患有糖尿病的人數正在增加。最令人擔憂的是，2 型變體，以前稱為“成人發病”，現在是 它經常影響兒童期和青春期。
在墨西哥，統計數據很嚴重：糖尿病是 2024年成為全國第二大死因據國家統計地理研究所的數據顯示（稻木）。
如果這種疾病在年輕時出現，其慢性後果可能是40 或 50 年後殘疾或死亡。
了解這種增加的原因以及如何預防它對於保護您未來的健康非常重要。
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為什麼兒童和年輕人的糖尿病發病率越來越高？
事實是 2 型糖尿病影響年輕人和兒童一個沒有見過的年齡組，被解釋為危險的組合 環境和遺傳因素根據墨西哥國立自治大學的數據（墨西哥國立自治大學）。
儘管你的血統影響——如果父母或兄弟姐妹患有此病，您的機會就會增加—、生活方式的改變是罪魁禍首。
洛斯 早期糖尿病病例與 直接與 超重和肥胖率高 人民正在受苦。
事實上，2022年就有 5.37 億例如果這種趨勢繼續下去， 到 2045 年，將有 7.85 億人確診 該條約的。
以下是與兒童和年輕人糖尿病病例相關的因素：
- 富含含糖飲料和過量脂肪的飲食是決定因素 改變你的新陳代謝。
- 久坐的生活方式：年輕人體力活動較少會導致早期代謝改變，而以前這種改變只在老年人中出現。
- 環境污染物：接觸水中的鉛、砷或鎘等物質也會增加患上這種疾病的風險 發展為糖尿病，在方程式中添加外部因素。
- 高度貧困人口傾向於採取以下生活方式： 有利於病情的發展。
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糖尿病診斷較晚會出現哪些並發症？
糖尿病的最初症狀， 例如感到非常口渴、疲倦、視力模糊或體重意外減輕它們可能很溫和並且不被注意。據估計，很大一部分患有這種疾病的人未被診斷出來。
這種“粗心”的危險在於 長期高血糖會嚴重損害血管。 （血液流動的管道）和全身的神經。
當診斷較晚時，您可能已經出現嚴重的並發症，甚至在疾病發作幾十年後也是如此。當心髒病發作或截肢發生時，糖尿病已經進展，而不需要任何治療。 追踪了10年或15年。
根據墨西哥國立自治大學和世界衛生組織的說法，由於糖尿病的晚期診斷，我們給您留下了主要的並發症（有機管理系統）：
- 失明：由眼睛血管不可逆損傷（視網膜病變）引起，這是導致成年人失明的主要原因。
- 腎衰竭： 糖尿病每年導致世界上超過 200 萬人死亡。
- 心肌梗塞和中風：如果您患有糖尿病，您患嚴重心血管問題的風險就會更高。
- 下肢截肢：由於神經損傷和血液循環不良而發生，導致腿部潰瘍無法癒合。
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如何預防兒童和年輕人糖尿病發病率的上升？
在許多情況下，2 型糖尿病是可以預防的。最好、最有效的策略是改變習慣，尋求健康的生活方式。這不僅可以延緩其出現，還有助於避免並發症。
以下是世界衛生組織的一些建議：
- 早期發現：即使您感覺良好，您也應該定期進行體檢和驗血。
- 保持健康的體重：肥胖會增加風險。即使是很小的體重減輕也會顯著降低體重。
- 至少做到這一點 150分鐘適度運動 每週一次（快走），大約 30 至 45 分鐘，每週三至五天。
- 遵循健康的飲食計劃避免攝入糖和飽和脂肪，它們是最容易引起身體炎症的物質。
- 更換果汁軟飲料和含糖飲料，包括白水、茶或不加糖的咖啡。
- 避免吸煙： 不吸煙是預防糖尿病或延緩其發病的最直接方法之一，因為煙草會縮小血液流動的管道並使疾病複雜化。
應優先考慮預防，提倡健康習慣，並定期進行血糖等簡單檢查。
