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多年來，研究人員認為，長時間坐著可能會增加罹患失智症的風險。但新的研究結果表明，坐姿可能比之前想像的更重要。
這項研究發表在三月的《美國預防醫學雜誌》。研究發現，以精神上的久坐行為取代了精神遲緩的久坐行為。它與癡呆風險的顯著降低有關。
精神上的久坐行為可以包括閱讀。在辦公室工作和其他坐著時保持大腦參與的活動同時，精神上的被動行為可能包括看電視或其他低參與度的螢幕活動。
「我是神經科學家——這就是癡呆症發病率上升的原因。以及如何降低風險’
據一份新聞稿稱，為了收集此類信息，瑞典研究人員分析了 20,000 多名年齡在 35 歲至 64 歲之間的成年人的數據，這些成年人在 1997 年至 2016 年間進行了 19 年的跟踪調查。
參與者回答了有關他們坐姿習慣的問題。同時，利用瑞典的健康和死亡記錄來診斷癡呆症。
研究人員強調，人們坐著時使用大腦的方式可能比以前理解的更重要。 （艾斯托克）
與久坐活動相比，精神上的久坐行為與「癡呆風險顯著降低」有關。
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儘管這項研究是在瑞典進行的，但新聞稿稱，研究結果“可能會推廣到更廣泛的世界人口”，並可能有所幫助。 “為公共衛生指南和預防策略提供信息，以減少癡呆症。”
瑞典卡羅林斯卡學院的首席研究員 Mats Hallgren 博士在聲明中表示，這項研究強調了久坐行為和久坐行為之間的重要差異。和精神參與大腦健康
該研究在近二十年裡對超過 20,000 名成年人進行了追蹤調查，以研究坐姿習慣與癡呆症之間的關聯。 （艾斯托克）
「雖然整個坐著只消耗少量的能量，但它會根據大腦活動的水平而變化，」霍爾格倫說。
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“我們坐著時使用大腦的方式似乎是決定未來認知功能的關鍵因素。正如我們已經表明的那樣，可以預測癡呆症的發作。”
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研究人員表示，久坐行為被認為是「存在常見但可以改變許多健康狀況的風險因素，包括失智症」。
「我們的研究進一步表明，並非所有久坐行為都是一樣的。某些行為可能會增加罹患失智症的風險。雖然有些行為可能是可以預防的，」他補充道。 “隨著年齡的增長，保持身體活躍非常重要。但精神上的活躍也很重要。尤其是當我們坐著的時候。”
研究表明，並非所有的坐姿習慣都能同等地保護長期大腦健康。 （艾斯托克）
CDC估計，到2017年，近1,400萬美國成年人將患有阿茲海默症。
阿茲海默症協會最近發表的一項研究發現，一個人的生物年齡可能與罹患癡呆症的風險有關。
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研究人員最近還發現，這表明食用大量未加工的肉類可以預防具有某些遺傳變異的老年人癡呆症。
