一項具有里程碑意義的研究表明，2 歲以下的嬰兒和幼兒根本不應該有看螢幕的時間

一項新的研究表明，兩歲以下的嬰兒和幼兒根本不應該有任何刻意的看螢幕的時間。

研究人員警告說，這個年齡層的螢幕使用會對健康和生活品質產生長期負面影響。

這包括語言發展受限、睡眠困難、眼睛健康問題和肥胖風險增加。

這項研究被稱為迄今為止對該主題的所有可用全球調查結果的最全面審查，呼籲政府重新考慮其最近發布的五歲以下兒童螢幕時間指南。

新建議指出，兩歲以下的兒童應避免花時間在螢幕前，「除了鼓勵聯繫、互動和對話的共同活動之外」。

但這項研究更進一步，警告任何類型的螢幕時間都可能與一系列潛在問題有關。

利茲大學的拉夫·克萊頓 (Rafe Clayton) 表示：“我們了解到，兩歲以下兒童使用屏幕是一個全球性問題，到 2026 年這一問題還無法得到充分解決。”

“這對整整一代人和他們未來的生活品質都有影響。”

報告稱，世界衛生組織和美國兒科學會的現行指南建議兩歲以下兒童避免在螢幕前花費時間，但在全球範圍內，從受孕到兩歲的生命最初 1,001 天，這一指南已經被超出。

與此相關的其他危害包括與父母建立聯繫的機會減少、與同儕玩耍的減少以及過度刺激和依賴情緒調節設備的風險增加。

研究人員強調，結果反映了現代數位環境的壓力，而不是父母個人的選擇。

1001 Critical Days 創始人安德里亞·利德索姆 (Dame Andrea Leadsom) 女士表示：“這一里程碑式的評論敲響了警鐘。”

越來越多的證據表明，螢幕為兒童帶來的好處有限，而且在人類發育的最初 1,001 天（人類發育最關鍵的時期）內可能會帶來重大風險。

「父母不應該因為他們沒有造成的問題而受到指責。

「螢幕現在已成為日常生活的一部分，許多家庭在缺乏所需資訊和支持的情況下應對這一挑戰。

“責任不能只落在他們的肩膀上。”

安德里亞女士還呼籲科技公司盡自己的一份力量，並補充說：“當有證據表明情況並非如此時，不應向家長展示標記或宣傳為適合兒童的內容。”

對於想要減少孩子看螢幕時間的父母和照顧者來說，需要更多的研究來找出最有效的策略。

但該評論提到了一些已被證明是有幫助的事情。

專家表示，帶孩子到戶外親近大自然可以防止他們花時間在螢幕前，有助於身體發育和眼睛健康。

他們建議避免在用餐時使用螢幕，以促進健康的飲食習慣，並讓孩子接觸非數位遊戲。

他們補充說，花時間與他人面對面交流——與他人見面、互動和玩耍——也有助於社交發展。

審查還發現，父母和照顧者的螢幕時間與孩子的螢幕時間相關，但研究人員強調，父母不應該成為此處指責或批評的焦點。

他們表示，數位螢幕是我們生活中不可或缺的一部分——從工作到購買雜貨、獲得醫療保健以及與朋友和家人聯繫——因此被動接觸螢幕是不可避免的。

最近的一項民意調查顯示，儘管有證據表明過度接觸螢幕可能有害，但近百萬學童的大部分課程都是透過螢幕學習的。

新研究表明，9% 的英國學生（約 96 萬名）幾乎每堂課都在「單螢幕」上度過，例如 iPad 或其他平板電腦。

光是小學生這一比例就達 6%，約 27 萬名兒童。

學校中流行的應用程式包括基於流行電腦遊戲的 Minecraft Education 和語言工具 Duolingo。

另外四分之一的學生（即 260 萬）每天都使用螢幕。