去年九月，我與分分合合的男友分手，這可能是第一百萬次了。 （好吧，正式來說，這是第三次或第四次，但從精神上和精神上來說，它遠不止於此。）因為這種事以前發生過很多次，所以沒有我想像的那麼糟糕，但這並不意味著我對一段關係結束後的情感影響免疫。
如果分手後我傾向於做一件事，那就是想太多 一切。到了十一月，我感覺自己陷入了一個不斷思考的循環中，重複對話，重寫發現——這是常見的事情。儘管我還沒有見到他，但我知道那是迫在眉睫的。我們都住在洛杉磯西側，去同樣的酒吧閒逛，並且仍然有一些共同的朋友。我不想讓我的整個情緒狀態都取決於在埃里翁打球的機會，所以我決定我需要逃跑。
當我受邀前往哥斯達黎加帕帕加約半島四季度假村進行為期五天的住宿以測試水療和健康服務時，我決定將其視為更有目的的東西：我正在尋找的度假勝地，一個“前任”。
在我看來，這正是它聽起來的樣子：逃離你的前任，是的，但更重要的是，逃離只與他有關的版本。這並不是要戲劇化，也不是要以盛大的姿態打斷某人。這是關於悄悄地讓自己擺脫那些讓你陷入困境的習慣。雖然我不願意承認，但我還是被困住了。
我計劃躺下來，看書，沐浴陽光，在海裡游泳，並嘗試在整個星期內不再看我前任的 Spotify——這是我們分手後我從未完成的壯舉。 （順便說一句，我是我們家族中第一個跟踪某人 Spotify 的人。）這個計劃大約花了五分鐘。
剛到哥斯大黎加的時候，四季送來了完整的行程行程，我的第一個反應就是恐慌。活動看起來很精彩，但日子也很精彩 堆疊式。我指的是清晨、一天多次的健康課程、連續的結構化活動。我不會無所事事地躺著，而是進行呼吸和能量練習、占星術閱讀以及一些我還不太明白的事情。
這些活動當然是可選的，但我決定全力擁抱這條步道，最後發生的事情是我沒想到的：我甚至沒有時間去漩渦。第一天，我參加了能量平衡按摩，當晚晚些時候，我參加了 Wellness Shala 的陰瑜伽課程，這是一家俯瞰大海的露天酒店。你時時刻刻都能聽到海浪聲，感受到空氣中的濕度，沉浸在周圍的環境中。
每次水療或健康課程都以相同的方式開始：我會與從業者坐在一起，設定一個意圖，並真正思考我的感受。這是經過深思熟慮和有目的的。
第二天，我與一位能量治療師和靈氣專家進行了一次私人會議。老實說，我對此有點懷疑。有時我會想，“我完全明白這裡發生了什麼嗎？”答案是響亮的“不”，但事後我感到平靜和踏實，這對我來說已經足夠了。
然後是占星術閱讀：持續近兩個小時的對出生圖的深入討論。我是金牛座，我已經知道這一點，但遠不止於此。我們了解了行星的位置、它們的模式以及生命的時間。然而，有一個有點可怕的消息，一位占星師提到，我可能要等到2027年才能找到真愛。悲傷！
最引人注目的活動是衝浪，沒有任何競爭。第三天，我終於下水去上衝浪課，這是整個旅程中我的思緒第一次完全平靜下來。我指的不是平靜或有組織的神經系統。我的意思是完全沉默。試圖站在（並最終真正站立）在移動的波浪上，沒有留下過度思考任何事情的空間——包括最近的分手。相反，我玩得很開心，夥計。我還活著。這真是太棒了。
我必須承認，這次旅行並不都是陽光和彩虹，我被水母蜇傷，踩到蜜蜂（所有這些都在同一天發生），但我選擇將這些不幸視為性格塑造。在哥斯達黎加的整個過程中，我發現了一些我最初認為旅行會發生的事情：躺在陽光下，閱讀，什麼都不做。但我最初抵制的結構最終成為對我幫助最大的東西。
經歷了這一切，我沒有空間去思考我的前任，沒有空間去過度分析我的生活，也完全沒有空間去追尋某人的音樂聆聽歷史。我只能專注於眼前的事情，而這正是我所需要的。我有過需要我的注意力、我的身體和我的參與的經驗。
我旅行回來並不是因為突然痊癒，也不是因為分離。實際到達那裡又花了幾個月的時間。但在那五天裡，我脫離了正常的模式。我沒有坐下來想太多，也沒有去分散對我沒有幫助的干擾。我正在做一些新的、不熟悉的事情——有時會讓人感到不舒服——但這些事情需要我在場。
歸根結底，這是一個排除上限——一個逃避審查、升級和過度分析的機會。您不需要登上飛機並離開該國。它可以是一次旅行，也可以是一次週末度假、一次例行輪班，或決定做一些不同的事情，時間足夠長以打破模式。我的旅行看起來像是哥斯大黎加，行程安排得滿滿的，片刻之後我的思緒終於安靜下來。但重點不在於你要去哪裡。而是你暫時停止做那些讓你陷入困境的事。
Renee Rodriguez（她/她）是 PS 的作家兼高級製片人。她的寫作涉及所有類型，但她的主要專業領域集中在時尚和美容內容，重點是評論和編輯經驗。她還為 PS TikTok 和 Instagram 帳戶製作社交內容。
