在連續第三次被評為 IHF 年度最佳女運動員後，亨尼·雷斯塔德 (Henny Reistad) 在 Instagram 上發布了一條發自肺腑的帖子，描繪了她在更衣室裡的情景。
「不確定第一張照片中的女孩在開始打手球時相信什麼，但這肯定不會連續三次成為世界上最好的球員，」雷斯塔德說。
通常是這樣開始的。很多樂趣，與隊友的聯繫，手提箱裡的一些夢想。有時它可能是錯的。但雷斯塔德卻不然，她多年來一直統治著女子手球運動，並在 2023 年和 2025 年的 IHF 女子世界錦標賽上獲得 MVP 榮譽。
兩屆世界冠軍、奧運冠軍和三屆歐洲冠軍。在六年的時間裡，這名球員為挪威隊做出了巨大的貢獻，從一名嶄露頭角的球員成長為一支擁有卡特琳·倫德和諾拉·馬克等歷史偉人的球隊的隊長。
「我從來沒有想過我會陷入這種境地。當然，這是我的夢想。我記得當我12歲的時候，我想我告訴我的媽媽我想參加2020年的奧運會，我知道這有點瘋狂。但雄心始終在那裡。當然，當我12歲的時候，我不知道這需要什麼，對我來說這可以很自然地決定，所以一切都很自然地拿球或決定。
因此，雷斯塔德自2011年以來一直在考慮參加2020年東京奧運會，動機受到了考驗，因為他是挪威隊名單上獲得銅牌的14名選手之一。
然而，這是他繼 2018 年 EHF 歐洲盃首次亮相後，第三次參加重大國際比賽。然後，這種情況還在繼續。 2020 年 EHF 歐洲錦標賽金牌。 2021 年 IHF 女子世界錦標賽金牌。在 2022 年 EHF 歐洲錦標賽上獲得金牌。在 2023 年 IHF 女子世界錦標賽上獲得銀牌。然後在 2024 年巴黎奧運會、2024 年 EHF 歐洲錦標賽和 2025 年 IHF 女子世界錦標賽上獲得金牌。
加上三項 IHF 年度最佳女世界運動員獎。
「顯然，在過去的幾年裡，隨著期望的增加，我感到了更大的壓力，尤其是在獲勝和表現出色的情況下。但我也認為期望和壓力是一種特權。這樣，我試著將其視為積極的事情。人們對我有很多期望，因為我多次表現出色。我盡量不將其視為壞事。當然，有時你可以自然地感受到它，我盡量不在比賽中
在這支眾星雲集的球隊中，雷斯塔德在國家隊七年裡打進了 533 粒進球，距離挪威歷史射手榜前十名還有很長的路要走。他在 201 場比賽中攻入 1003 粒進球，是凱爾斯蒂·格林 (Kjersti Green) 紀錄的一半，但再過幾年，他就會離這個目標不遠了。
但在 EHF 女子冠軍聯賽中，她為 Vipers Kristiansand 效力，這是她與 Tim Esberg 合作的第五個賽季，她已經打進了 790 個進球。雷斯塔德在過去兩個賽季中一直是最佳射手，在過去四個賽季中進球數達到了三位數（104、142、107和154個進球），目前已經打入94個進球，並且本賽季至少還剩下五場比賽。
真正的進球機器。
「向最優秀的人學習對我幫助很大。但我也覺得這裡的文化非常謙虛。你可以向最優秀的人學習，同時仍然專注於團隊運動中最重要的事情——幫助彼此提高並希望其他人表現出色，即使存在選拔競爭。這真的對我很有幫助，」雷斯塔德說。
挪威的團隊文化與其他國家不同。當然，成績很重要，但在年輕年齡段，重點直接放在培養球員並為他們創造安全的學習環境。這是為了讓他們為自己的職業生涯做好準備，而不是專注於短期收益。
雷斯塔德隨挪威隊參加了2018年IHF女子青少年世界錦標賽，當時斯堪的納維亞隊獲得了第二名，並作為比賽中最佳中後衛入選全明星隊。
儘管挪威隊在決賽中以 22:28 輸給東道主匈牙利隊，輸掉了那場比賽，但雷斯塔德打進了 7 球，但這也成為了挪威隊成功職業生涯的起點。
「年輕時會發生很多事情。我認為過多關注獎牌和選拔是不對的，因為有很多其他事情可以幫助你成長。我很高興重點不僅在於獲勝，還在於學習如何在團隊中比賽。年輕時也有很多天賦發展。但它很好，它可以幫助你打得更好，並作為一個團隊進行比賽。
“我還看到了對八屆奧運會滑雪冠軍梅里特·卑爾根（Merritt Bergen）的採訪。她最近談到不要給孩子們施加太大的壓力，要在社交生活和全身心投入運動之間找到平衡。這是我真正相信的。”
不過，他的道路從一開始就很明確。多年來，雷斯塔德為他的比賽增添了越來越多的技巧。她能更好地監督比賽，既可以擔任射手（2025 年 IHF 女子世界錦標賽的最佳射手），也可以擔任助手，因為她在對陣德國的決賽中扮演了更多的角色。
與邊線球員的聯繫也得到了改善，他對比賽的理解也得到了改善，更加重視為隊友創造更好的局面。過去兩屆世界手球旗艦賽的助攻數也從 24 次增加到 28 次。
2024年巴黎奧運會後，斯廷·奧夫泰達爾退役，年僅25歲的雷斯塔德被任命為挪威隊隊長。
「能夠成為挪威隊隊長，我感到非常自豪。一開始，這是一個讓我非常緊張的角色。當我在斯汀·奧夫泰達倫和卡米拉·赫雷姆擔任隊長和副隊長時加入球隊，這對我很有幫助，這樣我在卸任之前可以向他們學習。這對我幫助很大。」挪威後衛說。
「當然，我也想到了那些更有經驗的球員，他們比我了解更多，並且非常了解體系。這可能會給我帶來壓力，但他們非常支持我，幫助我在自己的角色中取得成功。在某些方面，擔任隊長對我來說是很自然的，但在其他方面卻並非如此 – 在那一刻，他們確實幫助我不要承受太大壓力。」
去年之前，只有兩名球員至少兩次獲得 IHF 年度最佳女子球員獎盃。首先是匈牙利後衛博亞娜·拉杜洛維奇，其次是羅馬尼亞左後衛克里斯蒂娜·內古，她們是唯一一位連續兩屆奪冠的球員。
現在，尼亞古與挪威後衛亨尼·雷斯塔德一起，成為歷史上繼這位羅馬尼亞球星之後第二位三次獲得該獎項的球員，也是第一位連續三年（2023、2024、2025）獲得該獎項的球員。
雷斯塔德橫掃了 IHF 年度最佳球員、教練和 CCM 投票，領先巴西選手布魯納·德保拉和隊友卡特琳·隆德。她以52%的得票率在教練票選中名列第一，在球迷票選中名列第二，落後於得到了球迷大力支持的巴西巨星布魯娜·德·保拉·阿爾梅達(Bruna de Paola Almeida)。
他能連續四場嗎？
「想到這可能會發生，真是太瘋狂了。這個獎項肯定會激勵我表現得更好。但為埃斯比約和國家隊效力已經給了我很多表現出色的理由。我很高興看到我如何幫助我的球隊取得成功 – 這對我來說是最重要的，」雷斯塔德總結道。
