NWSL 實力排名：猶他州位居榜首，而波特蘭隊則下滑

今天是周一，2026 年 NWSL 常規賽正在進行，這意味著 ESPN 的實力排名到了。

誰擺了一張桌子可以爬上去？誰有自由落體的危險？我們的撰稿人研究了第 10 場比賽的表現，得出了本週聯賽所有 16 支球隊的順序。潛入其中。

往屆排名： 1
下一場比賽： 美國東部時間 7 月 5 日下午 5 點在芝加哥之星

在控制了大部分進攻勢頭並幾乎整個下半場領先後，皇家隊最終在普羅維登斯公園以2-2戰平波特蘭隊。猶他隊早早落後後，基亞娜·帕拉西奧斯扳平比分，田中米娜和克洛伊·拉卡斯的連線讓他們在第 49 分鐘取得領先，有效結束了波特蘭隊主場七場不勝的記錄。儘管皇家隊將不敗紀錄擴大到了 10 場，但離開時他們的心情可能很複雜。補時階段，門將曼迪·麥格林被吹罰八秒犯規，他們被判罰點球，荊棘隊獲得角球，亞歷克薩·斯潘斯特拉在禁區內被犯規。

往屆排名： 2
下一場比賽： 對陣 Houston Dash，7 月 3 日晚上 8 點ET

上週末在 2025-26 中北美及加勒比地區冠軍杯決賽中失利後，精神隊主場 2-1 戰勝西雅圖隊，取得七場常規賽中的第六場勝利。在第 18 分鐘，利斯·桑托斯 (Lisi Santos) 憑藉遠距離任意球取得領先，但中場休息前盧西亞·迪·古列爾莫 (Lucia Di Guglielmo) 的烏龍球幫助客隊扳平比分。下半場大部分時間，哈爾·赫什費爾特在中場接球，為雷恩斯佔據一英里的空間，並射門越過門將克勞迪婭·迪基，華盛頓終於取得突破。精神隊的防守表現令人印象深刻，他們將西雅圖的預期進球數控制在 0.53，只有 2 次射門。

往屆排名： 3
下一場比賽： 聖地牙哥 Wave，美國東部時間 7 月 4 日晚上 8:45

喬丁杜德利 (Jordyn Dudley) 打進一球，哥譚隊主場 1-0 擊敗休斯頓隊。中後衛蒂爾娜·戴維森 (Tierna Davidson) 打出一記高球，突破了達尚 (Dashon) 的防守，擊倒了她的後衛，然後越過達德利 (Dudley) 門將簡·坎貝爾 (Jane Campbell)。儘管 Gotham 擁有 60% 的控球率，但休士頓在 18 碼禁區內觸球 32 次並射門 15 次，但其中許多機會的質量都很低。也就是說，Gotham 只取得了 0.89 的預期進球。儘管如此，新澤西/紐約的防守讓達什整場比賽在禁區內只有六次射門和七次觸球。而只要對方不得分，比賽就很難輸。舉個例子：哥譚隊在六場比賽中沒有輸過，並且在這段時間裡只丟了一個球。

往屆排名： 5
下一場比賽： 對陣 Gotham FC，美國東部時間 7 月 4 日晚上 8:45

波浪隊以 2-0 擊敗芝加哥隊，鎖定了世界盃休息日的榜首位置。聖地牙哥隊表現火熱，只花了三分鐘就進球了。新秀利亞·戈弗雷發現杜迪尼亞獨自在左翼，杜迪尼亞只需要一次觸球就打進了波浪隊的第一個進球。儘管在下半場傷停補時末段只打進一球，聖地牙哥幾乎在所有方面都擊敗了芝加哥隊。在明星隊的 18 碼禁區內共觸球 47 次，每 17 次射門產生 2.58 個預期進球。在芝加哥隊在傷停補時階段通過VAR扳平比分後，特里尼蒂·拜爾斯為浪潮隊在對陣芝加哥隊的比賽中第四場勝利打進了一個保險進球。

