在訂閱應用程式方面，我是一個眾所周知的抱怨者，所以當你發現我支持相對昂貴的硬件，需要每年訂閱才能完全發揮作用時，你就知道它一定很好。
2024 年對我來說在穿戴式裝置領域是非常重要的一年：在使用了 9 年後，我放棄了 Apple Watch，改用了一款笨拙的手錶，並透過第三代 Oura Ring 重新獲得了智慧健康和活動追蹤功能。我最近升級到最新的第五代型號…
真正的秘製醬料 – Oura App
我將繼續討論硬件，但 Oura Ring 最吸引我的是 Oura 應用程序，儘管它需要訂閱。
很長一段時間以來，我一直在努力避免使用訂閱應用程式。雖然我可以理解開發人員尋求可持續的經常性收入，並且可以看到這樣的論點，即它可以讓他們更好地開發和維護他們的應用程序，但我確實發現自己患有訂閱疲勞。我審核了所有訂閱並取消了其中一些。
我總是喜歡為應用程式支付較高的一次性費用，如果需要的話，還需要支付重大升級的新費用，而不是定期訂閱。然而，我喜歡 Oura 應用程式有幾個原因。
簡單但令人驚奇的指標
Oura Ring 收集了大量的健康數據，讓您可以根據需要詳細地探索它。然而，大部分資訊被壓縮為四個數字：
- 準備狀態
- 睡覺
- 永續發展
- 壓力
準備度分數是其中最有用的，因為它考慮了九個不同的資料來源，並讓您簡單地了解您是否準備好應對生活中遇到的任何問題。影響因素有：
- 休息時脈搏
- 心率變異性
- 體溫
- 恢復指數
- 睡眠品質
- 睡眠平衡
- 睡眠規律
- 昨天的活動水平
- 活動平衡（平衡運動與休息與恢復）
我真的很驚訝準備率（單一百分比）如此準確地反映了我的主觀體驗。
更令人驚訝的是，該應用程式能夠在我知道自己有任何症狀之前就發現疾病跡象。從字面上看，每次我感冒時，該應用程式都會告訴我它看到了壓力跡象，包括體溫升高，而我感覺完全正常。一兩天後我才感覺到任何症狀。
誤報率為零，漏報率為零。事實上，當我接受導致感染的手術時，正是戒指首先發現了感染，大約比醫生早了 12 小時，而且在我出現任何症狀之前。
此外，當我經歷一段長時間的壓力時，應用程式中顯示的復原力分數也是 極佳的 與我那段時期的主觀經驗非常吻合。
他還給我積極的建議。例如，在觀察我的睡眠模式一段時間後，他就我晚上什麼時候開始放鬆的最佳時間以及我理想的睡前一小時時段提出了建議。我試著聽從他的建議，當然，我的睡眠品質得到了改善。
我想現在你明白為什麼我對這個應用程式印像如此深刻了。
好裝備現在很棒
從 Apple Watch 改用智慧戒指後，我發現更小的外型尺寸有許多優勢。
第一個是電池壽命。當戒指新的時候，每週只需要充電一次。兩年後，這種情況大約每四到五天發生一次。這與我的 Apple Watch 相比，它需要每天充電。對我來說，這在便利性方面向前邁出了一大步。
其次，與 Apple Watch 相比，Oura Ring 顯得多麼低調。第三代戒指看起來和普通戒指幾乎沒有什麼區別，除非你仔細看，否則你會發現它相當厚。我很少意識到我戴著它。
但《Oura Ring 5》則完全不同。首先，寬度急劇減小。
其次，它更薄。看著這張照片，很難相信它們的戒指尺寸是一樣的。這是因為不僅環材料本身的厚度顯著減小，而且突出的感測器現在幾乎無法被注意到。
我幾乎沒有意識到我戴的是3代戒指，但5代戒指幾乎感覺不到。
Oura 表示，第五代型號是世界上最小的智慧戒指，寬度僅 6.09 毫米，厚度為 2.28 毫米。它由輕質、防過敏的鈦製成，重量從 2 到 2.7 克不等，具體取決於戒指尺寸。
它有六種飾面可供選擇。我之前選擇了亮銀色，因為它看起來對男性來說最自然，但這次我選擇了霧面黑色型號，稱為 Stealth。我真的很喜歡這種非常低調的外觀。
老實說，關於硬體沒有太多可說的。您不會知道自己戴著它，只需每週摘下一次即可充電。對我來說，這是最好的技術：本質上是看不見的，但在正確的時間提供正確的數據。
顯然，如果你有其他原因戴上Apple Watch，例如通知和Apple Pay，那麼智慧戒指將無法競爭。但如果您希望在最小的硬體和最聰明的軟體中獲得健康和健身數據，我強烈建議您嘗試 Oura Ring。
Oura Ring 5 可在亞馬遜上購買。價格從 399 美元到 499 美元不等，具體取決於裝飾。我發現標準戒指尺寸適用，但該公司建議先購買 10 美元的尺寸套件，然後佩戴空戒指 24 小時。購買任何戒指均可退還費用。
FTC：我們使用自動會員連結來產生收入。 更多的。
