Peloton使訓練Hyrox變得容易。

我每天都花時間鍛煉。通常，我使用Peloton自行車和Peloton應用程序，但我不知道我會考慮自己，例如。 最好的運動員– 對於我試圖說的艱辛，跑步，有一些不適合我的東西。我不想參加馬拉鬆或上帝。找不到鋼鐵俠比賽中發生的事情。因此，總的來說，我不知道更廣泛的“健身社區”是在我在室內巡迴賽中想到自己的業務時指定的時間。

即使我有 聽到有關Hyrox的消息室內健身競賽將八個跑步與我見過的八個鍛煉站結合在一起，您做過嗎？不是真的，但是我尊重任何想要的人，如果您在其中，我有個好消息：Peloton和Hyrox已經合作，因此您可以通過在家中使用巨大的練習來訓練Hyrox比賽。

您無需為真正的Hyrox競賽做好準備即可利用這一點。您可以觸摸Peloton的內容，以增加現有的練習。你永遠不知道 – 它會讓你 需要 參加比賽

Peloton的Hyrox提案

對於Peloton匹配“可以幫助您摧毀下一個（或先）的優雅組”。現在，所有這些都意味著Peloton花了很多時間來組織以前的班級，根據符合競爭培訓的一些組成部分的需求。

傳統的Hyrox競賽涉及我提到的所有八個使用站：

• 滑雪者1,000米

• 按50米

• 拉50米

• 寬80米

• 行1,000米

• 便攜式農民200米

• 沙袋套100米

• 100個壁球

因此，Peloton的護理旨在為所有事情做準備。該課程分為旨在完成以下操作的類別：

• 加強： 這包括根據時間和跑步，耐心以及隨著時間的推移努力的努力進行跑步。課程是Peloton或自行車上最好的工作，但是您可以完成。

• 能源訓練： 本節有一個類和HIIT行，該行將在Peloton中完成。

• 推動自己： 本部分要求您在不使用電動機的情況下獨自移動跑步機，並旨在為拉動和拉動準備。

• 基本力量： 這包括身體的強度，全部和底部，包括自行車，胎面和訓練營，以增強您的力量。

• 恢復和精神力量： 這部分包括冥想和瑜伽課來創建您的 頭腦 耐力和焦點，這對於Hyrox的競爭，規模和需求至關重要。

• 調整運動員： 這包括坐著和站立以滿足各種運動員需求的課堂培訓課程。

搜索Peloton Hyrox培訓

要搜索Peloton的Hyrox培訓系列，最簡單的事情是在屏幕頂部的Peloton應用程序上搜索“ Hyrox”。 班級– 收藏– 程式和 音樂藝術家– 輕敲 收藏 您將獲得Peloton X Hyrox的橫幅。單擊您將獲取上面指定的登陸頁面頁面。

您也只有在集合中有課程的課程時才可以選擇老師。

每個部分都簡要解釋說，其中可用的班級應用於為Hyrox競爭做準備。例如，下 創造耐力它說“準備8公里和Hyrox總體耐心”

當然，您可以將這些課程添加到股票中。 （當您想在不休息的情況下多次運動時，您創建的Peloton的播放列表版本）。這就是我想推薦的：指定要使用移動應用程序使用的類，然後添加到庫存中，以便您可以輕鬆從塊莖自行車或應用程序訪問。