7個更好的東鬧鐘將在2025年秋季變化之前達到

你的身體是建造的 日出自然醒來 當太陽下山時，您會感到嗜睡。在一天的開始和結束時，光線都是溫暖，金色的，而不是午餐，略帶藍色的陽光，使您非常清醒。東鬧鐘模仿了從早晨到明亮的一天的過渡，有助於信號醒來（如果時鐘也有日落選項，請入睡）。

我們推薦的每種型號都提供東方例程，這意味著您選擇時間醒來，然後東時鐘將開始顯示深橙色的光芒，並在設置了聲音警報後過渡到明亮的光線。有些提供自定義，使您可以選擇想要這個人工東部的時間，而另一些人則設置了計時器。有些還允許反向選擇日落例程，並且可以作為聲音發動機加倍。它們中的大多數作為經典鬧鐘附著在牆上並保留，儘管有時有PET應用程序或補給功能（但是，如果沒有提及，則假定不是）。

您需要在東燈中考慮許多功能，但是每個人都希望每人變化更好。

如果您努力入睡： 在一個晚上或例行活動中大喊東方警報器。這些有助於建立一個常規的睡眠。

如果您需要床單和東時鐘： 採用一個更明亮的東時鐘，可以輕鬆控制它，以將其激活為床燈。他們沒有所有的東手錶，因此請仔細檢查細節（以及像我們這樣的評論）

如果您想要床的特定聲音： 檢查提供多少聲音。幾乎每個東時鐘都有一些特徵和音頻選項，但是最便宜的往往只有幾張聲音，並且可能沒有您想要的聲音。

如果您想要應用程序檢查： 本指南中的某些選項沒有Wi-Fi合作夥伴應用程序或功能，尤其是我的一些最愛。應用程序不一定會使東時鐘更好，但可以方便使用。如果您喜歡一個應用程序來調整日出燈，請購買Casper，Hatch，Loftie和Wiim。

是的！我早上是一張很重的床，這些床仍然可以幫助我醒來。您可能需要選擇所選擇的東燈中亮度最大的逐漸增加，以便房間的亮度較慢可以比這種深度睡眠更好。

這兩個小工具在國外看起來可能相似，但是東方手錶和其他喚醒燈可以喚醒您，而悲傷或季節性的情緒障礙燈旨在為您模擬您的陽光。悲傷的燈 執行輕度處理 在一年中最黑暗的歲月裡幫助戰鬥季節性抑鬱症，而警報只是在早上發出的警報醒來不那麼粗糙。兩者都可以幫助您調節您的晝夜節律，但以不同的方式進行調節。您可以將東時鐘設置為整天停留以幫助模擬陽光，儘管它們不承諾相同的好處，並且您可能不會收到所需的幫助。

從我的測試中，我會說不，尤其是如果您既深層層次或早上醒來時都戰鬥。雖然我的鬧鐘在某種程度上令人震驚，但並不是每個人都完全照亮了整個房間。即使對於那些製造的人，燈光也是我臉旁邊床頭櫃上最強的，如果沒有它的感覺，那就是透過我閉合的眼瞼閃耀的明亮的陽光。你們倆都想要自己的覺醒，有些燈可以便宜一對 像卡斯珀。

我們提前查看所有模型，以查看哪些模型適合測試。我們期待確保它們具有喚醒功能（例如，某些SAD燈看起來像是東方警報，但是如果沒有逐漸的日出醒來，以免滿足與該駕駛員進行測試的條件）並檢查嘗試不同的價格。我們嘗試選擇具有更少功能和高質量選項的最實惠的選擇，以在我們的測試回合中相互比較和比較。

我嘗試了一個推薦的東時鐘，在一個帶窗簾的房間裡的床上，看看它在東部例行活動中可以真正照亮房間。我與每個型號一起睡了一到七個晚上，具體取決於其性能。我還嘗試了每台機器必須提供的各種聲音選項來嘗試揚聲器，並查看聲音醒來或入睡的樂趣。如果晚上有常規選擇，我們也會嘗試。