Garmin的主要小部件是Power用戶傾向於知道的最佳Garmin手錶中的工具，但最簡單的愛好跑步者並不總是使用。但是，如果您正在從5K到超級馬拉鬆比賽中運行一些東西，那麼值得花時間創建此外觀並學習如何充分利用它。
什麼是主要比賽？
種族的主要外觀（這是用於小部件的Garmin一詞）是可以訪問大多數Garmin手錶的工具。它看起來像是橙色旗幟圖標，並在您的觀察列表中帶有傳奇的“主要鬥爭”。
當您註冊比賽時，無論是簡短的樂趣，完整的馬拉松還是在介於兩者之間的某個地方，您都可以在訓練和設計選項卡上選擇或創建活動 在Garmin Connect中。您可以創建自己的活動，但是Garmin Connect還擁有全年在全球舉行的數千個活動的數據庫。如果這是一個受歡迎的有組織的活動，則可能是Garmin的Gast信息。
選擇它後，您將詢問是否要Garmin制定培訓計劃。再次同步您的手錶，嘿Presto再次：您的主要外觀將向您展示活動有多遠，預計的完成時間，基於您當前的訓練負載，過去四個星期的時間在方便的圖中發生了變化以及您的下一個培訓培訓。
對於許多此類活動，Garmin還包裝路線和提升信息。這促使我寫了這篇文章：不僅Garmin向我展示了上一場比賽的預測時間，而且還顯示了手腕上的集會和我的旅程簡單地圖以及可能的天氣條件。
我不經常考慮在活動一周之前查看我將要運行的路線，因此我發現它在導致大日子的一個月中非常有用。我可以清楚地看到路線上半場的大山丘和課程下半部的相對水平，因此我可以相應地調整訓練。我還可以看到一堂課的地圖，因此他能夠與我的教育伴侶討論我的時間前的路線（像我一樣，他們通常會為這些事情做好準備）。
當您開始比賽時，打開外觀，打“ Do Race”，並且課程全部加載要遵循，以便您可以按照正確的課程進行操作，即使這是一個單獨的虛擬事件。聰明的事情。
下面，我將準確解釋如何在Garmin Connect中創建主要競賽以及如何翻譯
快速步驟
- 添加 初級比賽 看手錶
- 選擇或創建事件 Garmin Connect 應用
- 創建a 培訓計劃 為您的活動（如果您選擇這樣做）
- 同步您的手錶
你需要什麼
- Garmin手錶
- 帶有Garmin Connect應用程序的電話
1。將主要外觀添加到您的眼睛清單
（圖片：©未來）
如果您的手錶尚未在您的眼睛列表上具有主要外觀，則可以先添加它。
打開時鐘，去你 眼睛列表>編輯>添加。然後選擇 初級比賽 看並點擊它。
2。在Garmin Connect中創建或選擇事件
（圖片：©未來）
打開手機，然後轉到Garmin Connect應用程序。在培訓和設計選項卡中，選擇 種族與活動>添加活動。您可以從列表中選擇事件或創建自己的事件。
如果您選擇一個活動，您可以選擇 添加到日曆。如果您想創建事件，則必須命名活動，請在 個人的 或者 真實的選擇 日期; 類型如果事件是匹配的，並且如果您希望該事件為Pvlalicic 給其他Garmin用戶或 私人的。
完成此操作後，您可以添加已經創建的課程。如果您想通過一堂課來創建虛擬事件，這將很有用，您已經在特定日期上進行了此路線上的時間。如果您不想添加課程，請選擇 距離。
3。創建培訓計劃
（圖片：©未來）
您可以選擇 “計劃監管” 為活動制定培訓計劃。在 “設定目標”您將詢問平均每週距離和節奏，然後單擊“下一步”，然後在之間選擇 ‘結束’ 和 “以時間目標結束”。選擇“時間目標”將自動創建“目標率”，反之亦然。
然後，Garmin將推薦Garmin Run教練，Garmin Run Coach是適合您訓練負荷的典型自適應訓練計劃，如果兼容，則可能是其靜態距離之一。設置首選的訓練日，選擇是否要添加力量會議（提示：應該），然後按 創建。
4。同步您的時鐘
（圖片：©未來）
返回 Garmin Connect 主屏幕並點擊應用程序頂部的圓形回收箭頭圖標，以同步您的手錶。現在，應該了解所有相關信息的主要外觀，例如過去四個星期的訓練負載以及上面所示的及時時間。
