專家編輯包括採訪專業人士，了解他們在所選領域所信賴的產品。在最後一部分中，我們採訪了 Apothékary 創始人兼首席執行官 Shizu Okusa，她在此分享了她對健康產品的重要建議。
Chizu Okusa 的職業生涯始於大多數企業權力人物，她在“高盛和世界銀行的金融部門等高績效環境”中晝夜不停地工作，她告訴 Popsugar。在那個忙碌的環境中，她深入健康領域的願望開始成形。 “我一直在尋找在辦公桌後面保持活躍和睡得更好的方法。”
她面臨的挑戰是許多人都可以體會到的，但她提供的解決方案再清楚不過了：她對追逐下一個健康熱潮不太感興趣，而對回歸自然和傳統更感興趣。 “我的（日本）成長經歷告訴我，健康並不需要很高，”她說。 “它通常涉及簡單、一致性、尊重自然以及讓產品自己說話。”
她的健康品牌 Apothékary（我們的編輯喜歡將其作為她最暢銷的葡萄酒替代品）也源於同樣的精神。 “我們不是在尋找‘超級英雄’。”我們有意識地建立尊重自然節奏的儀式。我的目標是將東方的長壽意識與西方對效率的需求聯繫起來，創造一個古老智慧與現代科學相遇的品牌。
我的（日本）成長經歷告訴我，健康並不需要很高。主要是簡單、一致性、尊重自然以及讓產品自己說話。
奧科薩踐行她所倡導的，在需要放鬆的時候轉向古老的健康實踐：睡眠、活動和快樂。 “我通過斷開手機連接並重新連接身體來充電，”她分享道。 “如果我感到焦慮，運動對我來說是最快的恢復方式。運動提醒我的神經系統我很安全，我可以採取行動。”當她遇到創作障礙時，她還喜歡洗個熱水澡。 “如果你需要更多的創意能量流動，你經常會在澡堂找到我——或者在日本，我們稱之為‘溫泉’。”
就像在浴室休息一樣，奧科薩將睡眠視為她日常生活的重要組成部分。 “我對睡眠非常講究。我盡量在晚上 10 點之前上床睡覺，因為從 10 點到午夜之間沒有什麼好事發生——通常只是滾動、過度刺激，而且非常焦躁不安。”
她還發現平衡休息和玩耍很重要。 “[自我保健]不僅僅是紀律和例行公事，它也是遊戲，”她解釋道，“快樂、笑聲，以及與我所愛的人完全在一起。我越保護這一點，我就越感到踏實和動力。”
繼續滾動了解 Okosa 的健康、美容和養生必需品，以及更多關於採取真正可以堅持的健康習慣的建議。
