失眠和睡眠呼吸中止症會顯著增加心臟病的風險

在發表於的一項研究中 美國心臟協會雜誌，科學家分析了近 100 萬美國 911 事件後退伍軍人的數據。他們發現，患有失眠和阻塞性睡眠呼吸中止症的成年人比僅患有其中一種疾病的成年人患高血壓和心血管疾病的風險要大得多。這種組合被稱為共病失眠和阻塞性睡眠呼吸中止症 (COMISA)，已成為一種特別有害的風險類別。

YSM 醫學助理教授（心血管醫學）、本文第一作者 Allison Jaffe 醫學博士表示：“我們花了大量時間來控制心血管疾病，但治療可改變的危險因素的時間卻少得多。” “退伍軍人中常見的睡眠障礙常常被視為次要問題。”

失眠和睡眠呼吸中止症經常重疊

醫生通常將失眠和阻塞性睡眠呼吸中止症作為單獨的疾病進行診斷和治療。失眠使人難以入睡或維持睡眠狀態。睡眠呼吸中止症涉及夜間頻繁停止呼吸。然而，許多人同時經歷這兩種情況，當它們同時發生時，健康影響可能會惡化。

「這些情況不僅僅是禮貌地共存，」賈菲說。 “解決一個問題而忽略另一個問題有點像從船上取水而不修復洩漏。”

為什麼間歇性睡眠會對心臟造成壓力？

連結很重要，因為睡眠對於調節心血管系統至關重要。在健康的睡眠期間，心臟和血管有時間休息、修復和重置。

「睡眠觸及我們身體的每一個部分，」YSM 醫學副教授（肺科、重症監護和睡眠醫學）、該論文的資深作者 Andrei Zinchuk 博士說。 “儘管它們對我們的生活有重要影響，但它們常常被忽視。”

當睡眠因頻繁醒來、睡眠時間短或呼吸停止而反覆中斷時，心血管系統就會失去關鍵的恢復時間。 Zinchuk 解釋說，如果沒有這種夜間重置，您的心臟和血管將無法正確適應並恢復平衡。

預防和早期心血管風險

研究的主要目標是確定睡眠障礙是否會儘早影響心血管疾病風險，以便預防發揮作用。 Jaffe 說：“我們想知道 COMISA 在心血管風險發生的早期是否很重要，而不是在幾十年後才發現這種疾病。”

賈菲認為，持續存在的睡眠問題不應該被視為輕微的挫折感。 「隨著時間的推移，它會給你的心血管系統帶來明顯的壓力，」她說。

Zinchuk 強調，未來的照護應優先考慮預防，而不是等待治療晚期疾病。

研究人員建議像心血管疾病的其他主要危險因子一樣定期評估睡眠。失眠和睡眠呼吸中止症應一起評估，而不是單獨評估。由於睡眠問題很常見、可測量和可治療，因此及早識別和治療它們可以極大地改變心血管疾病的病程。