多倫多——田納西州中部的樹林裡有一處山間隱居地，迪倫·西奇經常去那裡。休賽期期間，他收拾好行李，開車前往喬治亞州伍德斯托克，打算重新調整自己。洛尼（Loni）距離他家有兩個半小時的路程。
當他到達伊莎內在科學研究所時，西茲已經從棒球界最優秀的三振投手之一的生活中退休了。相反，他像其他參觀者一樣成為“探索者”，他們都有興趣通過瑜伽科學的棱鏡來接近健康和福祉。
「他有一種天生的好奇心和探索慾望，」伊莎基金會的全職志工戈馬蒂·斯瓦米 (Gomati Swamy) 說。
西茲的古怪個性與你在大聯盟俱樂部中通常遇到的任何人都不同。他喜歡繪畫和飛盤高爾夫，經常光顧藝廊和復古服裝店，也把養蜂當作一種嗜好。
然而，沒有其他興趣比瑜伽受到的影響更大。他的生活充滿了與紀律相關的實踐和教導。
西茲將在周二藍鳥隊對陣波士頓紅襪隊的比賽中登上投手丘，他的球衣上印有“84”字樣，象徵著哈達瑜伽中的姿勢數量。你會認出他脖子上的吊墜是來自印度的寵物神吊墜，而他 iPhone 鎖定螢幕上的壁紙是去年冬天他與這位著名大師在田納西州拍攝的照片。
薩古魯是來自印度的全球公認的瑜伽士和精神實踐者。這位 68 歲的老人在 Instagram 上擁有 1310 萬粉絲，以將古代瑜伽教義現代化並應用於日常生活而聞名。他擁有作家、勵志演說家、環保活動家、詩人等多項頭銜，同時也是 Isha 基金會的創始人，該基金會是一個非營利組織，其分支機構遍布世界各地，包括洛杉磯和田納西州。
2016 年，當西茲還是芝加哥白襪隊的低 A 首發球員時，他偶然發現了薩古魯的 YouTube 影片。他不記得具體的細節，但記得立刻就被強迫了。
從那時起，停止觀看更多薩古魯的視頻，如飢似渴地閱讀他的書籍，並開始實施冥想和想像練習。
「這讓我對生活感覺良好，」西奇說。 「我想這讓我有點放鬆。我認為瑜珈文化和他談論的事情非常和平。他們不怕死亡。他們真的希望你反思你的死亡。我發現這一切背後的瑜珈知識——意識、冥想、歷史——真的很迷人。”
當還在小聯盟時，西茲就報名參加了 Isha 基金會的線上項目，該項目專注於有節奏的呼吸、冥想和入門瑜伽姿勢。這些練習統稱為“香巴維大手印”，幫助他獲得更多的平衡和對自己思想的控制，因此在他向大聯盟進軍的過程中，他繼續致力於這些練習。
現在是他在美國職棒大聯盟的第八個賽季，退休的腳步並沒有停止。 20 分鐘的例行公事成為了他的支柱，如果他遇到了他沒有做的事情，他的生活就會變得混亂。
「這並不是說你做了一項練習，然後就成為了這方面的專家，」Swamy 說，他已經在 Isha 基金會做志工 30 年了。 “它會隨著你不斷發展，隨著你變得更好，它會開放更多。”
西茲估計他每週參加四到五次，並表示當他在投手丘上努力尋找結果時，這特別有幫助。
「我依靠冥想或想像或類似的東西，至少，即使我感覺不舒服，我也會努力改進，」他說。
考慮到大聯盟對身體的要求，退休後應該在休賽期留下更複雜的身體瑜珈練習。他最喜歡的練習之一是一種名為“angamardana”的集中下半身的激烈練習，他將其納入自己的體能訓練計劃中。
田納西是該研究所的常客——他估計自己已經去過那裡 10 到 15 次了——從一些工作人員那裡接受他所謂的「複習」。上個休賽期，在一次訪問期間，他有機會見到薩古魯。他們以前見過幾次面，Seige 承認每次他都很緊張。
「因為我覺得他能看穿我的靈魂，」塞斯說。
他們聊了一會兒棒球，並邀請薩古魯·塞吉參觀他位於印度南部的主要修道院和總部，參加為期兩週的卡拉里課程，卡拉里是一種古老的武術，有助於提高靈活性、集中力和強度。想要進行一次退休旅行，但需要留在家裡並照顧他不斷發展的自由球員，這需要他與不同的球隊會面。
這很可能會在明年冬天發生，但同時，薩古魯建議嘗試 Surya Kriya，這是一種結合呼吸和姿勢練習的練習，以促進平衡、穩定性和協調性。
西茲在繁忙的休賽期並沒有機會接受這一點，隨後他在藍鳥隊進行了第一次春訓。然而，上個月，他在透過 Isha 基金會進行虛擬連接後啟動了該計畫。
雖然很難將 Seaz 的瑜伽練習與他在投手丘上的成績直接聯繫起來，但不可否認的是，他本賽季的表現非常出色，這是他簽訂的七年 2.1 億美元合約的第一個賽季。他以 103 次三振領先所有美國聯盟投手，在因左腿筋問題短暫進入傷病名單後，這位右手投手上週復出，沒有上壘。他三振了費城人隊的 11 名擊球手，同時將自責分率降低至 2.91。
撇開結果不談，很明顯這個過程正朝著停止的方向努力。
「我不認為這對他來說只是輸贏的問題，」斯瓦米說。 「這也與他如何做到這一點有關，他為自己工作得有多好。否則，你只會看到你需要付出多少努力才能獲勝，對吧？但我認為對他來說，重要的是他想要盡力而為。他想要釋放自己剩下的東西。”
