Strava 正在徹底改變其力量訓練體驗，推出新的鍛鍊日誌、自動肌肉圖、新的共享工具以及與應用程式和裝置的擴展整合。以下是詳細資訊。
Strava 支援肌力訓練
對於近 2 億用戶來說，Strava 是記錄步行、跑步、遠足和騎自行車的首選應用程式。或者，更廣泛地說，步行和騎自行車運動。
該應用程式支援記錄其他類型的鍛煉，包括力量、球拍、水上運動、冬季和其他運動，但這些活動從來都不是該應用程式的重點，因為與跑步和騎自行車相比，其功能更加有限。
如今，Strava 正在徹底改革其力量訓練，以更好地支持該平台所說的增長最快的運動之一，僅 2025 年就有超過 5 億次力量訓練記錄在該平台上。
這意味著 Strava 用戶現在可以更準確地安排、追蹤和分享他們的會話，包括與其他應用程式和裝置的 14 個新合作夥伴整合：
- 24 小時健身（今年夏天推出）
- Amazfit
- 口徑
- 合唱
- 健身架
- 佳明
- 重的
- iFIT 私人教練
- 哲菲特
- 起飛
- 姊姊
- 重製者
- 襯套
- UUUP
擴展支援還包括一個鍛鍊日誌工具，允許使用者“動態記錄組數、次數和重量”，並且可以更輕鬆地查看先前的訓練並在以後重複鍛鍊。
它還添加了自動填充的肌肉圖，可以自動產生視覺方式來突出顯示鍛鍊期間鍛鍊的肌肉群。
因為這是 Strava，所以更新還包括五種新的特定部隊的共享格式，以便用戶可以「與朋友、俱樂部和更廣泛的 Strava 社區一起慶祝他們的成果和進步」。
以下是 Stravas 首席產品長 Matt Salazar 在今日新聞中的報導：
一段時間以來，力量運動一直是 Strava 上成長最快的運動之一，僅 2025 年下載量就超過 5 億次，我們的社群已經明確表示他們需要我們提供什麼。 (…) 這次重新設計為各種力量活動帶來了 Strava 聞名的深度、動力和易用性。無論某人是為了比賽而訓練、一般體能訓練，還是將增強力量作為主要活動，他們現在都擁有幫助他們達到真正水平的工具，而這只是開始。
Strava 表示，新的力量體驗將在「未來幾週內」向世界各地的用戶提供，您可以在此處閱讀有關該新聞的更多資訊。
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