從特殊的膠水到精美的工具和配件，有數百種產品有望促進頭髮生長。
但如果目標是自然長發，那麼就可以像堅持正確的髮型習慣一樣簡單——從淋浴開始。
根據毛髮學家 Annabel Kingsley 和委員會認證的皮膚科醫生 Neera Nathan 醫學博士的說法， 是 洗髮與頭髮生長之間的關係。
雖然洗頭不一定會增加頭髮的數量，但兩者之間存在相關性。
“根據經驗，乾淨的頭皮更有可能是健康的頭皮，”安娜貝爾說 風格。
反過來，健康的頭皮更有可能長出長、濃密、健康的頭髮。
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“頭皮是頭髮健康生長的基礎，因此護理頭皮並定期洗髮至關重要，”她說。
“一個明確的、 平衡頭皮環境 為您的毛囊提供最好的發育機會。 ”
內森博士同意並分享說，某些洗髮水是用來清潔頭皮而不是髮絲的。
他解釋說，頭皮是皮膚，人們應該定期清洗頭皮以促進頭髮生長，“因為頭髮的根部在皮膚表面下的頭皮中”。
因此，雖然您可能不想每隔一天從頭到尾用洗髮水清洗頭髮，但如果您想要長發公主般的鬃毛，清爽頭皮會有所幫助。
畢竟，當你不經常洗頭時，油脂、汗水、污垢和死皮細胞就會積聚起來，並成為堵塞毛囊的細菌的滋生地，毛髮學家警告說。
“這會影響頭髮生長的強度和質量，並可能導致頭皮屑等頭皮問題，”她解釋道。
然而， 你應該多久洗一次頭髮取決於你的髮質。
例如，對於直發、細發或捲髮，內森博士建議至少每週洗一次頭，而有紋理或捲曲的頭髮則應“每兩週一次”洗頭。
關於脫髮和稀疏您需要了解的一切
Annabel Kingsley，品牌總裁兼首席毛髮學家 菲利普·金斯利獨家接受《Fabulous》採訪。
有多少人經歷過？
頭髮稀疏（又名女性/男性型禿髮）和脫髮（又名休止期脫髮）非常常見。休止期脫髮可能會影響每個人一生中的某個階段，而型禿髮會影響大約 50% 的 50 歲男性和 40% 的 50 歲女性。然而，每個人的頭髮都會隨著年齡的增長而發生變化並失去一些直徑。
為什麼會出現這種情況？
女性和男性型脫髮很大程度上是遺傳性的。當頭皮上的毛囊逐漸收縮並開始產生逐漸變短、然後變細的頭髮時，就會發生這種情況。在男性中，這是由毛囊對睾酮/二氫睾酮 (DHT) 敏感性引起的。它也可能發生在女性身上，但並非總是如此。
TE 的發生是對某種潛在不平衡或代謝變化的反應。由於頭髮是非必需組織，因此您的毛囊對整體健康非常敏感，因為您的身體將頭髮放在最後。當某些事物失去平衡或您生病時，頭髮生長周期的生長期（毛髮生長初期）會比平時有更多的毛髮脫落，休息 3 個月（稱為休止期），然後脫落。
常見的誘因包括快速減肥、低熱量飲食、甲狀腺疾病、鐵和鐵蛋白（一種儲存鐵的蛋白質）缺乏、維生素 B12 和維生素 D 缺乏、某些藥物、嚴重壓力、停止或開始服用口服避孕藥以及高燒。由於休止期的長度，休止期脫髮不會在致病事件發生後立即發生，而是在 2-4 個月後的任何地方發生。
一個人預計會失去多少頭髮？
使用 TE，您每天最多可以損失“正常”金額的 3 倍。每天脫落最多 150 根頭髮是正常的，而使用 TE 時，您可能會看到 300-400 根頭髮。高達 50% 的脫髮可能會發生，但好消息是，這是暫時的，一旦根本原因得到解決，脫髮就會重新長出來。對於有圖案的頭髮，這取決於。
男性可能幾乎完全禿頂，而女性的頭皮表面通常有更多的頭髮。由於脫髮是進行性的，因此早期治療非常重要，因為它可以讓您保持盡可能多的頭髮密度。
“如果（你）穿著不能經常清洗的防護服，那就有必要了 澄清 可以直接在頭皮上使用的治療方法，無需清洗即可幫助清潔/去角質，”他補充道。
正如安娜貝爾指出的那樣，愛美人士不洗鬃毛的時間不應超過四天。
她說，如果你的頭髮很細，你可能需要在第四天之前洗乾淨，因為這種髮質“往往很快就會變得油膩”。
人們常常害怕定期洗頭，因為人們普遍認為這會導致脫髮，但毛髮學家保證不會。
他說的”意識到這些毛髮已經切斷了毛囊的血液供應，洗髮只是將它們從毛囊中去除，它們已經準備好脫落了。”
Annabelle 解釋說，平均而言，我們每天會掉大約 100 根頭髮，而且洗頭間隔的時間越長，尤其是紮髮髻時，堆積的頭髮就會越多。
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