研究發現，在家工作與心理健康問題的增加有關，尤其是對於那些獨居的人來說

新冠疫情之後再也沒有回到過辦公室嗎？它會對您的健康產生微妙的影響。

一項新的研究表明，從辦公室工作轉向在家工作與更高程度的心理困擾有關，其中獨居者受到的影響最大。

研究人員發現，與繼續在現場工作的員工相比，在疫情後從事遠距工作的員工的心理健康問題增加。

這項發表在《科學》雜誌上的研究分析了 2011 年至 2024 年期間進行的五項美國大型調查中 588,322 人的數據，不包括新冠疫情高峰期，以避免結果出現偏差。

專家比較了遠距辦公員工和需要親自到場工作的員工的醫療保健使用情況，包括心理健康治療和抗憂鬱藥物處方。

他們發現，當工作涉及社交互動時，人們通常會認為工作更有意義，而這在家庭角色中往往是缺乏的。

在大流行後的幾年裡，從事遠距工作的工人的心理困擾略有增加，但顯著增加。

對於那些獨居的人來說，這種影響要嚴重得多，他們所經歷的痛苦是與他人一起生活的人的兩倍。

重要的是，非精神健康保健的使用並沒有類似的增長，這表明這一趨勢不僅僅是由於人們普遍尋求更多的醫療協助。

研究人員估計，遠距工作的增加約佔研究期間心理困擾總增加的三分之一。

「因此，遠距辦公可能被認為是重要的貢獻者，但它並不是唯一的貢獻者，」作者說。

他們警告說，雖然在家工作可以消除通勤並提供靈活性，但它也可能消除有助於支持情緒健康的日常社交互動。

他們補充說：“與同事的日常互動，甚至是像向服務員打招呼這樣的短暫時刻，都可能在保持心理健康方面發揮重要作用。”

獨居者可能特別容易受到傷害，因為遠距工作會增加孤立感並減少社交聯繫的機會。

然而，研究人員指出了一些局限性，包括數據僅關注美國工人，無法完全區分完全遠端和混合工作模式。

這項新研究發表之際，英國患有心理健康問題的人數創下了歷史新高。

NHS 數據顯示，目前有 224 萬人正在接受心理健康服務——這是有史以​​來的最高水準。

3 月發布的數據還顯示，與 2020 年 1 月相比，接受治療或等待開始照護的人數增加了 85 萬人。

針對這一增長，心理健康基金會首席執行官馬克羅蘭警告：“這是一場人道主義和經濟災難，英國每年損失至少1180億英鎊。”

“如果沒有有效和協調的‘投資儲蓄’方法，心理健康危機只會變得更糟。”

挪威先前的一項研究發現，每週在家工作超過 15 小時的人比辦公室同事更有可能喝酒。

同時，美國復健公司 Sierra Tucson 2021 年的一項調查發現，五分之一的員工承認在家工作時酗酒或吸毒。