當您的“緊身”小牛肌肉可能是醫療緊急情況時 – 該怎麼辦

我們的常駐專家和NHS GP，喬·威廉姆斯博士分享了他的專家建議。

今天，喬博士幫助一名讀者六個月以來一直患有疼痛的讀者。

2

問）我被告知我的犢牛肌肉緊。這是什麼意思？

我的左腿肌肉已經疼痛了六個月。

一個） 緊繃的肌肉意味著下腿後面的肌肉（主要是胃血症和鞋底）不像它們那麼靈活。

緊身褲會引起疼痛，痙攣或持續的“抽籤”感覺，這會使您的腳踝向上彎曲。

它可能會給您的Akilis肌腱，腿部和膝蓋帶來過多的壓力，並可以為諸如Plantor筋膜炎，脛骨夾板，阿喀琉斯腱病甚至膝蓋和臀部不適等受試者做出貢獻。

由於您有一個多六個月以上的傷口小牛，因此被認為是慢性疼痛，當然是檢查物理治療師的某些治療方法的理想選擇。

它們可能會取消靈活性，力量，gite和循環或神經問題。

任何小腿肌肉的腫脹，熱，發紅或壓痛都應始終要求取消DVT。

您也可以開始擴大一些溫和的小腿。腳跟提高練習可以加強肌肉和泡沫滾輪釋放的緊張感。