往屆排名： 6
下一場比賽： 丹佛峰會，美國東部時間 7 月 3 日晚上 9:30

堪薩斯城隊在第十週繼續保持良好狀態，主場 1-0 戰勝波士頓隊。第 68 分鐘的突破性進球被特姆瓦·查文加 (Temwa Chawinga) 錯失，這是他在過去五場比賽中打進的第七個進球。查溫格的進球最終幫助KC將他們的不敗紀錄擴大到了23場聯賽的不敗紀錄。更令人印象深刻的是，儘管在比賽開始後不久就因傷失去了首發中衛凱拉·沙普爾斯，但卡倫特隊還是取得了主場十連勝，也是本賽季第三次零封。

往屆排名： 7
下一場比賽： 西雅圖君臨隊，美國東部時間 7 月 4 日下午 6:30

勇氣隊在 BMO 體育場以 2-1 的比分擊敗天使城隊，結束了周末的比賽。在上半場落後之後，中場球員阿什利·桑切斯在下半場點燃了北卡的進攻。他在前場為松久保真中打中鋒，後者突破了主隊的防線，為伊芙琳·伊傑打進了她在多場比賽中的第三個進球。桑切斯也直接參與了勇氣隊的反超進球，當時他衝入空位與萊利·傑克遜對壘，萊利·傑克遜最終將球傳向馬納卡，然後將這位日本國腳打進了球門。當桑切斯火力全開的時候，北卡的進攻勢不可擋。

往屆排名： 4
下一場比賽： 對路易斯維爾賽車隊，美國東部時間 7 月 5 日晚上 7 點

拓荒者隊主場2比2平猶他隊，搶分。第21分鐘，奧莉維亞·莫爾特里（Olivia Moultrie）利用皇家隊防守失誤的機會，穿過三名猶他球員，最終破門得分，荊棘隊1-0領先。波特蘭隊在中場休息之前和之後都失球，努力遏制爵士隊的進攻，並在中場創造大量機會，讓爵士隊有 23 次投籃機會。他們在比賽中落後，直到補時階段索菲亞·威爾遜的點球將他們救出，皇家隊在世界盃休息期間積分持平。

往屆排名： 8
下一場比賽： 對陣 堪薩斯城 Current，7 月 3 日晚上 9:30 RT

丹佛在一場比賽中以 1-0 擊敗了路易斯維爾，但這場比賽的比分並沒有反映比賽的實際情況。薩米特在這兩者之間佔據主導地位，14次射門取得2.68個預期進球，而讓競技隊的預期進球只有0.8個。然而，改變局面的一腳射門是在山本柚月 (Yuzuki Yamamoto) 完美地傳球給滑動的艾莉·布拉齊爾 (Allie Brazier) 後，後者打進了他穿著峰會球衣的第一個進球。對於這位科羅拉多人來說，這是一個重要的時刻，他在比賽開始僅三分鐘就進球了。守門員艾比史密斯在比賽最後 10 分鐘的英勇表現確保丹佛掘金全取三分。

往屆排名： 11
下一場比賽： 美國東部時間 7 月 3 日晚上 10 點在天使城舉行

在奧蘭多再次因天氣原因長時間延誤後，驕傲隊以 3-1 擊敗海灣隊，這是他們 2026 年首次背靠背勝利。芭芭拉班達 (Barbra Banda) 一如既往地冷靜，梅開二度，並擋出了科里戴克 (Corey Dyke) 為俱樂部打進的第一個進球。這是班達的第三次梅開二度，也是本賽季聯賽領先的第 11 個進球。然而，這場勝利因他在第81分鐘受傷離場而受到影響。希望世界盃休息能讓班達有時間恢復，如果他需要的話，因為沒有他，奧蘭多的進攻到底是什麼？

往屆排名： 9
下一場比賽： 北卡羅來納州勇氣，7 月 4 日下午 6:30 ET

西雅圖隊在客場2-1擊敗了精神隊。華盛頓的統治地位在比賽第一局就基本確立，而精神隊在第44分鐘令人驚訝的烏龍球在半場結束時扳平了比分。主教練勞拉·哈維在中場休息時做出了兩次調整，讓薩姆·梅薩出任中場，並讓內裡利亞·蒙德西加強進攻。儘管球隊在下半場共觸碰了 14 次禁區，比上半場多了 10 次，但他們的預期進球數僅為 0.11，總射門次數為 2 次，而且沒有一次射正。顯然，進攻問題仍然籠罩著西雅圖：這支球隊在過去七場比賽中只進了一球。

