AG1 並不像聽起來那麼科學

就是這個 莫森，由 The Verge 的一位頂級評論家每週五發送的每週通訊 宋茜 其中剖析並討論了您發誓將改變您生活的最新工具和藥劑。 莫森 它於美國東部時間上午 10 點到達我們訂閱者的收件箱。訂閱 莫森 這裡。

我敢打賭您已經收到了 Athletic Greens 球隊（也稱為 AG1）的廣告。他們不可能在播客上逃脫，而且似乎每個社交媒體平台上的幾乎每個健康影響者都曾在某個時候為他們做過廣告。

AG1是一種綠色粉末，含有70多種成分。大多數是凍乾蔬菜粉的混合物。從本質上講，像 AG1 這樣的綠色粉末聲稱是一種更方便的方法，可以確保您獲得所有必需營養素，而不是服用多種維生素或吃真正的蔬菜。建議的好處是更好的能量水平、腸道健康、消化、注意力和免疫力。你知道，那些煩人的營養學家所說的一切都來自於均衡飲食。

我早上上班前第一件事就是服用 AG1。我感覺自己的身體更健康、更好穿著瑜伽服的網紅拿著一杯深綠色液體說道。在最近的廣告中，演員休·傑克曼跳舞，惹惱了樓下的鄰居，因為 AG1 中的“優質維生素、益生菌和超級食物”給了他無窮的能量。他 他應該 如果他想每週演出八場百老匯演出，他每天早上都會​​喝它，傑克曼帶著甜美、溫柔的微笑說道。

金剛狼並不是唯一一個獲得提升的人。 AG1 在一則足球主題廣告中宣布，它“認可”三名學生健康研究人員。

“在 AG1，我們相信，當你得到臨床支持時，你應該支持推動科學前進的研究，”一位男中音播音員在年輕學者站在 50 碼線上的鏡頭中說道。

其他聽起來聰明、聽起來很科學的詞都沒有像“臨床支持”那麼有力。在健康和保健的狂野西部，你會看到這樣的描述充斥在營銷材料的海洋中，並尷尬地從名人代言人的嘴裡掉下來。含義很簡單：與蛇油推銷員不同， 我們 對科學感興趣。 我們 做你的研究。 我們 值得信賴。

但“臨床支持”到底意味著什麼？

瀏覽 TikTok 上的 AG1 視頻，我看到一些營養學家和健康專業人士持懷疑態度。他們說服用 AG1 會導致昂貴的尿液。然而，普遍的共識是，雖然 AG1 可能很昂貴，並且對於大多數健康人來說複合維生素並不是必需的，但它們 他確實 做大量研究。

什麼樣的研究？為了找到答案，我訪問了 AG1 研究網頁。迎接我的是巨大的文字，上面寫著：“下一代 AG1 得到臨床支持。”在隨附的廣告中，有“研究”和“臨床發現”等詞語。信中說，任何說法“都得到多個研究小組對成分和最終配方的支持”。我聽說AG1 Next Gen的效果是 可測量的。 在這個崇高的宣傳品旁邊，一隻手伸出了一塊看起來像培養皿的平板電腦，中間有一小堆綠色粉末。

在此頁面上，您可以看到與健康相關的流行語，例如“生物標誌物”、“生物利用度”和“微生物組”。很多時候，“臨床”這個詞被很好地點綴著。幾乎沒有什麼解釋性的塊有聽起來更科學的短語，比如“隨機安慰劑對照試驗”和“黃金標準”。每個部分都附有圖表和圖表。她向我展示了研究團隊的專業照片，其中許多照片上都有“博士”的名字。他們的名字和字母的混合看起來令人印象深刻，表明他們的各種良好意圖。還有更多科學與創新顧問的照片。

在滾動了似乎永恆的時間後，我到達了一個名為“同行評審研究”的部分，其中列出了每項已發表的研究、簡短說明和鏈接。

如果您是普通消費者，您就不會在頁面下方找到這麼遠的地方。如果你這樣做，它看起來會非常合法。作為衛生技術審評員，有 很多的 甚至在我點擊單個研究鏈接之前就出現了危險信號。

一種經典的健康營銷策略是將病毒式營銷標籤放在實際的科學術語或概念旁邊以及其背後的研究。在這種情況下，“超級食品”這樣的營銷標籤可以輕鬆地與“益生菌”和“微生物組”等術語並存。第一個意思是“富含營養的食物”。後兩者是指生活在腸道中的一種活細菌和微生物生態系統。添加“臨床”一詞和時尚的包裝，很容易讓每個人相信您的產品不僅僅是一種補充劑。它已被科學證明，因此值得信賴。

