馬伽術（Krav Maga）是一門自衛學科，課程期間將向老年人開放，課程將在多功能廳舉行。 11月3日至12月18日週一和周四上午 9:30 至上午 10:30。這些探索和啟蒙課程對老年人免費且不設上限。尼古拉斯·科特格拉斯 (Nicolas Koetglas) 教授深知如何與老年人一起工作，從而使他們能夠發展靈活性、反應能力和防禦能力。這些課程的典型受眾為 60 至 88 歲。這項運動的好處包括：預防肥胖和久坐的生活方式、促進身體活動作為良好健康和福祉的一個因素、緩解骨關節炎、腰痛等、創造安全感、跌倒時更快恢復。
