換工作……職業生活中隱藏的令人頭疼的問題 – 沙特新聞

日本筑波大學最近進行的一項研究表明，與繼續在穩定工作環境中工作的人相比，換工作的人更容易出現頭痛、疲勞和失眠等症狀。這項研究涵蓋了超過 20,000 名員工，發現職業轉型會增加壓力，因為日常工作的改變、期望的模糊以及經常需要適應新同事和不同的組織文化。

研究人員解釋說，新的工作環境帶來的身體和心理壓力會影響睡眠質量、激素平衡並導致注意力不集中。該研究建議公司採取心理支持計劃和行政培訓，幫助員工適應新環境並減輕與壓力相關的症狀。展覽還強調了健康生活方式、均衡營養和鍛煉的重要性，作為減輕職業轉變帶來的精神壓力的有效手段。