當我們說話時的語氣，節奏和力量反映出它們的反映更多。語音護理有助於防止傷害和檢測時間障礙。
我們說的不僅傳遞單詞的方式：它還揭示了有關我們如何的信息 在身體和情感上。鈴鐺，力量或清晰度的細微變化可能是早期的跡象表明體內某些東西無法正常工作。因此，越來越多的專家認為，聲音值得與其他任何重要功能相同。
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DRA解釋說：“聲音是言語，思維和情感的工具，反映了身心健康的狀態。” 艾里斯·羅德里格斯（IrisRodríguez）專門從事喉科和語音的醫學（MN 64010），這是布宜諾斯艾利斯意大利醫院耳鼻喉科服務的成員，也是阿根廷語音公司的創始成員。
煩躁不安是任何聲音變化的醫學術語。可以出現以下因素：
- 沒有發聲技術的過度使用和濫用。
- 與嘈雜的環境交談。
- 空調不足。
- 煙草或飲酒。
- 營養不良。
- 胃食管反流。
在某些情況下，這些原因可能導致諸如人聲線中的結節，息肉，囊腫或出血。羅德里格斯說：“功能失調的聲音不正常。它譴責了其某些製作的變化。”
沒有訓練的人聲使用的平均能力 每天四個小時說話 y 兩個唱歌。克服這些限制需要防止損壞的技術。
照顧聲音 這不僅僅是一首歌或老師：如果我們使用嚴重使用，我們都會傷害它。 Rodríguez博士建議採取11項基本措施：
- 避免談論環境噪音。
- 適度的咖啡因和酒精，以防止聲帶脫水。
- 不要抽煙或向他人暴露自己。
- 輕便的晚餐以避免回流。
- 治療諸如酸度或頻繁的Carraspeo之類的症狀。
- 請勿反复澄清您的喉嚨或咳嗽：更好的補水。
- 流感或感冒期間減少聲帶的使用。
- 在做出強烈的身體努力時不要說話。
- 睡覺至少八個小時。
- 在服用乾燥粘膜的藥物之前諮詢。
- 在遠程工作中，使用良好的麥克風並照顧好姿勢。
除了防止受傷， 訓練有素的聲音 可以傳達信心並保持公眾的關注。為了改善其影響，請遵循以下技巧：
- 明晰： 水合，休息和日常聲樂練習。
- 足夠的語氣： 避免極端的文件和音樂性差異。
- 配置： 使節奏和語氣適應您要傳達的感覺。
- 受控卷： 將其設置為盒子。
- 戰略休息： 用沉默來強調思想。
- 純措辭： 精確發音每個單詞。
- 平衡速度： 既不加速也不太慢。
- 自信和情感聯繫： 從真理中說話，創造同理心。
即使幾天，失去聲音也會影響社交，工作和情感生活。 Rodríguez博士總結說：“這是身體其餘部分應與身體其他部位一樣多的身體的功能。”
聆聽信號，採用健康的習慣和時間諮詢是保持健康和強烈聲音的最佳投資。
