提防！城市女性多囊性卵巢症候群病例呈上升趨勢：醫生表示，不要忽視這些危險訊號

多囊性卵巢症候群（PCOS）已成為現今都會女性常見的內分泌疾病。現代生活方式是快節奏、壓力增加、睡眠不足、不良飲食習慣和缺乏… 專家表示，體力活動已被認為是導致病例數不斷增加的主要原因。如果不加以控制，這種情況不僅影響生殖健康，還會對新陳代謝、心理健康和生活品質產生不利影響。

警訊是月經週期不規則、體重突然增加、痤瘡或毛髮過度生長以及難以懷孕的女性不應忽視的危險信號。早期診斷、及時的醫療管理和可實現的生活方式改變可以顯著影響多囊性卵巢症候群女性的長期結果。

婦科醫生 Ritu Arya 博士和 Sonam Tiwari 博士分享了關於病例數量不斷增加的原因、應由醫學專家治療的症狀以及為女性掌控健康和過上平衡生活的更多建議的重要見解。

城市年輕女性多囊性卵巢症候群發生率上升令人擔憂

多囊性卵巢症候群是一種荷爾蒙失調症，卵巢容易產生過多的雄性荷爾蒙，導致排卵不規則和卵巢內出現許多小囊腫。今天節奏很快 城市生活方式導致多囊性卵巢症候群病例增加。現在，許多女性為了按時完成任務和實現目標而長時間工作，吃不健康的食物，長時間坐在一個地方，不起身休息或伸展身體，並因個人和職業責任而感到壓力。許多人也患有睡眠不足的問題。

「這些因素會導致荷爾蒙失衡。許多年輕女性還會長時間坐在辦公桌前、不吃飯、依賴加工食品以及睡懶覺。這些習慣還會導致胰島素阻抗，這也與多囊性卵巢綜合症有關，」大諾伊達婦產醫院婦產科顧問醫生 Ritu Arya 博士說。

之前， 多囊性卵巢症候群主要是在因不孕症治療而去看醫生的女性中被診斷出來的。但現在，即使是月經不規則、痤瘡、體重突然增加和臉部毛髮過度生長等徵兆和症狀的少女也被診斷出患有多囊性卵巢症候群。因此，青少年也應該注意自己的健康，並針對多囊性卵巢症候群及時尋求協助。

PCOS 的生活方式和壓力驅動案例

專家強調，壓力會悄悄導致女性荷爾蒙失衡。壓力會增加體內皮質醇水平，幹擾生殖激素並對月經週期產生負面影響。

「當今的城市女性要兼顧工作、家庭責任、社會壓力和缺乏個人時間。睡眠品質差、螢幕成癮和壓力會影響她們的健康。此外，睡眠時間少於 6 小時的女性可能會出現代謝和荷爾蒙問題。不幸的是，肥胖和胰島素抵抗在久坐生活方式的女性中也越來越普遍。垃圾食品、含糖飲料和加工零食的消費。

女性不可忽視的症狀

多囊性卵巢症候群的症狀因女性而異。一些常見的警訊包括：

• 經期不規律或錯過
• 體重增加
• 痤瘡和油性皮膚
• 臉上或身體上多餘的毛髮
• 頭髮稀疏或脫落
• 無法懷孕
• 情緒波動和疲勞
• – 頸部或腋下皮膚變黑

由於許多這些症狀發展緩慢，女性常常忽視它們並默默忍受。

未經治療的多囊性卵巢症候群的併發症

「患有不受控制的多囊性卵巢症候群的女性可能面臨不孕、糖尿病、高血壓、肥胖、睡眠障礙、焦慮、憂鬱和心臟病的風險。長期不規律的月經週期也會導致子宮內膜問題，」孟買帕雷爾鷹閣醫院的機器人和腹腔鏡婦科醫生 Sonam Tiwari 博士說。

醫生表示，早期診斷和適當的管理是提高生活品質的關鍵。

診斷與管理

「多囊性卵巢症候群是透過病史、身體檢查、血液檢查和超音波成像來診斷的。改變生活方式可能會有所幫助。建議女性保持活躍，每天鍛煉，均衡飲食，避免垃圾食品和加工食品，透過練習瑜伽和冥想保持沒有壓力，睡眠良好，改善荷爾蒙平衡並調節月經週期，」Tiwari 博士說。

醫生也可以推薦調節月經、控制胰島素抗性、控制痤瘡或提高生育能力的藥物。因此，遵循醫生的指示對於治療多囊性卵巢症候群至關重要。

預防措施

女性不應忽視月經週期的變化或體重突然增加。 「每天運動一小時，拒絕加工食品，每天至少睡眠 8 小時，透過瑜伽或冥想控制壓力，並按照醫生的建議進行定期健康檢查，」蒂瓦里博士說。

作者， 尼維迪塔，自由撰稿人。她撰寫有關健康和旅行的文章。