自疫情爆發以來，在家工作已成為許多工人生活的正常組成部分，為工作地點提供了更大的靈活性和控制權。然而，新的研究表明，這種變化也可能在增加心理健康挑戰方面發揮作用。
研究人員在《科學》雜誌上撰文，分析了 2011 年至 2024 年間覆蓋超過 58 萬名美國工人的五項大型調查的數據。他們的研究結果表明，遠距工作的興起顯著加劇了社會孤立，並可能佔大流行以來精神困擾增加的約三分之一。
該研究重點關注可以遠端執行的職業，例如軟體開發和辦公室工作，並將它們與需要員工親自到場的工作進行比較。
遠距工作者獨處的時間更多
研究人員表示，遠距工作者單獨工作的時間比非遠距工作人員多 58%。一整天不與人接觸的可能性也增加了 72%。
對於獨居的人來說，影響更大。與與家人住在一起的工人相比，這些工人一整天都不與他人互動的可能性明顯更大，而且心理困擾的增加也更大。
研究結果表明，許多關於遠距工作的討論都集中在靈活性、便利性和生產力上，而忽略了一個更基本的問題：當數百萬人每天與其他人相處的時間大大減少時會發生什麼？
工作場所靈活性的隱藏缺點
對許多成年人來說，工作是他們經常與家庭以外的人互動的少數地方之一。隨意交談、小組會議、午休和其他日常互動可能看起來微不足道，但它們在維持社會關係方面可以發揮重要作用。
研究人員並不是說公司應該讓每個人都全職回到辦公室。相反，研究結果表明，隨著遠距和混合工作安排變得更加普遍，社會連結可能會成為更大的挑戰。
隨著越來越多的公司採取靈活的工作政策，這項研究提出了一個重要問題：當員工不再經常去工作場所時，如何保持有意義的社會連結。
