幾天前，黑鷹隊防守隊員馬特·格澤爾西克(Matt Grzelcyk)將加勒比海海灘的白日夢拋到了腦後，開始思考自己在棕熊隊新秀賽季的結束。
2017-18賽季在三月和四月的34天裡打了18場比賽，他仍然記得很清楚，因為那是一段對體能要求很高的時期。
“我可能仍然不知道如何照顧我的身體，”格傑西克說。 “我以為我做到了，但學習的唯一方法就是經歷它。當你經歷它時，它真的很難。”
如今，這位 32 歲的波士頓人已經進入 NHL 職業生涯九年，他已經學會了對他來說最有效的恢復策略：盡可能多的睡眠以及在冷水和熱水浴缸中度過時間。
但他的許多老鷹隊隊友還沒有了解什麼對他們有用——每個人的情況都有點不同——這是可以理解的。當超過一半的名單年齡在 24 歲或以下時，這是不可避免的。
對於這些孩子來說，老鷹隊剛剛經歷的一段時間——40天內打了21場比賽，其中包括聖誕節假期和奧運會假期之間的兩次9天內6場比賽——是維持體力的殘酷考驗。
按照 NHL 標準，這個賽程比正常賽程還要密集，更不用說 AHL 或 NCAA 標準了。這與許多老鷹隊以前經歷過的任何事情都不一樣。
格耶西克對他的年輕隊友的處理方式印象深刻，但不可否認的是，這最終讓他們失望了。老鷹隊在聖誕節後的前九場比賽中取得了 6 勝 2 平 1 負的戰績，在接下來的 12 場比賽中取得了 3 勝 7 負 2 的戰績，最終在周三以 4 比 0 落敗，他們看起來低迷並接受了失敗。
他們迫切需要從周四開始休息兩週。碰撞和瘀傷會痊癒，更嚴重的傷害會減輕，酸痛的肌肉會放鬆，體重會恢復，睡眠週期會恢復平衡。
在過去的十年裡，格澤爾西克見證了 NHL 文化的變化，年輕球員可以選擇脫下冰鞋、上按摩床，並享受以前只為退伍軍人保留的其他福利。
當他們這樣做時，他會溫和地取笑他們，但他意識到，能夠以盡可能最好的方式照顧自己“對他們來說真的有好處”——即使他們還充滿青春活力。然而，在 21 進 40 的訓練中，能做的就只有這麼多了。
精神上的休息將與身體上的休息一樣有價值。從山下爬上山是很累人的，而重建中的老鷹隊才剛剛開始這段旅程。
像閃電隊這樣經驗豐富的球隊，自 12 月 20 日以來戰績為 19 勝 1 平 1 負，他們可能可以繼續比賽並保持勢頭。另一方面，老鷹需要重新調整和重新集結。
大多數老鷹隊計劃在休息期間回家與家人團聚或去度假。格澤爾西克搬到了安圭拉，這是波多黎各東部的一個小而美麗的島嶼。
教練傑夫布拉希爾將在坦帕與他的妻子和孩子團聚。懷亞特·凱撒 (Wyatt Kaiser) 在明尼蘇達州北部進行冰釣。
在掠奪者隊於 2 月 26 日恢復賽季之前，老鷹隊還將受益於計劃於 2 月 18 日至 25 日進行的一整週訓練。
練習對於這支團隊來說尤其重要——因為完全掌握系統和習慣需要數年時間——而且他們在一月份的練習機會很少。
“我們都會享受假期，但當我們回來時，我們還會有一個小訓練營，”布拉希爾最近說道。 “如果我們想要調整或改變某些事情——我們已經討論過這些事情——那就是我們會去做的時候。”
