太陽真的可以治愈我們的疾病嗎？

陽光我們經常認為這是理所當然的每日禮物，受到持續的科學關注。出於充分的理由：沒有它，我們的星球本身就不存在。但是，當涉及其對人類健康的影響時，全景變得複雜且矛盾。

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我們都聽到了有關危險的醫療警告 過度接觸太陽 及其與皮膚癌的聯繫。但是理論也在流通，表明太陽輻射可能是與我們那個時代最具破壞性疾病作鬥爭的關鍵。

今天關於太陽治療潛力的科學證據到底有什麼真正的？

然後，我們探索到目前為止我們所知道的。

太陽做得很好的想法並不是什麼新鮮事。幾個世紀以來，各種文化都認識到太陽的治愈能力。從埃及到古希臘，通過伊斯蘭醫學傳統， Astro Rey被認為是健康和恢復活力的來源。令人驚訝的是，在21世紀，這種祖先的信仰再次被科學意外的力量發現。

維生素D的時代：承諾和限制

多年以來，主要案例很簡單：陽光會產生 維生素d骨骼健康所必需的，也許要避免長期疾病。約翰·霍普金斯大學（Johns Hopkins University）的流行病學家弗蘭克（Frank）和塞德里克·加蘭（Cedric Garland）兄弟在1980年的影響力文章中建議維生素D負責陽光明媚的地區結腸癌的較低率。這就是維生素D開始的時代，在這個時期，在這個時期，來自世界各地的醫生開始被這種營養素大量補充。

例如， 在英國等國家在11月至3月之間，UVB輻射只是“沒有到達地面” – 正如Inez Schoenmakers博士在一篇文章中所說的那樣 監護人 2009年，當時有疾病（例如rick）的複蘇，尤其是在皮膚較深且暴露較低的人群中。

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但是 “維生素D的年齡” 今天似乎已經達到了極限。補充劑已被證明可用於避免嚴重的缺陷，但臨床試驗並未確認其對癌症，糖尿病或心血管疾病的奇蹟作用。換句話說，疾病的影響與服用補充的患者一樣影響。

作為最近完成的詳盡完成 分析發表在 科學“任何使陽光預防多種疾病的事物都比使皮膚產生一些維生素D要復雜得多。”

例如，一些觀察研究表明，儘管黑色素群的增加，但更容易暴露於日常陽光的人壽命更長。馬丁·摩爾（Martin Moore-Ede）博士， 圓形光研究中心主任被任命為文章 今天的心理學 美國海軍人員的一項工作 – 暴露於太陽 – 表明皮膚癌的死亡率比預期的三倍，而死亡人數比其他類型的癌症少44％。

雖然這些結果 不要證明因果關係，可能會受到其他因素的影響他們加強了這樣一種觀念，即陽光對所考慮的具有更廣泛的保護作用。

就其部分而言，一項瑞典研究發現了類似的結果： 較少暴露於陽光的婦女 與最暴露的監測相比，他們在20年的監測中死亡的兩倍。由於心血管疾病引起的死亡風險增加了130％，其他原因與癌症或心血管疾病無關的原因增加了70％。矛盾的是，即使患有黑色素瘤的患者繼續曬日光浴，也可以更好地生存。

實際上，如前所述 科學美國人， 一些 小鼠研究表明，暴露於紫外線 改善自身免疫性疾病而不會影響維生素D水平，這導致Robyn Lucas等科學家返回自己的數據，並發現與陽光暴露的相關性比與維生素更強。

緯度和硬化的斜率按寬度

最周到和最有前途的案件之一是 多發性硬化症（EM）一種自身免疫性疾病，其中免疫系統會攻擊髓鞘，從而覆蓋神經。她的地理分佈提出了令人擔憂的模式。

一個多世紀以來，研究人員已經記錄了許多疾病，尤其是 自身免疫和心血管疾病顯示與緯度的相關性。即使調整了營養和社會經濟水平等變量，這些病理的發生率也會隨著我們從赤道移除而增加。

例如，在澳大利亞，EM利率從熱帶北部的每10萬人增加到南部的76人。 科學美國人。

第六， 暴露於陽光下，尤其是在童年或懷孕期間似乎有保護作用。觀察研究發現，每天在戶外花費超過一個小時的孩子的風險是那些花費不到30分鐘的孩子的五倍。

有希望的事情

一個特殊的情況是凱西·裡根·楊（Kathy Reagan Young），這是一名於2008年在美國診斷出患有EM的患者，該患者開始使用醫生規定的紫外線燈盒。幾個月後，他的疲勞消失了，疾病的評級下降到最低限度，並恢復了活躍的生活。

