就像本傑明·巴頓。我們在中間相遇，很快就會看起來同齡。她看起來不可思議。”
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除了注重補水之外，德克爾也繼續遵循母親的許多做法。包括在「真正有益健康」的地方吃飯
「我們在家做飯。我的意思是，我幾乎從不出去，」她說。 「我所做的一切都是從頭開始做的。」我認為，當您知道自己將什麼放入體內時，這始終是最好的解決方案。
傑西詹姆斯德克爾 (Jessie James Decker) 於 2026 年 1 月 29 日在紐約市出演《紐約好日子》一集。 （圖片邁克爾·西蒙/蓋蒂）
她最後說：“喝水，在家做飯，運動一下。這真的非常簡單。”
由於運動，德克爾也將這種心態灌輸給她的孩子們，包括薇薇安、小艾瑞克、福瑞斯特和丹佛。戶外玩耍和泡菜球是他們家裡的日常活動。
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「你知道維維是雜技演員嗎？她每周有五天在健身房……而小埃里克一直在做運動，」她告訴福克斯新聞數位頻道。
“他們很活躍……忙碌、忙碌、忙碌。他們不會坐在那裡玩 iPad。他們出去和野生動物玩耍。赤腳行走，獨立自主。”
保持活躍是全家人都喜歡的事。尤其是當他們旅行時。
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“我們一家人一起鍛煉，”這位歌手說。 「也許當我們去度假時。我們一起騎自行車。或者在家裡踢一場足球比賽？或者在海灘上扔球。”
其中一項運動尤其受到家庭的喜愛。
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「我們喜歡匹克球，這可能是我們每天都做的事情，」德克爾說。 “我們的後院有一個匹克球場。如果我們去度假，我丈夫會問，’這裡有匹克球場嗎？’”