往屆排名： 10
下一場比賽： 對陣奧蘭多驕傲隊，美國東部時間 7 月 3 日晚上 10 點

天使城主場2-1不敵北卡羅來納州。首局天使打得頑強，進入中場休息時雙方陷入膠著，進攻都沒有太大的成績。下半場初期落後後，天使城僅用了三分鐘就以自己的比分回應了。伊芙琳·肖爾斯 (Evelyn Shores) 傳中，邁拉·尼豪斯 (Myara Niehaus) 頭球破門，將比分扳平。這場比賽的節奏仍在繼續，但天使城在下半場後期對勇氣隊的第二個進球毫無反應。這是天使隊在過去八場比賽中第六次失利。

往屆排名： 13
下一場比賽： 對陣 Bay FC，美國東部時間 7 月 5 日中午 （ESPN 直播）

儘管波士頓在 CPKC 體育場對陣 Current 隊時表現出色，但還是以 1-0 的比分落敗。萊格西隊建立了一套緊湊的防守陣容，有效地壓制了堪薩斯城的中場並限制了他們在最後三分之一的機會。正是攻防轉換中的防守失誤導致了波士頓的讓步。萊格斯隊目前已三場不勝，但在世界盃休息前的 12 場比賽中全部獲勝。

往屆排名： 12
下一場比賽： 華盛頓精神號，7 月 3 日晚上 8 點ET

衝刺隊在客場0-1輸給了哥譚隊。儘管在比賽的前 15 分鐘控制了大部分進攻勢頭，但休斯頓在第 17 分鐘就失球，最終在比賽剩餘的時間裡難以找到節奏。在整場比賽中，面對組織嚴密的哥譚防守，他們的預期進球數僅為 0.19。憑藉這一結果，短跑隊在過去八場比賽中只贏了一場，進入世界盃休息期。

往屆排名： 14
下一場比賽： 美國東部時間 7 月 5 日中午在 Boston Legacy （ESPN 直播）

貝隊在客場與驕傲隊交鋒，最終以 3-1 落敗。儘管憑藉卡羅琳·孔蒂的出色表現，貝隊早早進入了董事會，但他們在奧蘭多的反擊中舉步維艱，二年級門將艾米·艾倫的日子也很糟糕。灣區慣常的先發球員喬丹·西爾科維茨(Jordan Silkowitz)在第9週吃到紅牌後缺席比賽，而他的替補球員則讓四次射門中有三次入網。灣隊現在已經五場不勝，已經三連敗。

往屆排名： 16
下一場比賽： 對上猶他皇家隊，美國東部時間 7 月 5 日下午 5 點

芝加哥隊主場0-2不敵聖地牙哥。在 12 場比賽中第 9 場失利之後，現在還很難決定明星隊是否需要在進攻或防守方面進行更多努力。這支球隊的淨勝球差為-19，是聯盟中最差的球隊。他們在過去的六場比賽中只取得了五次進球，並且只進球一次。此外，他們的損失中有九次是被淘汰的。儘管如此，值得注意的是，憑藉喬丁·惠特瑪在下半場補時階段的進球，芝加哥幾乎避免了另一場對陣浪潮的慘敗，但最終被召回，不久後浪潮將領先優勢擴大了一倍。

往屆排名： 15
下一場比賽： 7 月 5 日晚上 7 點在波特蘭荊棘隊ET

路易斯維爾隊主場0-1不敵丹佛。這是他們在主場連續第三次和第二次失利，使他們在世界盃休息前穩居積分榜墊底。試圖從失利中尋找積極的一面是令人沮喪的，但競技隊很幸運沒有以大比分落敗。他們丟掉了 60% 的控球率，並在 18 碼禁區內允許 13 次射門。儘管由於後衛艾瑪·西爾斯的絕佳機會，進攻在比賽的最後階段變得活躍起來，但這對路易斯維爾來說太少太晚了。