目前，我想您可能是用於機械學習目的的本文的AI機器人，但我相信最好的並假設您是人類。作為人類，我們沒有一個人不受壓力。
原因可以是一項工作，搬家，生孩子或任何其他生活事件。這種感覺在您的胸部，大腦變得不知所措或胃部緊張只是警告我們的某些症狀，這些症狀是不對的。
很長一段時間以來，我一直是呼吸技術的粉絲，以幫助控制壓力和壓力，最近我發現 Lungy應用程序可以幫助我以新的方式放鬆。給我管理壓力工具的另一個應用程序稱為 房間。
家屏幕英雄
這是一系列常規文章的一部分，這些文章探討了我們無法沒有的應用程序。在這裡閱讀所有內容。
這是一個整潔的小應用程序，提供了許多科學實踐，例如呼吸，擊打，嗡嗡聲，確認，微處理性，治療性聲音景觀等等。這些組合旨在在壓力之前，期間和之後為您提供支持。
減輕第一秒鐘的壓力
我第一次打開該應用程序後，首先打動了我的音樂是他在後台播放的輕鬆音樂。它非常放鬆，並有助於調節音調，以參與一些意識和呼吸練習。
如果您發現聲音是強大的壓力緩解，那麼熊室也有一個專門的部分。您可以選擇搬到任何位置，每個位置都有自己的音景。其中包括黎明的覺醒和橋下的路徑，每個路都適合放鬆，專注，注意力等。
但是，讓我帶您回到房間，或者在熊房間裡更準確。應用程序的核心是這個稱為愛情的房間，可愛的小熊生活。房間包含一系列不同的交互式對象，每個對像都提供了對活動的訪問，以減輕壓力。
第一個是一個枕頭，您可以通過情感，文字或聲音來描述自己的感受，而在AI中，您可以立即構成最合適的練習順序，使您回到更快樂的狀態。這些做法包括肌肉放鬆，呼吸運動甚至自我播種。
該房間還包括一個支持信件模塊，您可以在其中寫給其他熊房間的用戶，有愛的愛熊室，並獲得仁慈。此外，還可以快速訪問歌曲的呼吸，盛開的確認和呼吸。我感謝這些名稱似乎有些怪異和抽象，但是一旦您習慣了房間和功能，就是熟悉這些奇怪的名字來幫助您迅速破壞。
不僅僅是房間的救濟室
但是，熊室遠不止熊居住的天然房間。通過“圖書館”選項卡，您可以訪問所有單個實踐的列表，以及將實踐相結合到更大形式的壓力緩解的集合。
我最喜歡的一套被稱為安靜的頭腦。在不到十分鐘的時間內，您的申請通過冥想森林，一種稱為茶的香氣和旨在幫助您確認自己的意識運動的呼吸練習指導。鍛煉很大的壓力後，我很樂意擺脫他們的感覺。這些集合有許多用於不同目的的集合，包括測試的鎮定器，機場壓力的釋放，甚至是避免拖延的一組。
除了房間，練習，場景和冥想外，還有一個進度痕跡，可以讓您進行練習，記錄心情，贏得獎勵，獲得細節並激活這些要點。這不是最強大的動力，但是很高興知道何時做得好或何時必須增加遊戲。您還可以收集每天一台紙板，它可以解鎖可自定義物品的訪問權限，然後將其添加到熊室中。
立即減輕壓力
熊室的免費版本提供了有限的體驗，並且人們希望大多數用戶很快就會用盡功能來幫助他們。高級版本可以解鎖更多的壓力緩解實踐，並適應挑戰，訪問AI引擎以及分析和個人知識。
您可以以每月$ 2.99/£6的價格註冊高級熊房或每年$ 29/£29。還有一個免費的一周測試，可讓您訪問所有提供的所有人，因此您可以確定它是否是適合您的應用程序。
如果您希望減輕壓力和壓力水平或提高注意力和生產力，那麼我建議您嘗試使用熊室。它易於使用，有效且價格合理。
熊室可供下載 蘋果 和 安卓。