但補充劑臨床研究的目標是什麼？藥物和醫療治療需要臨床試驗，但膳食補充劑不需要臨床試驗，因為它們不受食品和藥物管理局的監管。在 AG1 網站上向下滾動足夠遠，您會發現以下免責聲明：

這些聲明尚未經過美國食品和藥物管理局的評估。本產品並非用於診斷、治療、治愈或預防任何疾病。本網站上的信息僅供參考。

“‘臨床測試’一詞取決於具體情況，可能代表廣泛的證據質量，”紐約大學朗格健康中心的內科專家 Julia Adamian 博士說。 “在維生素和補充劑市場，它經常被用作營銷術語，而不是標準化的科學名稱。”

“在某些情況下，‘臨床測試’可能依賴於客戶評論或有限的觀察數據。據我們所知，這並不是最可靠的證據形式，特別是當為積極反饋提供激勵時。”

為了評估臨床研究的可靠性，阿達米安指導我遵循一些標準：

這是一個極好的開始。在科學報告中，我們還有一些其他標準，例如檢查樣本量和審查方法。當然，AG1 網站提供了摘要，但如果您確實想檢查一家健康公司的可信度，最好親自查看結果。

在其網站上列出的同行評審期刊中，列出了 AG1 營養素, 微生物, 微生物學的當前問題, 功能食品雜誌、國際運動營養學會雜誌， 和 邊界。這些實際上是同行評審的期刊，而不是白皮書。 （醫療公司有時會試圖將內部研究或白皮書冒充同行評審，這意味著其他科學家也會評審相同的工作。）然而，並非所有同行評審期刊都受到平等對待。 邊界例如，它因不恰當披露利益衝突等不道德行為，不得不在2025年撤回122篇文章，分支機構眾多，學術界聲譽褒貶不一。

關於此主題：在非付費研究中（普通消費者可能不會訂閱科學期刊），所有研究均由 AG1 資助，許多作者也是 AG1 員工。這在健康領域很常見，但這意味著這些並不是真正的獨立研究。

至於結果，已發表的研究總結相當清晰，結果也非常誠實。我說他們是誠實的，因為在很多情況下，結果表明服用AG1幾乎沒有效果。

在一項旨在測量對腸道微生物組影響的研究中，研究人員發現服用 AG1 會增加兩種益生菌菌株的數量。 因為它們是AG1中的組件。他們得出的結論是，這意味著益生菌到達腸道。這項研究還發現排便沒有負面變化。這意味著，如果您希望這能幫助您更好地排便，那麼這項研究完全沒有結論。部分原因是這項研究的樣本量很小，只有 30 名健康成年人。任何有消化問題的人也被排除在研究之外，這可能減少了變量。這意味著如果您有消化問題，這些結果可能也不適用於您。

簡而言之，已發表的有關 AG1 的研究可歸結為：服用 AG1 可能不會對您造成傷害。它可能也不會改變你的生活。

但有一個問題。已發表的研究專門針對 AG1 的原始配方。喜歡頁面頂部的圖表和圖表嗎？他們引用的數據來自 新的，未出版的 AG1 Next Gen 專著 – AG1 的重新設計版本，您目前可以在網站上購買。

關於新的“臨床支持”AG1 Next Gen 的唯一可審查信息是去年會議上提出的簡短摘要以及網站底部的腳註。並非每一份摘要都披露了資金，但那些確實的摘要證實了 AG1 為這些研究付費。 AG1 在一份易於滾動的可折疊列表中表示，在同行評審期刊上完整髮表所有內容可能需要數年時間。

當我深入研究 AG1 的兔子洞時，目標是檢驗其產品營銷的誠實性。健康品牌經常陷入科學洗禮——在​​影響力營銷時代，普通人很難發現這一點。 AG1 擁有精心設計且出色的營銷頁面。它的廣告講述了一個基於數十年健康和營養補充劑趨勢的連貫故事。鑑於不需要對營養補充劑進行研究，AG1 他是 花很多錢來證明他們的產品具有他們認為的凍乾菠菜粉的作用。

但將其描述為“臨床支持” 不是這樣 大多數人都相信的認可。如果讓我評價AG1的可信度，我會簡單地說：這個產品很棒。