雖然開玩笑， 他們的案例象徵著某些科學家開始稱之為革命的情況。而不是任何事情：在這種情況下，EM疾病活動的評級已降低到10中的1個，這是最好的，並且已經維持了一年以上。 科學美國人。

照片：一個新的科學邊界

這種治療方法可以代表冰山一角。許多科學家現在認為，關鍵可能是紫外線似乎如何塑造免疫系統。具體而言，新興的科學證據表明 紫外線具有平靜不受控制的免疫系統的驚人能力。

在影響皮膚時，光線會激活生化反應的白內障，其對人類健康的準確作用仍在研究中：內啡肽，5-羥色胺，硝酸鹽氧化物（降低血壓），Lumisterol（Lumisterol（Lumisterol））。

免疫學家斯科特·伯恩（Scott Byrne），例如 最近確定 暴露於太陽後，皮膚產生的脂質 誰教T細胞，以免無法控制地繁殖。只有引起自身免疫性疾病（例如EM）的過程。

在澳大利亞的另一項小型初步臨床試驗中， 科學美國人， 與對照組的0％相比，接受紫外線光療的EM早期患者中有30％沒有發展出這種疾病。最有趣的是： 積極的結果 – 儘管需要在更廣泛的研究中進行確認 – 治療結束後仍需要幾個月。

該領域稱為光療法，不僅有助於更好地理解它，而且還可以提供有價值的前景，以了解其他病理 炎症成分， 例如1型糖尿病， 類風濕關節炎， 克羅恩病和 潰瘍性結腸炎 所有這些條件也具有一個共同的特徵：它們的人口頻率較高並且暴露有限。

超越皮膚：柔和的節奏

儘管直覺使我們相信一切都發生在皮膚上，但另一個證據描述了關於太陽的好處的更複雜的真相。例如， 今天的心理學 請記住，即使沒有直接的陽光暴露， 戶外有助於同步 晝夜節律; 直接影響激素調節，情緒和代謝。尤其是午餐藍光有助於校準“內鐘”，並可以降低多種疾病的風險。

換句話說，曬日光浴甚至沒有必要實現好處： 每天都看到自然光最好是早上。

千年

帶有治療的魅力並不是什麼新鮮事物。 Ebers Papyrus是公元前1500年的埃及醫學圓柱體，其中包含必須塗抹軟膏的食譜，然後將身體暴露於陽光下。 Capadocia的希臘醫生已經在第二世紀DC，它使憂鬱的患者暴露於陽光下。佛羅倫薩夜鶯說：“在新鮮的空氣後，直射的陽光是最重要的”。在十九世紀，埃德溫·巴比特（Edwin Babbitt）和丹沙·蓋迪亞利（Dnshah Ghadiali）等角色製造了預測色彩光的設備，以治愈各種邪惡。

儘管今天的許多想法被認為是偽科學現代醫學要求其他人所要求的。藍光用於醫院，以治療新生兒黃疸，白光燈有助於季節性情緒障礙。

現在呢？

這些啟示提出了一個至關重要的問題：如何平衡暴露於太陽的好處與皮膚癌的已知危險？ 如果陽光可以具有治療作用，則不再是查詢但是，如何以及何時利用它們而不會陷入過度的風險。 皮膚癌 這仍然是一個真正的危險，衛生當局努力地記住它。但是越來越多的專家建議審查餘額。

簡而言之，光療不太可能提供全光譜陽光的所有好處，但不必這樣做。 最合乎邏輯的建議似乎是中等的平衡：避免用陽光燃燒，在早上11點和下午3點之間遠離陽光，並使用15或更高因素的太陽霜。

對於患有自身免疫性疾病的患者，例如凱西·裡根·楊（Kathy Reagan Young），可控光療給人帶來明顯的希望。他說：“他們偷了很多東西。你不能起床。你不能上班。你不能打掃房子（…），找到一種真正讓你照顧好自己的待遇是如此有能力。”

同時，尋找昂貴的分子機制繼續傳輸這種明顯的 “免疫呼叫者” 在太陽暴露期間。很可能沒有單一的負責物質。免疫學家測試警告說：“它們可能是多重的。” 科學美國人。 現在的教訓很明確：太陽的整體妖魔化都不反映現實。關鍵在醫學的許多方面似乎是正確的平衡。