每年都會慶祝世界青光眼週，這是由世界青光眼協會組織的倡議。今年的活動將於 3 月 8 日至 14 日舉行，口號是「團結起來，建立一個沒有青光眼的世界」。
María Angélica Moussalli，在 La Nación 報紙上
人們談論很多，但什麼是青光眼？可以預防嗎？這是一種眼睛視神經疾病，負責將訊號傳送到大腦以便能夠看到東西。重要的是要知道，這是一種無聲的疾病，如果不及早發現，可能會導致失明。一個有趣的事實是，全世界有一半的青光眼患者並不知道自己患有這種疾病，因為它通常沒有症狀。
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目前，估計全球有 8,000 萬人患有青光眼，到 2040 年，這一數字可能會增加到 1.118 億。在阿根廷，40% 的人口不知道什麼是青光眼，40% 的人在過去 5 年內沒有測量過眼壓。這種疾病的主要危險因子是高眼壓。這會損害視神經。如果不及時治療，神經的持續損傷會導致視野缺損、視力受損，甚至失明。正常眼壓範圍為 10 至 21 mmHg，因此較高的值表示您患有青光眼。青光眼有多種類型：先天性、青少年性、成人開角型或閉角型青光眼，以及繼發性青光眼，繼發性青光眼發生在外傷或使用皮質類固醇後。最常見的是原發開角，通常出現在35-40歲以後。
這就是為什麼從 40 歲開始每年進行一次眼科檢查非常重要，如果有危險因子或您的家人患有青光眼，則更早進行檢查。應進行眼科檢查來篩檢青光眼，包括測量眼壓、每日曲線、眼底、房角鏡檢查、OCT 等影像學檢查以及視野檢查視神經功能。它們都沒有痛苦或侵入性。如果您患有青光眼，您應該知道您的治療旨在控制眼壓並阻止其進展。治療方法有多種，從每日滴藥、雷射到手術切口。
青光眼無法治愈，視神經發生的任何損傷也無法逆轉。然而，有可能維持正常的中央和周邊視力並且不會出現進一步的視力障礙。青光眼通常影響週邊視力。只有在非常晚期的階段才會影響中央視力。最常見的症狀之一是看不到側面的物體。有時您會感到視力模糊或看到燈光周圍有虹彩光暈。眼睛對光線和眩光非常敏感。因此，建議使用具有 40、400 nm 紫外線過濾器或標有可阻擋 99-100% 紫外線的太陽眼鏡。
青光眼患者的孩子、孫子和兄弟姐妹患青光眼的可能性是沒有近親患有該疾病的人的 10 倍。有一些風險因素會增加視力，例如近視、遠視、糖尿病和遭受眼部事故。控制高血壓也很重要，不要自行用藥，並謹慎使用替代藥物。特別注意皮質類固醇。例如：治療結膜炎使用類固醇眼藥水、使用含有類固醇的吸入器、鼻噴劑、皮膚軟膏和任何口服藥物，因為它們會增加眼壓。
對於閉角型青光眼患者，應謹慎使用可能有助於閉角過程的藥物。例如，治療憂鬱症、偏頭痛、尿失禁。另外，建議不要在光線不佳的環境下閱讀。目前正在研究幹細胞移植治療這種疾病的有效性。預計將在幾年內上市。多吃深綠葉蔬菜中富含抗氧化劑的食物，以及藍莓、可可和富含維生素 B 的食物有助於預防青光眼。最好不要在很短的時間內飲用大量任何液體。
規律的體育活動（特別是有氧運動）可以預防青光眼。瑜珈是可以接受的，但應避免頭朝下的姿勢，例如倒立式/倒立式，因為它們可能會導致眼壓升高。冥想、放鬆和正念練習可以幫助減輕壓力和焦慮。建議您戒菸。今天，我們可以改善青光眼患者的生活品質並阻止疾病的進展。最重要的是不要失去希望或時間：有必要定期進行眼部檢查。視覺健康及其問題的改善依賴於早期檢測，而這現在已經成為可能。
