這個故事是 9to5mac 的 Apple 50 週年系列的一部分。
1976 年 4 月 1 日： 蘋果公司成立已有 50 年歷史。 40 年後，我當時 25 歲，在 Apple 的帶領下踏上了健康與健身之旅。
2016 年 4 月 1 日： 我在 Apple Watch 上開始了一系列鍛煉，幫助我開始跑步。 25 歲時，我一生中從未跑步過，但我開始在家裡使用二手橢圓機為手錶上鍊。秋天我開始跑步，到新年我減掉了 50 磅。
2017 年 4 月 1 日： 我參加了我的第一次 5K 比賽。這是 2017 年在佛羅裡達州邁阿密舉行的校長 5K：教育競賽。我的 3.1 英里跑步時間為 26 分 46 秒，配速為 8 分 36 秒。我在 2231 名參與者中排名第 151 位。
Apple Watch是美好生活的象徵
使用 Apple Watch 上的橢圓環閉合機幫助我保持體形並跑出了我的第一英里。舒適地跑一英里促使我參加了第一場 5 公里比賽。
不久之後，我報名了所有能找到的 5 公里比賽。接下來是 10K 比賽和半程馬拉松。在大流行爆發之前，我完成了 7 次 13.1 英里的跑步，然後我放慢了速度。
最近，跑步的慾望又開始回來了。週一晚上我跑了幾英里，感覺很好。
也許我會繼續以同樣的精神並進行匯報，但我不做任何承諾。我對每天和狗一起散步以及週末進行更長的冒險感到非常滿意。
然而，Apple Watch 和 Apple Health 生態系統讓我了解自己的健康狀況，直到 2015 年 4 月推出這款手錶之前我根本沒有想到這一點。
對我來說，Apple Watch 象徵著改善生活的機會。這到底意味著什麼，可能會在您的一生中發生變化，從跑步追蹤到睡眠追蹤以及介於兩者之間的一切。
現在，蘋果公司已經 50 歲了，我對他們在過去十年中對健康的關注印象最深刻。
Apple Health 才剛開始
不僅僅是Apple Watch。我使用與 iPhone 同步的智慧秤來記錄體重和其他數據。同樣，我監測我的血壓。
使用 iPad 上的「健康」應用程式查看所有數據是發現 Apple 發現的新見解和趨勢的好方法。
沒有 iPhone 就沒有 Apple Watch，沒有 Mac 就沒有 iPhone。
在我的 Mac 和 iPhone 上，我經常使用 Journal 應用程式來處理我的想法，最近事實證明，它對我來說和運動一樣重要。
在 25 歲到 35 歲之間，我的生活發生了很多事情，我確信，如果蘋果十多年前沒有專注於健康，我的生活會困難得多。
35 歲時，我感覺自己比 25 歲時更強壯、更有能力，Apple 的健康和健身技術在實現這一目標方面發揮了關鍵作用。
蘋果現在已經 50 歲了，思考一下公司在 40 歲時仍然需要做出哪些改變也很有趣。
當你想到蘋果公司在成立 50 年的後半段所產生的巨大影響時，你會情不自禁地對未來感到興奮。
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