繼 10 月份首次公開預覽後，谷歌將向國際 Premium 用戶提供 Fitbit 個人健康教練的預覽版。
從 10 月開始，美國的 Fitbit Premium 用戶可以享受由 Gemini 提供支持的體驗。 Fitbit Coach 現已向更多國家/地區的用戶推出：英國、加拿大、澳大利亞、新西蘭和新加坡。它有英文版本，需要訂閱 Fitbit Premium。
今天的第二次擴展是針對 iOS 應用程序的，此前僅推出了 Android 應用程序。
這將在“未來幾週”推出。除了訂閱之外，您還需要現代 Fitbit 智能手錶、智能設備或 Pixel Watch。您可以在整個預覽過程中在新舊應用程序之間切換。
Fitbit 的個人健康教練旨在成為健身教練、睡眠專家和健康/保健顧問。註冊過程包括 5-10 分鐘的討論您的目標、偏好和可用設備。
Fitbit 應用程序也經過了徹底重新設計。今天來了一個標籤 健康 創建包含建議鍛煉和目標指標的個人計劃。這些活動將根據實時數據、您一周的進展情況和受傷情況進行更新。
您可以詢問您的 Fitbit 教練：
- “我想開始跑步，但我不確定應該跑多遠或多長時間。對我來說什麼是好的目標？”
- “創建一個 30 分鐘的上半身鍛煉項目，我可以在酒店房間裡進行。”
- “我想要一些僅使用 20 磅重的啞鈴和健身帶的鍛煉。”
- “什麼練習對鍛煉二頭肌有好處？”
- “硬拉、RDL 和分腿深蹲有什麼區別？”
- “我喜歡你推薦的力量訓練，我們可以將其納入我每週例行訓練的一部分並增加訓練量嗎？”
“健身”選項卡頂部有“鍛煉日”、“步數”和“每周有氧運動”卡片，您可以跳轉到即將進行的鍛煉、近期活動和關鍵指標的列表。
這 睡覺 該選項卡顯示所有相關統計數據，允許教練提出以下問題：
- “為什麼我今天起床感覺很累？”
- “我該怎麼做才能睡得更深？”
- “你能推荐一種舒緩的微風嗎？”
- “找出我的睡眠模式，並總結我過去一周的睡眠質量。”
- “與其他像我一樣的人相比，我的睡眠質量如何？”
- “我的心肺負荷如何影響我的睡眠質量？”
這 健康 將圖表與您的生命體徵（以前稱為健康指標）進行匯總：呼吸頻率、血氧 (SpO2)、靜息心率、心率變異性和皮膚溫度變異。其他測量值被分組在“健康領域”下，例如體重和身體、心臟、呼吸和體溫。
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