沒有人可以診斷它，但有些人可以檢查可能的跡象。
您並不總是知道自己何時患有睡眠呼吸中止症。事實上，有些人注意到的唯一症狀是整夜睡眠後感到疲憊。但還有其他建議您應該考慮去看醫生進行評估，一些穿戴式科技可以提供這些建議。
睡眠呼吸中止症是一種嚴重的疾病，患者在睡覺時呼吸會停止或反覆停止。 （「Apnoia」源自希臘語，意思是「沒有呼吸」。）這種情況通常持續至少 10 秒，每小時可能發生數十次。似乎健康風險和令人不快的症狀還不夠，睡眠呼吸中止症對伴侶來說也可能是地獄。打鼾、氣喘吁籲和其他不安的行為會讓兩個人都難以入睡。
睡眠呼吸中止症診斷的確認需要進行醫學檢查。在某些情況下，這意味著在睡眠實驗室度過一個晚上，連接到一堆電線和感測器。一些消費者智慧手錶可以做的就是檢查是否有可能表明您擁有它的跡象。然後您可以去看醫生以獲得正式診斷。
雖然許多智慧手錶可以追蹤您的睡眠，但睡眠呼吸中止測試卻不太常見。事實上，僅有的兩家具有睡眠呼吸中止警報功能並獲得 FDA 某種裁決的主要智慧手錶製造商也是智慧手錶領域的兩個最大的參與者：蘋果和三星。
無需過多討論 FDA 術語，我只想說，三星的睡眠呼吸中止症功能於 2024 年獲得了美國政府的 De Novo 授權，而蘋果則在幾個月後獲得了 FDA 的睡眠呼吸中止警報功能許可 (510k)。
蘋果手錶
Apple 的睡眠呼吸中止警報適用於 Apple Watch Series 9 及更新機型、Apple Watch Ultra 2 和 3 以及 Apple Watch SE 3。此功能使用手錶的加速計來尋找與中度至重度睡眠呼吸中止症相符的呼吸障礙。但同樣，它實際上並不能診斷病情。
此功能需要與 Apple Watch 上安裝最新版本的 watchOS 以及在配對 iPhone 上安裝最新版本的 iOS。它是為 18 歲及以上的人設計的。另外，不要只是戴上手錶就睡覺：您需要先設定睡眠追蹤。然後，您需要在 30 天內記錄至少 10 個晚上的睡眠狀況，然後才能收到提醒。
呼吸障礙將被分類為“升高”或“非升高”，如果您持續遇到“升高”類型，您會看到警報。那時，穿戴式裝置已經完成了它的工作，你應該去看醫生進行正式評估。
在相容的裝置上，您可以開啟睡眠呼吸中止警報： 健康應用程式 在你的 iPhone 上。在應用程式中，轉到 搜尋 > 呼吸系統並按 “我站著” 子 睡眠呼吸中止警報。 （如果您看到“開啟”而不是“設定”，則表示您已經進行了設定。）
您可以在以下位置查看您的數據 健康應用程式 子 呼吸系統 > 呼吸障礙。
三星 Galaxy 手錶
三星提供了類似的功能來檢查中度至重度阻塞性睡眠呼吸中止症的跡象。適用於 Galaxy Watch 4 及更高版本。 （Galaxy Fit 系列不相容。）
請注意，您不能在任何舊的 Android 手機上使用它：它應該是安裝了 Samsung Health Monitor 應用程式的 Galaxy 手機。此功能專為 22 歲及以上的人士設計。
您可以透過按啟用三星功能 睡眠呼吸中止症 （進而 激活它） 在 三星健康監測應用程式 在您的 Galaxy 手機上。三星的版本需要的數據少於蘋果：只需在 10 天內追蹤兩晚的睡眠情況。每晚至少需要四個小時的睡眠才能發揮作用。
之後，您的結果將在 睡眠呼吸中止科 的 三星健康監測應用程式。一旦您收到結果，該功能將自動停用。 （如果需要，您可以稍後將其重新開啟。）
正面：外殼
與蘋果和三星在這一領域的壟斷最接近的例外是 Withings。該公司專注於健康的混合手錶可以追蹤可能表明睡眠呼吸中止症的夜間呼吸障礙。
2021 年，Withings ScanWatch 獲得 FDA 核准用於監測呼吸道疾病。與蘋果和三星的可穿戴設備不同，Withings 並未將其作為睡眠呼吸中止警報工具進行行銷。但如果它檢測到呼吸障礙，這可能表示您應該去看醫生。
另外，Withings ScanWatch 是一款非常時尚的裝置。它將經典類比手錶與小型（0.63 吋）OLED 顯示器結合在一起。對於那些不想要看起來像小手機的手錶的人來說，這是一個不錯的選擇。
那麼其他穿戴式裝置呢？
Garmin 的某些手錶具有記錄睡眠期間呼吸波動的功能。然而，該功能似乎並未獲得 FDA 批准。該公司的一長串手錶都相容，包括 Forerunner、Fenix 和 Venu 系列的型號。
同樣，Oura Ring 在 2024 年添加了一項功能，突出顯示夜間呼吸障礙。它的釋放可以檢測血氧水平的下降，以標記潛在的疾病。但與 Garmin 的功能一樣，它沒有獲得 FDA 批准，也沒有作為睡眠呼吸中止症監測儀進行銷售。
不幸的是，這就是清單的結尾。 Fitbit 和 Whoop 提供多種先進的睡眠追蹤和恢復指標，包括夜間呼吸頻率監測。但兩者都沒有獲得 FDA 批准的呼吸功能，與蘋果、三星甚至 Withings 屬於同一類。儘管許多小公司似乎至少正在研究該功能或準備向 FDA 提交文件，但他們尚未加入已成功這樣做的設備製造商名單。
無論如何，即使您是少數使用此處列出的可以檢測睡眠呼吸中止症狀的智慧手錶之一的人之一，也請務必就與您的健康相關的所有問題諮詢醫生。
